4 formas de prevenir la ceguera debido a las complicaciones de la diabetes

La ceguera es una de las complicaciones que pueden ocurrir debido a la diabetes. Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de ceguera en comparación con las personas que no tienen diabetes. La enfermedad diabética del ojo puede dañar los ojos y la visión, lo que puede llevar a la ceguera. Entonces, ¿cómo prevenir la ceguera por diabetes??

¿Por qué la diabetes puede dañar los ojos??

Antes de saber cómo prevenir la ceguera debido a la diabetes, debe saber por qué la diabetes puede dañar los ojos. La enfermedad diabética ocular consiste en retinopatía diabética, cataratas, glaucoma y edema macular diabético. Entre las cuatro enfermedades, la retinopatía diabética es la condición más común que puede causar ceguera..

Cuando tiene diabetes, el signo es que sus niveles de azúcar en la sangre son mucho más altos que en otras personas sanas. La glucosa en sangre que es demasiado alta durante mucho tiempo puede dañar la función de la retina. La retina es una capa detrás del ojo que funciona para convertir la luz en señales nerviosas y luego se envía al cerebro para que pueda ver..

Para poder realizar su función, la retina requiere muchos pequeños vasos sanguíneos alrededor. En la condición de las personas con diabetes, significa que los niveles de azúcar en la sangre aumentan, si continúa sin control, puede causar daño a los vasos sanguíneos. Esto es lo que causa la interrupción de la función de la retina y las causas que no puede ver (ceguera).

Desde el principio tienes diabetes hasta que la ceguera no se produce rápidamente. Por lo general, en las primeras etapas de la retinopatía diabética, no tiene conocimiento de ningún trastorno visual. Sin embargo, con el tiempo, sentirá una visión borrosa con una disminución gradual de la visión, imágenes visibles de objetos pequeños a grandes flotando cuando vea (flotadores), dolor y enrojecimiento en los ojos hasta que finalmente se siente incapaz de ver (ceguera).

Diversas formas de prevenir la ceguera por diabetes.

Para prevenir las complicaciones de la diabetes que resultan en ceguera, puede hacer varias formas, tales como:

1. Tomar medicamentos recetados de forma rutinaria.

En principio, para prevenir las complicaciones de la diabetes, debe controlar sus niveles de azúcar en la sangre, uno de los cuales es tomar medicamentos para la diabetes de forma rutinaria. No solo el consumo de drogas, si su médico le receta otros tratamientos como las inyecciones de insulina, también debe cumplir con las recomendaciones dadas..

Los médicos proporcionan un tratamiento basado en un diagnóstico que se realiza correctamente. Por lo tanto, todos los tipos de tratamientos administrados se ajustan a su condición actual. Tomar medicamentos y tratamientos adicionales según lo recomendado por el médico es una forma eficaz de mantener las condiciones de salud para que no empeoren y el azúcar en la sangre permanezca estable..

2. Aplicar un estilo de vida saludable.

Aplicar un estilo de vida saludable después de tener diabetes es una forma poderosa de mantener su condición de salud estable y aún mejor. Mantener una dieta, un patrón de sueño y una actividad física regular debe ser un hábito que debe aplicar de ahora en adelante..

Esto es tan importante como tomar medicamentos regularmente, ya que incluso si es diligente en tomarlos pero no mantiene su dieta, es posible que sus niveles de azúcar en la sangre no estén controlados..

No comer una variedad de alimentos con alto contenido de azúcar, alto contenido de grasa y alto contenido de sal puede ser una forma saludable de mantener su dieta. Además, puede mantener los niveles de azúcar en sangre estables comiendo comidas pequeñas pero frecuentes. También puede reemplazar el azúcar común con edulcorantes bajos en calorías..

Mantener el peso corporal ideal sigue siendo ideal al realizar una variedad de actividades físicas también es importante cuando se tiene diabetes. Usted puede hacer una serie de deportes ligeros agradables como caminar, tai chi, yoga, natación y ciclismo. Además, citado en Diabetes.co.uk, el ejercicio también puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes.

Otra cosa que no es menos importante es mejorar los patrones de sueño. Los patrones de sueño deficientes, como la falta de sueño o incluso el sueño demasiado prolongado, pueden provocar dolor en los nervios, fatiga y un aumento de azúcar en la sangre.

3. Realizar controles de rutina.

Si tiene diabetes, el signo es que debe ser examinado más regularmente por un médico. No ignore las señales dadas por el cuerpo, como las vistas que comienzan a aparecer borrosas, el dolor muscular prolongado y otros problemas de salud..

Las personas que tienen diabetes tienen un sistema inmunológico más débil en comparación con las personas sin diabetes. Por lo tanto, los diabéticos son más susceptibles a otras enfermedades que pueden llevar a complicaciones como los ojos.

Para eso, debe revisar regularmente los niveles de azúcar en la sangre, el colesterol y la presión arterial todos los meses para garantizar su estado de salud. Debido a que el colesterol es demasiado alto puede causar complicaciones de la enfermedad cardíaca y la presión arterial alta conduce a la hipertensión. Ambas enfermedades son muy susceptibles a los diabéticos como una complicación de la enfermedad..

No solo eso, debido a que las personas con diabetes son más susceptibles a las enfermedades oculares que conducen a la ceguera, usted necesita someterse a controles de salud ocular con regularidad. La retinopatía diabética, por ejemplo, se puede minimizar controlando niveles de azúcar en la sangre que son bastante estrictos y exámenes de la vista de rutina..

Mantener los niveles de azúcar en la sangre estables incluso cerca de lo normal puede reducir el riesgo de retinopatía diabética y prevenir la gravedad.

4. dejar de fumar

La última forma de prevenir la ceguera es dejar de fumar. Fumar puede hacer que la resistencia a la insulina que causa los niveles de azúcar en la sangre no se pueda controlar. El azúcar en la sangre que es demasiado alto puede aumentar el riesgo de complicaciones de varias enfermedades, incluida la enfermedad ocular diabética.

Además, fumar puede acelerar el desarrollo de la enfermedad ocular diabética, la retinopatía diabética. Si tiene diabetes y sigue fumando como de costumbre, puede perder la visión..

Por lo tanto, para una mejor salud debe hacer un esfuerzo lento para dejar de fumar. Recuerde, incluso si dejar de fumar es difícil, experimentará más dificultades cuando experimente ceguera debido a la continuación de este mal hábito..

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