La vitamina D aumenta las oportunidades de éxito en dos tubos para bebés
El programa de FIV puede ser una solución para las parejas que no reciben un bebé después de que otros métodos no funcionen. Aun así, hay muchos factores que pueden hacer que la FIV falle en medio de la carretera. La buena noticia es que los expertos en salud creen que aumentar la ingesta de vitamina D puede aumentar las posibilidades de éxito de la FIV.
La posibilidad de FIV es alta si la madre tiene suficiente vitamina D
La vitamina D se asocia generalmente con huesos y dientes sanos. Sin embargo, un estudio publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism encontró que esta "vitamina solar" puede aumentar el éxito de los programas de FIV porque ayuda al cuerpo de una mujer a producir embriones de mejor calidad y una mayor tasa de éxito en la implantación..
Esta conclusión se obtuvo después de observar a 154 mujeres que tenían deficiencia de vitamina D y 181 mujeres que tenían niveles suficientes de vitamina D. Se sabe que un grupo de mujeres que tienen suficiente vitamina D tiene oportunidades El embarazo exitoso del programa de FIV se duplicó que falta El análisis también mostró que las mujeres con niveles adecuados de vitamina D estaban embarazadas con éxito del programa de FIV Un tercio de veces más probabilidades de tener un nacimiento vivo que las mujeres que carecen. Se dice que una mujer tiene niveles suficientes de vitamina D si alcanza un mínimo de 20 ng / ml de sangre.
Los resultados de este estudio en realidad no son sorprendentes. Varios estudios en animales han demostrado que la vitamina D afecta la fertilidad de muchos mamíferos. Se cree que la deficiencia de vitamina D es una de las causas del alto riesgo de problemas de fertilidad e inhibe la función de los órganos reproductivos. En los seres humanos, se ha demostrado que la deficiencia de vitamina D aumenta el riesgo de preeclampsia, diabetes gestacional, bajo peso al nacer e infecciones por vaginosis bacteriana.
Se necesita una investigación más profunda para descubrir el mecanismo exacto de cómo la vitamina D puede aumentar las posibilidades de éxito de la FIV. Aun así, se sabe que, además de producirse en la piel, también se encuentran receptores de vitamina D y enzimas en el endometrio (revestimiento de la pared uterina). La implantación de un embrión en el útero es un primer paso importante para garantizar un embarazo exitoso. Para que el proceso de implantación tenga éxito, el revestimiento uterino debe ser lo suficientemente firme como para soportar el curso del embarazo antes de que pueda reconocer y recibir el embrión..
La mejor fuente de vitamina D y fácil de encontrar.
La vitamina D es un tipo de vitamina que necesitan las mujeres embarazadas. La vitamina D ayuda a construir la base de los huesos del esqueleto y los dientes fuertes de los niños ya que todavía está en el útero. La investigación también demuestra que las mujeres embarazadas que consumen suficiente vitamina D más tarde, sus hijos tienen un coeficiente intelectual alto.
La mejor fuente de vitamina D es la luz solar. Nuestra piel producirá la propia vitamina D, tan expuesta a la luz solar. La Organización Mundial de la Salud (OMS) le recomienda que tome el sol al menos al menos Sólo 5 a 15 minutos. para dos o tres veces a la semana sin usar protector solar para satisfacer las necesidades de vitamina D del cuerpo. Los expertos recomiendan que se "tome una ducha" de luz solar entre las 10 am y las 2 pm.
Aun así, obtener la ingesta de vitamina D de las fuentes de alimentos también sigue siendo importante, especialmente para las personas cuyas actividades diarias residen en lugares cerrados y rara vez se exponen al sol. Algunos alimentos que contienen vitamina D incluyen el pescado que contiene grasas buenas (como el salmón, el atún, la caballa y las sardinas), los huevos y la carne roja..
Si es necesario, también puede obtener la ingesta de vitamina D a partir de suplementos o multivitaminas. Sin embargo, debe consultar a un médico primero antes de decidir tomar un suplemento de vitamina D. El médico le recomendará cuál es la dosis correcta. Porque el exceso de vitamina D también puede poner en peligro su salud..
Otra forma en que se puede hacer para aumentar el éxito de la FIV
Además de cumplir con la ingesta de vitamina D, adoptar un estilo de vida y una dieta saludables puede ayudar a un programa de FIV exitoso. Expanda para tomarse el tiempo para hacer ejercicio al aire libre y evitar fumar y beber. Tener sobrepeso también mantiene estos dos malos hábitos que pueden reducir su fertilidad y la de su pareja..
Evitar el estrés también puede ser la clave del éxito de su programa de FIV. La razón, un estudio publicado en Human Reproduction, establece que existe una relación entre los niveles altos de estrés y la infertilidad, aunque no es una causa directa..
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