Alimentos para las hemorroides que comer, que evitar

La principal causa de las hemorroides (hemorroides) es una mala alimentación. Entonces, para que las condiciones no se deterioren, la clave es comer los alimentos recomendados y mantenerse alejado de los alimentos que provocan la reaparición de los síntomas ambientales. ¿Qué alimentos son recomendados para las hemorroides y evitados para el consumo? Considere la siguiente revisión.

Alimento cuando las hemorroides deben ser ricas en fibra.

Los alimentos ricos en fibra tienen muchos beneficios para la salud. Hay dos tipos de fibra que necesita saber, a saber:

1. La fibra se disuelve.

Esta fibra es pegajosa y suave, como un gel para que pueda absorber el agua. Esto hace que las heces sean más suaves, bien formadas y que pasen fácilmente a través del ano cuando se retiran. Tú que consumes gran cantidad de este tipo de fibra evitarás el estreñimiento..

Aquellos de ustedes que tienen hemorroides deben ser muy difíciles cuando defecan (estreñimiento). Por lo tanto, los alimentos que contienen mucha fibra como esta pueden reducir el estreñimiento y reducir la irritación que se produce al orinar..

2. La fibra es insoluble.

Este tipo de fibra tiene propiedades que no son solubles en agua, por lo que no se descompone directamente en el intestino y se absorbe directamente en el torrente sanguíneo que fluye hacia el sistema digestivo. Esto ayuda a mantener el sistema digestivo porque equilibra los químicos en el intestino..

Los alimentos que son altos en fibra, generalmente tienen ambos tipos de fibra juntos. Demasiado alimento alto en fibra demasiado rápido tampoco es bueno para la salud. Porque su estómago se sentirá lleno y será más fácil deshacerse de los gases. Por lo tanto, también se recomienda que consuma muchos líquidos para equilibrar la fibra..

Según las tasas de adecuación nutricional, en condiciones normales, el cuerpo necesita alrededor de 37 a 38 gramos de fibra por día para las personas de 18 a 50 años. Si tiene hemorroides, consulte a su médico para obtener la cantidad de fibra que necesita por día según su condición..

Se puede recomendar una variedad de alimentos durante las hemorroides.

Hay muchos alimentos que contienen alto contenido de fibra, tales como:

Nueces

Hay muchos tipos de nueces que pueden consumirse cuando se producen las hemorroides. Por ejemplo, almendras, guisantes, frijoles negros, judías verdes y lentejas.

Granos

Los alimentos de granos enteros son ricos en fibra insoluble. Puede encontrar fácilmente alimentos de granos en avena, maíz, pan o galletas hechas de harina de trigo..

Verduras y frutas

Este alimento es altamente recomendado para la salud corporal, especialmente si está enfermo. Algunas verduras ricas en flavonoides y ricas en fibra generalmente tienen hojas de color verde oscuro. Por ejemplo, el brócoli, la espinaca, la col y la col rizada. En cuanto a los vegetales, puedes comer uvas, manzanas, fresas, plátanos, dátiles, tomates o cerezas. Puede consumir alimentos que contengan mucha agua, por ejemplo, pepinos, apio, sandías y otros..

De todos estos alimentos, puedes probar varias combinaciones. Por ejemplo, una ensalada de verduras con una pizca de almendras, gado-gado, pan integral con mantequilla de maní, ensalada de frutas o una mezcla de avena y frijoles o plátanos. Además, no trate los vegetales verdes para dañar el contenido nutricional que contiene, que no se debe cocinar hasta que el color desaparezca y use menos mantequilla. También puede comer yogur, kéfir o leche baja en grasa como bocadillo..

Abstinencia de los alimentos durante las hemorroides.

No todos los alimentos son buenos para los pacientes con hemorroides. Si se consumen estos alimentos, causarán estreñimiento y empeorarán la condición. Algunos de estos alimentos son los siguientes:

1. comida picante

Informado por Live Strong, la comida picante puede alterar el estómago y empeorar el sistema digestivo. Sin embargo, algunos expertos todavía están debatiendo esto porque hay investigaciones contradictorias. Para evitar cosas que no son deseables, no debe comer alimentos picantes, como los que se mezclan con mucho chile o pimienta..

2. Alimentos grasos

La grasa tarda más en ser digerida por el cuerpo que otros nutrientes. Por lo tanto, los alimentos grasos harán que la digestión trabaje más y pueden aumentar el riesgo de dolor de estómago y empeorar las hemorroides. Evite comer carne, hígado, pollo, pescado, huevos o varios alimentos fritos en aceite o mantequilla..

3. Alimentos bajos en fibra

Reemplazar los alimentos bajos en fibra con alimentos ricos en fibra es uno de los tratamientos y la prevención para que la hemorroide no se repita o empeore. Algunos ejemplos de alimentos bajos en fibra son las papas, la harina que no sea de trigo o el arroz blanco..

Además, presta atención a la ingesta de sal que consumes. Esto puede causar más presión en los vasos sanguíneos, incluidas las venas que causan hemorroides si el nivel de sal es alto. Tomar suplementos de hierro también puede causar estreñimiento. Si aparecen otros síntomas de hemorroides y la afección no mejora, consulte inmediatamente con su médico al médico..

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