4 Beneficios para la salud del pepino Suri, la fruta favorita que se rompe rápido
Por lo general, todos los meses antes del Ramadán, muchos se venden y se sirven con bebidas hechas de pepino suri. La fruta que aparece mucho durante este mes de ayuno, tiene una forma ovalada con piel verde amarillenta y la textura de la carne tiende a ser suave y contiene mucha agua. Aproximadamente, aparte de ser una comida refrescante que es refrescante en el momento del ayuno, ¿cuáles son los beneficios del suri de pepino que es bueno para la salud? Veamos la explicación a continuación..
Beneficios del suri de pepino para la salud.
Aunque el nombre de esta fruta usa el nombre de pepino, pero en realidad el pepino suri es un miembro de la familia de calabazas y labios (Cucurbitaceae), todavía es una familia con calabazas y melones. Esta fruta contiene diversos nutrientes como el ácido linoleico, la vitamina A, el vitami C, el potasio, el potasio y el magnesio, que son beneficiosos para el cuerpo..
A continuación, se presentan varios beneficios de la fruta que libera la sed, a saber, el pepino, que es el favorito de muchas personas para romper su ayuno:
1. Prevenir el Alzheimer
Uno de los beneficios del pepino suri es la vitamina K, en altas cantidades (vitaminas liposolubles). La vitamina K es muy importante para aumentar la masa ósea y desarrollar osteotrópicos en las articulaciones. La vitamina K también se entiende como un medicamento para limitar el daño neuronal en el cerebro. Así que nada más que comer fruta de pepino en la cantidad correcta puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer.
2. Como fuente de antioxidantes.
Citado en la Clínica Mayo, el pepino suri contiene varios antioxidantes, entre ellos la vitamina C, el betacaroteno, los flavonoides, los triterpenos y los lignanos que tienen propiedades antiinflamatorias. Bueno, la vitamina C también es conocida por los beneficios del sistema inmunológico, y el betacaroteno ha demostrado ser beneficioso para la visión ocular..
Luego, los beneficios de la fruta de pepino también se han indicado en un estudio de 2010 publicado en el Journal of Young Pharmacists. Los contenidos dicen que cada miembro de la fruta que se origina en la familia de las cucurbitáceas tiene la capacidad de erradicar los radicales libres en el cuerpo. Como se sabe, los radicales libres están asociados con diversas enfermedades dañinas para el cuerpo humano que pueden prevenirse con antioxidantes.
3. Ayuda al sistema digestivo e hidrata el cuerpo.
Debido a que la textura del pepino suri contiene abundante agua y fibra, no es de extrañar que esta fruta también sea buena para el sistema digestivo. Aquellos de ustedes que a menudo tienen dificultades para defecar, padecen úlceras o úlceras estomacales se les recomienda consumir pepino suri, que a menudo también se llama "barteh" o "dosakaya" en la sociedad india..
4. Contiene sustancias anticancerígenas.
La fruta que tiene otro nombre para el pepino de ternera, también funciona para inhibir el crecimiento de células cancerosas y tumores. Según un estudio de 2010 publicado en Scientific World Journal, los científicos descubrieron que el contenido de saponina en el pepino del pepino puede ayudar a bloquear importantes vías de señalización para prevenir la aparición de células cancerosas y el daño al metabolismo del cuerpo.
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