Lista de alimentos para bebés a evitar
Al comienzo de la vida, el cuerpo del bebé no puede digerir todo tipo de alimentos, especialmente alimentos que incluso para adultos se clasifican como pobres. Por eso, es importante que los padres presten atención a la ingesta de alimentos para bebés..
Por lo tanto, para mantener a su bebé sano y evitar problemas de salud ahora y en el futuro, vea algunos alimentos que no se recomiendan para bebés en este artículo..
Varios alimentos para bebés que deben evitarse.
1. sal
En realidad, no es necesario dar sal a la comida de bebés menores de 1 año. La ingesta excesiva de sal puede dañar los riñones de un bebé porque sus riñones no han podido procesar el exceso de sal en su cuerpo. Por lo tanto, no tiene que molestarse en agregar sal al menú MPASI.
Además de la sal, evite agregar saborizantes y salsas a los alimentos para bebés, ya que estos productos generalmente contienen bastante sal. La dosis a continuación se puede usar como referencia antes de cocinar para los miembros de la familia, incluido su pequeño.
Según la tasa de adecuación de minerales de la República de Indonesia del Ministerio de Salud, la cantidad máxima de sal recomendada para bebés y niños es:
- 1-3 años: 1 gramo por día
- 4 - 6 años: 1.2 gramos por día.
- 7 - 9 años: 1.2 por día
- 10 años y más: 1.5 gramos por día
2. azúcar
Al igual que con la sal, la ingesta de azúcar en alimentos para bebés menores de 1 año no es necesaria. Esto se debe a que la ingesta de azúcar en realidad hará que las calorías de los alimentos de su hijo sean más y no sean buenas para la salud de sus dientes y boca..
Incluso en algunos estudios se menciona que si come demasiado azúcar y alimentos dulces como un niño, aumentará el riesgo de obesidad y enfermedades crónicas en los niños más adelante. Por eso damos azúcar según las recomendaciones diarias de azúcar para niños..
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el consumo de azúcar no debe ser más del 5 por ciento en la dieta diaria.
3. miel
Aunque se sabe que la miel tiene muchos beneficios, desafortunadamente la miel no se recomienda para bebés. La miel contiene bacterias productoras de toxinas en el intestino que pueden causar botulismo en bebés.
Por el bien de los niños, no les dé miel antes de que tengan 1 año. La miel también contiene azúcar, por lo que evitar el consumo de miel puede prevenir la obesidad y las caries en los niños.
4. Todo tipo de frijoles.
Todos los tipos de nueces, incluidos los cacahuetes, no son recomendados para el consumo por los niños pequeños porque las nueces a menudo hacen que los niños se ahoguen. Siempre y cuando no cause alergias, puede darles nueces después de que tengan 6 meses de edad. Pero recuerda! Los frijoles se deben triturar o moler primero en mantequilla de maní.
5. Grasa saturada
Las grasas saturadas son comúnmente llamadas grasas "malas". Evite los alimentos que contienen altos niveles de grasas saturadas, como los alimentos fritos, las papas fritas, las hamburguesas y los pasteles. Estos tipos de alimentos contienen grasas saturadas que son difíciles de digerir para el cuerpo, lo que a su vez aumenta el riesgo de estreñimiento o dificultad para defecar..
6. alimentos crudos
Alimentos para bebés que deben evitarse es comer alimentos crudos. La exposición a la bacteria de la salmonela contenida en los alimentos crudos aumenta el riesgo de que los bebés sufran de gastroenteritis. Como resultado, su hijo puede desarrollar síntomas como náuseas, vómitos, calambres abdominales, diarrea, fiebre, dolores de cabeza, escalofríos y sangre en las heces..
Algunos alimentos que deben evitarse son las carnes, aves y mariscos crudos. Además, a los bebés tampoco se les recomienda consumir huevos crudos..
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