Cambio de estilo de vida después del trasplante de hígado
Después de un trasplante de hígado, su vida será más desafiante. Al tomar medicamentos inmunosupresores, corre el riesgo de contraer infecciones y otros problemas de salud. Debe adaptarse a los nuevos cambios de estilo de vida y mejores hábitos para proteger su cuerpo y asegurarse de que su nuevo hígado funcione correctamente. Entonces, ¿cómo son los cambios en tu estilo de vida??
Necesitas una nutrición adecuada para ayudar a sanar tu corazón.
Debe seguir una dieta saludable y evitar las comidas rápidas para recuperar rápidamente su salud. Su dieta debe consistir en frutas, verduras, granos enteros, bajos en grasa y productos lácteos. Además, debe proporcionar suficiente proteína para su cuerpo a partir de carnes magras, pollo, pescado y huevos, y debe contener poca sal, azúcar, grasas trans y grasas saturadas..
Sin embargo, debe hablar con un cirujano de trasplantes o nutricionista sobre su dieta después de un trasplante de hígado para asegurarse de que sea un programa adecuado para la recuperación de su salud..
Necesitas hacer ejercicio regularmente
Es importante hablar con su médico sobre un plan para un ejercicio regular que sea adecuado para usted. Esto se debe a que el ejercicio y otras actividades físicas pueden ayudar a restaurar su salud. La actividad te hace sentir mejor y puede ayudar a controlar el estrés. Por otro lado, también puede ayudarlo a mantener el peso correcto y prevenir enfermedades óseas..
Toda actividad física que puedas hacer será beneficiosa. Caminar, nadar, andar en bicicleta, levantar pesas, jugar al golf o al tenis, participar en clases de yoga o incluso hacer tareas domésticas, ¡incluso como deporte! Pero recuerde no hacer ninguna actividad en exceso porque puede tener un efecto negativo en usted.
Cambios en la vida sexual.
Hay algunas notas que debe seguir cuando tenga relaciones sexuales después de un trasplante de hígado. Después del trasplante, tanto en hombres como en mujeres, el deseo y la capacidad para tener relaciones sexuales regresarán lentamente. Cuando esté listo para tener relaciones sexuales después de un trasplante, depende de cómo se sienta. Es mejor hablar con su médico acerca de las precauciones que debe tomar para evitar abrir heridas o dañar su nuevo corazón. Cuando ya tiene suficiente conocimiento, solo tiene que tener relaciones sexuales cuando se sienta listo para participar en la actividad sexual. Recuerde usar siempre la protección para evitar el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual..
Aquí hay algunos consejos sobre el sexo seguro:
- Tener relaciones sexuales con una pareja (relación monógama).
- Limpia tus genitales antes y después del sexo..
- Utilizar condones de látex con espermicida..
- Nunca tenga relaciones sexuales con personas que tienen heridas, erupciones u olores de sus órganos sexuales.
- Evitar el sexo anal.
Tus emociones pueden subir y bajar
El proceso de trasplante puede ser una experiencia emocional muy difícil. Algunos receptores de trasplantes experimentan dificultades emocionales y más estrés después del trasplante porque aprenden a hacer frente a los cambios en sus vidas. En los primeros meses después de un trasplante, puede experimentar varias emociones, como ira, frustración, culpa y depresión. Intente relajarse y equilibrar su vida con pensamientos positivos y pase más tiempo con su familia y sus seres queridos. Esto puede ayudarte a superar este momento difícil..
El embarazo puede experimentar complicaciones
Durante los primeros dos años, los pacientes de trasplante de hígado tienen un alto riesgo de complicaciones debido a las altas dosis de medicamentos, por lo que no se recomienda quedar embarazada. En los primeros dos años, las mujeres que realizan trasplantes de hígado tienen un alto riesgo de parto prematuro o tienen bebés con bajo peso al nacer y otros problemas. Sin embargo, hay muchas mujeres que han dado a luz a bebés sanos a pesar de que tienen que someterse a un trasplante de hígado. Si desea quedar embarazada, debe hablar con su médico antes de tomar una decisión..
Hay muchas cosas que debes hacer después de tener un corazón nuevo. Pero no olvides tu problema. Puede ser difícil para usted, pero debe hacerlo por la salud y la felicidad de su familia. Entonces, sea paciente y manténgase positivo.
