Vitaminas y minerales que previenen el cáncer de mama
Según las investigaciones, las mujeres que consumieron vitaminas y minerales después del diagnóstico, el 29% evitó las recaídas y el 22% tendió a evitar las muertes por cáncer de mama, en comparación con las mujeres que nunca habían tomado multivitaminas y minerales. La investigación también muestra que las mujeres que toman multivitaminas con minerales antes del diagnóstico al menos 3 veces a la semana en un año tienen una menor probabilidad de recaída en un 31% y el 27% de las muertes por cáncer de mama en comparación con las mujeres que no las toman.
Esta asociación continúa incluso después de ajustar las variables, como la edad al momento del diagnóstico de cáncer de mama, raza o etnia, estadio de cáncer de mama, estado de receptores de estrógeno y receptores de progestina en tumores, índice de masa corporal, consumo de alcohol, actividad física, salud y diabetes.
Se cree que las mujeres que toman regularmente multivitaminas son más saludables en general que las que no consumen, y pueden proteger contra las muertes por cáncer de mama.
Los datos demuestran que las multivitaminas con minerales tienen un papel protector en las mujeres con cáncer de mama. Sin embargo, hay varias preguntas sobre si las mujeres que están acostumbradas a tomar suplementos son, desde el principio, más saludables en general..
Sobre la base de la investigación, se cree que las vitaminas y los minerales reducen el riesgo de enfermedad. Si tiene antecedentes personales o familiares de cáncer de mama, hable con su médico sobre si este suplemento puede beneficiarlo..
Vitamina d
La vitamina D es una vitamina soluble en grasa, se puede agregar a los alimentos y se encuentra naturalmente en algunos alimentos como el salmón y el aceite de hígado de bacalao. El cuerpo humano también produce vitamina D cuando el cuerpo está expuesto a la luz solar. Esta vitamina puede ayudar a la absorción de calcio en el cuerpo y mantener los niveles de calcio y fosfato en los huesos sanos. La vitamina D también puede reducir el riesgo de ciertos cánceres, como el cáncer de mama. Alrededor de un 30% a 50% de reducción en el riesgo de cáncer de seno si alguien aumenta la ingesta de vitamina D a al menos 1,000 UI (unidades internacionales) por día.
El calcio
El calcio funciona con la vitamina D. El calcio es importante para la contracción muscular, las señales intracelulares y la función nerviosa. El calcio también ayuda a fortalecer los huesos y los dientes. Las mujeres entre las edades de 19 y 50 años deben consumir 1,000 miligramos de calcio por día, y las mujeres mayores de 51 años deben consumir 1,200 mg por día. El calcio y la vitamina D trabajan juntos para reducir el riesgo de cáncer, por lo que se necesita calcio.
Vitamina B12 y Folato
La vitamina B12 y el folato, también conocido como ácido fólico o vitamina B9, pueden ayudar al cuerpo a producir ARN y ADN, y ayudar a metabolizar las grasas y las proteínas. Esta vintamina produce glóbulos rojos y compuestos que desempeñan un papel en las funciones inmunitarias y del estado de ánimo. Si a menudo consume alcohol, tiene un alto riesgo de cáncer de mama y una ingesta adecuada de folato puede reducir el mayor riesgo de cáncer de mama debido al consumo de alcohol. Algunos estudios también han encontrado que las mujeres con baja ingesta de B12 tienen un mayor riesgo de cáncer de mama, pero aún se necesitan otros estudios.
Vitamina e
La vitamina E es una de las vitaminas solubles en grasa y puede reducir el riesgo de cáncer de mama. Esta vitamina es un antioxidante y protege las células de los radicales libres. De un estudio, la mayoría de los pacientes diagnosticados con cáncer usualmente tienen niveles bajos de vitamina E. Algunos estudios han encontrado que la vitamina E podría ser una terapia preventiva para el cáncer de mama.
Los beneficios de las vitaminas y minerales se han demostrado en varios estudios. Todavía se necesita otra investigación para apoyar los efectos de estos factores. Consulte con un médico antes de tomar un multivitamínico y mineral o si tiene ciertas inquietudes.
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