Muchas personas hacen ejercicio con el objetivo de perder peso y elevar los músculos. Pero muy pocas personas se preocupan por su flexibilidad. De hecho, entrenar la flexibilidad del cuerpo...
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El estiramiento tiene muchos beneficios para la salud. Citado en Prevención, la investigación muestra que el estiramiento puede mejorar el equilibrio al ayudar a coordinar los músculos lisos. Además, los...
Hacer actividades diarias puede ser doloroso si tiene dolor de espalda. Muchas personas con dolor de espalda también tienen que pasar tiempo cada mes acudiendo al médico para recibir tratamiento....
Beyonce reveló recientemente su pequeño secreto para conseguir un trasero apretado que siempre es el centro de atención. La cantante de la canción Single Ladies subió un breve video de...
El músculo de la pantorrilla se compone de dos músculos principales, el gastrocnemio y el sóleo. El Soleus es un músculo largo y ancho que se encuentra debajo del gastrocnemio...
El ejercicio abdominal es uno de los muchos movimientos que se buscan para crear un estómago delgado, plano e incluso de seis paquetes. Se cultivan muchos deportes para el estómago,...
El uso reciente de los deportes con rodillo de espuma se ha multiplicado en la comunidad porque mantenerse al día puede eliminar la celulitis. La celulitis es una afección de...
El vértigo se describe a menudo como una sensación circular. Una persona que sufre de un vértigo se siente a sí misma o al mundo a su alrededor dando vueltas...
