4 maneras de prevenir el agotamiento durante el ayuno
La eyaculación suele ser un signo de excitación o incluso de un orgasmo. Pero para algunos hombres, el semen puede gotear incluso cuando no se estimula. En algunos casos, la pérdida de semen se produce como resultado de la diabetes a problemas nerviosos o ciertos problemas en la próstata, el órgano del semen que está directamente detrás del testículo, por ejemplo, la inflamación de la próstata.
Las lesiones de pene y la vejez a veces se convierten en el culpable, al igual que ciertos medicamentos recetados. Las reacciones emocionales como la excitación, la ansiedad, el pánico y el estrés también pueden desencadenar la eyaculación sin pasión. Entonces, ¿hay una manera de evitar que el semen salga durante el ayuno para mantener la continuidad de su adoración??
Consejos para evitar que el semen salga durante el ayuno
En primer lugar, primero examine qué causó la fuga de su semen. Si experimenta eyaculación espontánea causada por ciertas condiciones físicas, como diabetes o problemas de próstata, el tratamiento de la condición subyacente será de gran ayuda. Su médico puede recomendar las mejores opciones de tratamiento para su condición..
Si el problema no está arraigado en una condición física o enfermedad en particular, puede probar los siguientes métodos en casa para evitar que el semen salga durante el ayuno..
1. respira profundo
Las emociones negativas pueden alterar el sistema nervioso simpático del cerebro, lo que puede afectar el funcionamiento del pene. Cuando está ansioso, en pánico o estresado, su sistema nervioso simpático se vuelve hiperactivo.
En respuesta, el cerebro que es demasiado hiperactivo finalmente le indica al pene que expulse rápidamente el semen para reducir la actividad cerebral. Porque, después de que sale el semen, el cuerpo y el cerebro pueden estar más tranquilos y relajados debido a la liberación de hormonas.
Las técnicas de respiración profunda pueden ser una forma muy efectiva de evitar que el semen se escape debido al estrés durante el ayuno. La forma más fácil de hacerlo es encontrar primero un lugar tranquilo y cómodo para sentarse o recostarse.
Luego respira lentamente lentamente por la nariz. Aguante la respiración por unos segundos, y exhale lentamente por la boca (o puede pasar por la nariz si siente que es más cómodo). Repita durante unos minutos hasta que se sienta más relajado..
La respiración profunda, la relajación muscular y la meditación pueden despejar su mente y calmarlo ante eventos estresantes. Además, esta técnica también es eficaz para aumentar la concentración y el rendimiento en el trabajo..
2. Imagina un ambiente que hace la calma.
Una vez que se sienta afectado por el estrés o la ansiedad, cierre los ojos por un momento mientras se imagina el mar azul o la extensión verde de los campos de arroz acompañados por la brisa. O bien, salga un rato a respirar aire fresco y vea verdes verdes bajo la sombra del cielo azul..
La psicología del color ha demostrado que el azul puede calmar y relajar los nervios. El color azul también da la impresión de ser estable, seguro y lleno de esperanza. Mientras tanto, el verde es considerado un color tranquilo y relajante. El verde a menudo está conectado con la naturaleza y un medio ambiente sano. Además, el verde también simboliza la armonía, el equilibrio y la paz. El ambiente dominante en verde tendrá un efecto saludable en los ojos y la mente..
3. Cultivar sugerencias positivas.
El estrés y la ansiedad pueden reflejarse en sus movimientos y la mentalidad que sigue es negativa. Sin embargo, trate de inculcar sugerencias o palabras positivas para usted mismo. Repita palabras motivacionales como, "Cálmate, definitivamente puedo terminar este proyecto".
Este truco funciona un poco como el consejo de una abuela que dice que si quieres orinar, aprieta las manos como si estuvieras sosteniendo una roca y enfoca tu mente para mantenerla aún más fuerte. De esa manera, tu mente se distrae, de "querer orinar", por lo que tratas de hacer lo más difícil para apretar la piedra imaginaria..
4. Busca otras actividades.
Pregúntese qué hará si su sedán no se siente ansioso. Por ejemplo, si usted iba a una entrevista de trabajo, permanezca fuera de la casa para cumplir esa promesa..
Además, asegúrese de haber traído los documentos correctos y practique mentalmente la sesión de preguntas y respuestas para facilitarlo más adelante. Si quieres ir al cine, redondea tu resolución y vete. Asegúrese de llevar suficiente dinero y piense en la mejor manera de llegar a su destino sin tener que quedarse atascado en el tráfico.
Lo peor que puedes hacer cuando te sientes ansioso es sentarte sin hacer nada y hundirte en esa emoción negativa. Haga lo que necesita hacer, para poder liberar el estrés de su mente.
Cultive la confianza en sí mismo de que, a pesar de estar abrumado por la ansiedad, la rueda de la vida sigue girando y debe y puede completar todo. En esencia, busque otras actividades cuando esté ansioso por evitar que el semen salga durante el ayuno.
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