¿Por qué las comidas dulces y las bebidas hacen que la sed sea rápida?
Las comidas dulces pueden ser una de tus comidas favoritas. Debido a que el contenido de calorías en el azúcar da una sensación deliciosa cuando se come. Sin embargo, el contenido de azúcar en los alimentos tiende a hacer que la garganta se sienta muy seca. Es por eso que tienes sed rápido y quieres beber más líquidos. Entonces, ¿por qué los alimentos dulces y las bebidas te hacen sentir sed rápidamente? Aquí está la explicación.
¿Por qué podemos sentir sed??
En pocas palabras, la sed es una sensación normal cuando el cuerpo necesita ingesta de líquidos. La sed fluctuante es común. Generalmente ocurre debido a factores alimenticios, clima, actividad física y otros factores. Mientras tanto, la sed que cae drásticamente suele estar asociada con varios problemas de salud como diabetes, deshidratación aguda, trastornos mentales o lesiones en la cabeza..
La señal de sed producida por el cuerpo funciona para indicarle cuándo deben reponerse los niveles de líquido de su cuerpo. Esto se debe a que los sistemas de órganos están acostumbrados a trabajar con ciertos niveles de fluidos. Cuando los fluidos corporales comiencen a disminuir, el cerebro emitirá una señal de sed para que lo llene de inmediato. Su función para que no se altere el trabajo de todos los órganos del cuerpo..
Las causas de los alimentos dulces y las bebidas te hacen sentir sed rápidamente.
La sed que surge después de comer alimentos dulces está relacionada con un aumento repentino de glucosa (azúcar) en la sangre. Al comer alimentos dulces, el azúcar de los alimentos ingresará al estómago y continuará en el torrente sanguíneo de todo el cuerpo. Es decir, aumentan los niveles de glucosa en sangre..
Una vez que las partículas de azúcar llegan al torrente sanguíneo, el contenido de agua de las células del cuerpo se moverá fuera de la célula hacia la sangre. Esto tiene como objetivo mantener el equilibrio de líquidos en la sangre para que no sea demasiado espesa debido al exceso de azúcar. Este proceso se llama osmolaridad en la sangre..
La osmolaridad es una condición que describe cuántas moléculas deben disolverse en un líquido. Cuantas más sustancias se disuelvan, mayor será la osmolaridad. Al igual que con la ingesta de azúcar, cuanto más azúcar se consume, más moléculas de azúcar deben disolverse en líquido..
El cerebro monitorea rutinariamente las concentraciones en la sangre para mantener niveles normales. Cuando hay demasiada glucosa en la sangre, las células del cuerpo enviarán señales al cerebro de que es hora de que el cuerpo consuma líquidos adicionales. Esto es lo que causa la sed..
Del mismo modo, si usted toma una bebida que contiene azúcar, también conocido como bebidas dulces. Cuando te sientes sediento en el calor, tus ojos están más enfocados en el jugo fresco u otras bebidas dulces para aliviar la sed. Este método es realmente incorrecto. Las bebidas dulces solo aumentarán tu sed. Entonces, es mejor elegir agua para aliviar tu garganta sin aumentar la sed..
En realidad no solo los alimentos dulces que pueden hacer que tengas sed. Las comidas saladas y picantes también tienen el mismo efecto. Especialmente si comes alimentos dulces y salados simultáneamente, la sensación de sed se multiplicará automáticamente..
Consulte con su médico inmediatamente si a menudo tiene sed rápidamente
El exceso de sed no siempre indica que usted es adicto a los alimentos dulces. Esto también puede indicar ciertas condiciones médicas, incluida la diabetes. Si también experimenta visión borrosa, fatiga, cambios en la frecuencia de la micción todos los días, consulte inmediatamente a un médico para obtener un diagnóstico más preciso..
En cualquier caso, su cuerpo todavía necesita ingesta de líquidos. Incluso según los artículos publicados en el Centro de investigación fisiológica, las personas se vuelven sedientas más rápido con la edad. Por lo tanto, asegúrese de que se satisfagan sus necesidades de líquidos incluso si no tiene sed.
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