Maneras efectivas de decirle a los padres que dejen de fumar

A pesar de que se ha conocido como un mal hábito, de hecho, todavía hay muchas personas que continúan fumando. La dificultad para dejar de fumar debido al opio a veces se usa como una excusa para que continúen con este hábito. Dijo que estaban más tranquilos cuando fumaban cigarrillos. El "sentimiento de calma" que sienten les hace cerrar los ojos a los diversos efectos del hábito de fumar que podrían poner en peligro la vida..

Cada año el humo del tabaco causa seis millones de muertes en todo el mundo. 600,000 de ellos son causados por el humo del cigarrillo (humo de segunda mano) También se cree que el humo del tabaco es la causa de 25 enfermedades diferentes. Esto indica que hay muchos peligros que pueden ocurrir debido a un factor, a saber, el humo del tabaco, incluido el humo del cigarrillo..

El peligro de fumar sin duda trae sus propias preocupaciones para aquellos de nosotros que no fumamos, especialmente el impacto en las personas que amamos, como los padres. Ante el temor de los efectos adversos que podrían recibir nuestros padres, nos guste o no, tratamos de alentarlos a que dejen de fumar. Además, el peligro de fumar no solo afecta al fumador, sino también a los que lo rodeamos, también conocido como fumar pasivo..

Entonces, ¿cómo deja de fumar sin tener que sentirse patrocinado por el niño? Vamos, intenta seguir los siguientes consejos..

Cómo decirle a tus padres que dejen de fumar.

Discuta con los padres primero

Pedir a los padres que dejen de fumar puede traer sus propios desafíos. La renuencia que tenemos como niños nos puede impedir hablar directamente al punto. Por otra parte, la cultura en Indonesia nos obliga a tener una actitud que tiende a ser "no en contra" en presencia de los padres..

La proximidad a los padres es una de las cosas importantes en estos primeros consejos. Es mejor si buscas el momento adecuado y te sientas para hablar con tus padres. Dé una explicación a los padres por qué quiere que dejen de fumar. También puede expresar la preocupación que siente cuando los padres continúan con el mal hábito..

Pregúntales si están dispuestos a discutir el asunto contigo. No lo apuñales de repente porque puede hacer que se sientan incómodos. Aquí también tienes que ser muy bueno leyendo la situación y el estado de ánimo de tus padres. Hágales preguntas y dé sugerencias sobre formas de ayudar a estar a la altura del plan. La mayoría de los fumadores empedernidos piensan que dejar de fumar es imposible, por lo que, al saber que existen formas concretas de hacerlo, puede abrir sus mentes a otra opción..

Consultar a la familia

Para que los padres realmente dejen de fumar, también debe involucrar a toda la familia en este plan. Pida ayuda a todos los miembros de la familia. Podría ser que sus padres sean persuadidos al final si todos los miembros de la familia muestran preocupación por el peligro que sus padres pueden sentir si fuman constantemente..

Es posible que pueda "conspirar" con los otros miembros de su familia para llevar a cabo el plan que ha realizado. Involucrar a muchos miembros de la familia también puede ayudarlo a encontrar soluciones que quizás no piense si lo hace solo. Pídale a sus padres que consulten a un médico que pueda responder a todas las preguntas sobre la terapia de reemplazo de nicotina, los medicamentos o el retiro (el efecto del retiro de medicamentos). También puedes informar a la comunidad para que dejen de fumar a tus padres si quieren unirse a ella..

Ofrecer formas prácticas de ayudar.

Cuando un fumador empedernido intenta dejar de fumar, el curso no es fácil. Pueden volver fácilmente a los hábitos de fumar, especialmente si no están realizando ninguna actividad. Por eso, es importante para usted y su familia ofrecer una variedad de formas para que sus padres no tengan tiempo para piénsalo fumando.

Puede llevarlo a hacer ejercicio juntos, caminar o incluso comprar juntos. Tanto como sea posible, desvíen sus mentes de los cigarrillos. Recuerde que están a medio camino de una vida libre de humo. Sus esfuerzos e intenciones para dejar de fumar deben ser apreciados. No permita que el aprecio permanezca en su corazón, expréselo para que sus padres se sientan valorados y sientan que su negocio tiene un impacto positivo.

También puede ofrecer ir a un médico o consejero para superar la dependencia de fumar que sienten sus padres. En este momento tus padres pueden sentirse mal humor Debido a los hábitos cambiantes. Sé paciente con tus padres y no seas grosero..

Recuérdeles los beneficios de dejar de fumar

La mayoría de los fumadores generalmente conocen los efectos negativos del fumar. Sin embargo, esta vez enfóquese en informar los beneficios, no los malos efectos del fumar. Deja que tus padres entiendan mejor los beneficios que obtendrán cuando dejen de fumar..

Algunos de los beneficios que puede recordarles a los padres de dejar de fumar incluyen:

Cuando una persona ya no chupa el cigarrillo, su presión arterial y frecuencia cardíaca disminuirán a números normales.
Durante un año después de dejar de fumar, el riesgo de los fumadores de ataque cardíaco disminuye en un 50 por ciento.
Después de 10-15 años de dejar de fumar, el riesgo de los ex fumadores de cáncer de pulmón disminuye a la mitad del riesgo de los fumadores..
Los ex fumadores pueden disfrutar de una mejor calidad de vida debido a menos ataques de virus de resfrío y gripe, mejor estado de salud y niveles reducidos de bronquitis y neumonía.
La comida sabrá más deliciosa..
El sentido del olfato volverá a la normalidad..
Las actividades normales, como subir escaleras o hacer tareas domésticas, ya no le dejarán sin aliento.
Los fumadores que gastan un paquete al día podrán ahorrar más de IDR 18,000,000 por año si dejan de fumar. Mientras que los fumadores que gastan dos paquetes al día pueden ahorrar hasta más de Rp. 36,000,000.

Celebra este importante evento.

Incluso los adultos están felices de ser elogiados. Celebrar eventos para dejar de fumar para animar a tus padres puede ser una gran motivación adicional para mantener su intención de dejar de fumar..

Dejar de fumar puede ser muy difícil de hacer. Convencer a los padres de que dejen de fumar también puede hacer que la situación sea incómoda e intimidante. Después de todo, ellos son los que deberían invitarlo a sentarse a discutir, y no al revés.

Dígales a sus padres cuánto desea que asistan a su graduación, su matrimonio y el nacimiento de su hijo. Anímelos a que dejen de fumar para que puedan seguir viviendo y presenciar eventos importantes en su vida y en sus propias vidas..

Hola Grupo de Salud No proporciona asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento..

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