9 Beneficios para la salud de tocar un instrumento musical
Tocar música instrumental resultó ser capaz de proporcionar beneficios para el cuerpo y la mente. No importa la edad y el nivel de competencia, tocar un instrumento musical es una forma de entrenamiento cognitivo. Comer alimentos saludables puede mejorar la salud, pero esa no es su única opción. Hay varios métodos que han demostrado estimular la salud física y mental, y entre ellos están tocando música. Se ha demostrado que tocar instrumentos instrumentales, como las guitarras, proporciona una sensación de felicidad, mejora la creatividad y estimula los oídos y los músculos, especialmente el cerebro. Por lo tanto, veamos los diversos beneficios de las guitarras y otros instrumentos musicales instrumentales a continuación..
Los beneficios de tocar instrumentos instrumentales (piano, guitarra, etc.)
1. Afina la mente
Un estudio en el Centro Médico de la Universidad de Kansas concluyó que los músicos se desempeñaban mejor en las pruebas cognitivas en comparación con los no músicos. Tocar música regularmente es una forma de ejercicio cerebral. Cualquiera que sea la música que juegues, activará algunas partes del cerebro para que reaccionen..
Especialmente si tocas la guitarra, mejorarás la función cerebral y estimularás la función cognitiva. Esto se debe a que cuando toca la guitarra, debe concentrarse en una serie de cosas, como aprender a leer acordes, equilibrar tonos, incluso presionar y seleccionar cuerdas. Según varios estudios, tocar la guitarra puede agudizar la función cerebral y también estimular el poder cerebral rápidamente.
2. Mejorar la coordinación.
Los músicos suelen tener una buena coordinación. El acto de tocar el instrumento requiere que tengas coordinación entre tus manos y ojos agudos. Esto incluso lo beneficia a usted al jugar al baloncesto, o cualquier deporte que requiera una buena coordinación de manos y ojos..
3. Ajustar el estado de ánimo
La investigación muestra que tocar música puede reducir el estrés al reducir los niveles de cortisol. Reproducir música a diferentes velocidades puede promover aún más este beneficio. Además, esta actividad también puede actuar como una salida emocional. Crear tu propia música te permite expresar tristeza, alegría o tensión como una obra de arte.
4. Facilitar el ejercicio.
La condición física es muy importante para la salud, y para lograrla debe hacer ejercicio regularmente. Por lo tanto, muchas personas gastan tiempo y dinero en unirse a un gimnasio. Sin embargo, varios estudios han revelado que no tenemos que gastar dinero para hacer ejercicio regularmente, porque hay formas más efectivas de hacerlo, como tocar la guitarra..
Hay varias razones por las que tocar la guitarra puede ser una forma efectiva de hacer deporte. Esto se debe a que, al tocar la guitarra, nos sentaremos durante mucho tiempo para ajustar el sonido o el tono. Al sentar y sostener la guitarra, podemos equilibrar bien el cuerpo..
5. Mejorar el sistema respiratorio.
Esto se aplica a los instrumentos de instrumentos soplados, como flautas, clarinete y otros. Lo primero que debes saber es cómo respirar adecuadamente. Este instrumento depende de las vibraciones del aire que hacen los músicos. Esto significa que respirar con eficacia y eficiencia es la segunda característica de los músicos..
6. Aumentar la concentración
Hay muchos elementos de la música que no deben ignorarse al tocar instrumentos musicales. Como músico, debes poder escuchar el ritmo, el ritmo, la textura, el timbre, etc. Lo único que es más útil que escuchar tu propia música es escuchar el sonido de la música en un grupo. Estar en un grupo puede mejorar las habilidades de concentración al hacer que te concentres en la armonía general del grupo.
7. Reduciendo el dolor.
Algunos estudios sobre salud mental han declarado que tocar la guitarra puede reducir, incluso curar el dolor. Esto está relacionado con escuchar música como analgésico. Tocar la guitarra no es solo un pasatiempo, sino que también puede ser una forma efectiva de curar el dolor en todos..
8. Mantener el corazón sano
Algunos investigadores médicos han demostrado que tocar la guitarra puede mantener un corazón sano. Cuando las personas tocan la guitarra, sus funciones cerebrales ciertamente podrán influir en los sentimientos de tristeza o angustia, de modo que pueda tener un efecto positivo en el corazón y también en los sentimientos. Según algunos estudios, la música en sí misma puede incluso curar un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
9. Ayuda a tratar la enfermedad de Alzheimer
La estimulación mental involucrada en tocar y escuchar música puede promover una mejor memoria en pacientes con enfermedad de Alzheimer. En un estudio realizado en pacientes de Alzheimer, se llegó a la conclusión de que la memoria de la música se puede absorber mucho mejor que las palabras habladas. Esto se debe principalmente a la alta pasión que está formada por la música, de modo que puede aumentar la atención y la memoria..
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