Dieta de acuerdo con el ADN de cada persona, ¿es realmente apropiado bajar de peso?
¿Sientes que has probado alguna dieta, pero no funciona? ¿Has estado haciendo demasiado ejercicio, pero tu peso no baja? Puede que no estés solo en este asunto. Por lo tanto, los investigadores trataron de encontrar un patrón dietético de acuerdo con el ADN de cada persona. Con suerte, este nuevo patrón dietético es más adecuado para las condiciones genéticas de cada persona que es ciertamente diferente.
Sin embargo, ¿se ha comprobado que esta dieta reduce el peso? ¿Hasta qué punto es el efecto sobre la salud? Descúbrelo a continuación, vamos a.
Investigación en ensayos de dietas según ADN.
David Threadgill, Ph.D. de Texas A & M College of Veterinary Medicine & Biomedical Sciences, como autor de un artículo publicado en la revista Genetics, realizó una investigación sobre dietas apropiadas para el ADN que pueden probarse.
David Threadgill y su equipo comenzaron a observar esta dieta de ADN basada en el síndrome metabólico que tiene cada persona. Según David, actualmente hay muchos consejos o métodos de dieta que prometen ciertos resultados rápidamente y se consideran adecuados para todos. De hecho, el cuerpo y el metabolismo de las personas varían de modo que ciertos métodos de dieta no son necesariamente adecuados y efectivos para personas con ciertas condiciones metabólicas.
El metabolismo en sí es un proceso químico en el cuerpo donde la ingesta de nutrientes de los alimentos o bebidas se convierte en una fuente de energía para cada célula del cuerpo. Con suficiente energía, los órganos del cuerpo humano podrán trabajar de acuerdo con sus funciones. Sin embargo, el proceso de aparición del metabolismo no es exactamente el mismo en el cuerpo de cada persona..
Probando la dieta según el ADN probando en ratones.
Para probar su hipótesis, los investigadores de Texas utilizaron varios ratones que tenían cuatro tipos diferentes de cadenas genéticas (ADN). Estos ratones están hechos de diferentes tipos de dietas..
Esta dieta basada en ADN está diseñada de modo que es casi equivalente a un menú de dieta común. Entre estos se encuentran los alimentos occidentales que son en su mayoría menús americanos, mediterráneos, japoneses y alimentos de dieta maasai (África oriental) o similares a la dieta cetogénica..
Si desea que se le explique más a fondo, la dieta estadounidense es un alimento con un alto contenido de grasas y carbohidratos refinados. La dieta mediterránea destaca aún más los alimentos ricos en fibra, incluido el extracto de uva roja. Mientras que la comida japonesa consiste en extracto de té verde y arroz. Finalmente, la dieta de alimentos cetogénicos es un alimento que es alto en grasas y proteínas, pero solo muy pocos carbohidratos..
Barrington, uno de los investigadores del estudio, intentó combinar la fibra y los compuestos bioactivos que se consideraron importantes en este ensayo..
No hay que olvidar que el equipo de investigación supervisó la salud cardiometabólica de los ratones, midió la presión arterial, el azúcar en la sangre, los niveles de colesterol y observó signos de hígado graso. El nivel de actividad física de los ratones también fue monitoreado. Igualmente con el apetito de rata y la ingesta de alimentos..
Entonces, ¿cómo están los resultados??
Los resultados de este estudio indican que 3 de cada 4 dietas según este ADN funcionan bien para la mayoría de los ratones. Sin embargo, los ratones con una cuarta cadena genética no responden bien a la dieta japonesa.
Los ratones con dos tipos de cadenas genéticas responden muy bien a la dieta cetogénica, mientras que los ratones con otros dos tipos de cadenas genéticas no son adecuados para la dieta Kothenic..
Según Barrington, "Uno se vuelve obeso y experimenta aumentos de colesterol y de hígado graso. El otro se vuelve más flojo y tiende a no ser físicamente activo, a pesar de que su cuerpo todavía está delgado ".
Barrington también explicó que esto es lo que se llama "delgado pero graso" en los humanos. Donde una persona busca tener un peso saludable pero en realidad tiene un alto porcentaje de grasa corporal.
El investigador espera que con esta investigación inicial, surjan nuevos conocimientos relacionados con diferentes patrones dietéticos que también pueden aplicarse en cada persona. Los alimentos, la dieta o el ejercicio realizado también se ajustarán de acuerdo con cada genética.
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