Beneficios del ejercicio después de la cirugía de cáncer de colon

Vivir un estilo de vida saludable sin duda trae innumerables beneficios. No solo tiene una dieta saludable, el ejercicio también es una actividad que debe realizar para que su cuerpo realmente se beneficie. No solo para las personas sanas, una dieta saludable y ejercicio para el cáncer de colon resultó tener un muy buen impacto, especialmente para la recuperación después de un tratamiento..

Hacer actividad física, también conocido como deportes para el cáncer de colon, no solo es beneficioso para la recuperación de los pacientes después de la cirugía. Esto incluso se considera como uno de los esfuerzos preventivos o para prevenir la aparición de cáncer de colon..

La relación entre el cáncer de colon y la actividad física.

Se sabe que la actividad física regular tiene un buen impacto en la salud. En general, la actividad física en general puede reducir el riesgo de morir joven, enfermedad cardiovascular, diabetes, síndrome metabólico, función cognitiva alterada en los ancianos, mejora de la calidad del sueño y densidad ósea..

El cáncer de colon es un cáncer que tiene una fuerte relación con la actividad física. Un estudio realizado en 2009 demostró que una persona físicamente activa tiene un riesgo más alto de desarrollar cáncer de colon en un 24 por ciento que aquellos que no lo hacen..

La actividad física también se asocia con un riesgo reducido de desarrollar pólipos en el intestino grueso, que puede convertirse en cáncer de colon. Sin embargo, no es seguro si la actividad física también puede ayudar a prevenir el retorno de pólipos en el intestino grueso.

La actividad física es uno de los tratamientos clave para el cáncer de colon.

La actividad física se define como un movimiento del cuerpo que requiere energía. Según la investigación, existe una relación directa entre el aumento de la actividad física y la reducción del riesgo de cáncer de colon en un 30-40 por ciento. De hecho, la actividad física ha sido recomendada como una de las terapias sin medicamentos para mejorar la calidad de vida, tanto en personas sanas como en personas que tienen ciertos problemas de salud, como el cáncer de colon. Además, la actividad física también ha sido aprobada como una parte importante de la terapia del cáncer..

Debido a la importancia de la actividad física regular, The National Comprehensive Cancer Network recomienda aumentar la actividad física para combatir la fatiga causada por el cáncer. La institución también recomienda iniciar un programa de capacitación no solo después del tratamiento, sino incluso durante el tratamiento..

¿Qué tipo de ejercicio para el cáncer de colon es bueno??

La mayoría de nosotros, usualmente siempre buscamos razones cuando tenemos que hacer actividad física. La razón es diversa, ocupada, no hay tiempo, no se puede hacer ejercicio. Comenzar la actividad física es siempre el primer paso más difícil. Es por eso que, encontrar el tipo correcto de ejercicio es la clave principal. El tipo de ejercicio para el cáncer de colon también debe considerarse cuidadosamente. No solo debe ser agradable y divertido, el ejercicio para el cáncer de colon que se acaba de tratar también debe ser seguro..

Cuando el tipo de actividad elegida se ha disfrutado con éxito y es seguro, sus posibilidades de hacerlo de manera consistente y rutinaria se vuelven más grandes. Los beneficios del ejercicio para el cáncer de colon también obtendrán más..

Después de ser declarado curado de cáncer colorrectal, es posible que no pueda volver a su rutina normal de inmediato. Sin embargo, eso no significa que no puedas ejercitarte en absoluto. Un ejercicio simple para las personas con cáncer de colon que acaban de terminar el tratamiento del cáncer es caminar. Puedes hacer esta actividad física durante 30-60 minutos por la mañana o después de la cena..

Caminar por la casa cuando el clima es soleado por la mañana puede ser una buena opción. El sol de la mañana ayudará a su cuerpo a producir vitamina D, que también necesitan los sobrevivientes del cáncer colorrectal para prevenir el retorno del cáncer. Una vez que intente comenzar y disfrutar de la actividad física que establece, verá la actividad física como una necesidad (estilo de vida), no solo una obligación de hacer ejercicio. Sin embargo, no olvide seguir consultando a un médico para que el ejercicio que está realizando sea realmente seguro..

La investigación muestra que la actividad física puede aumentar la esperanza de vida

¿Sabía que haciendo ejercicio regularmente puede aumentar su esperanza de vida en un 50 por ciento? Bueno, especialmente si acaba de terminar el tratamiento y fue declarado curado de cáncer de colon, por supuesto que no quiere perder esta buena noticia.?

Se sabe que el ejercicio regular aumenta la esperanza de vida. Sin embargo, no piense primero que el ejercicio regular significa que debe hacerlo en un gimnasio o con herramientas que incluso requieran esfuerzo para realizarlo. Caminar es un deporte fácil y económico que cualquiera puede practicar. Si estás aburrido, puedes intentar nadar..

Cómo la actividad física puede reducir el riesgo de cáncer.?

El ejercicio tiene un impacto biológico que es bueno para el cuerpo. Se ha demostrado que algunos de ellos reducen la cantidad de factores inflamatorios e inmunitarios en el cuerpo, lo que resultó afectar el riesgo de cáncer de colon.. 

Los siguientes son algunos de los efectos de hacer actividad física que están asociados con un riesgo reducido de cáncer de colon, a saber:

• Reducir los niveles hormonales, la insulina y el estrógeno, y ciertas hormonas de crecimiento que están relacionadas con el desarrollo del cáncer de colon
• Prevenir y reducir los efectos adversos de la obesidad, especialmente la resistencia a la insulina.
• Reducir el riesgo de infección.
• Mejorar la función del sistema inmunológico.
• Cambio en el metabolismo de los ácidos biliares, lo que reduce la exposición a carcinógenos en el tracto digestivo, como el intestino grueso.
• Reducir el tiempo requerido por los alimentos en el sistema digestivo para que disminuya la posibilidad de que el tracto digestivo esté expuesto a carcinógenos.

Los deportes pueden aumentar el entusiasmo en pacientes con cáncer de colon que acaban de terminar el tratamiento

Vivir con cáncer claramente no es una cosa fácil. El hecho de que esta enfermedad sea una enfermedad mortal hasta que una serie de tratamientos severos hacen que los enfermos de cáncer sean vulnerables a sentirse tristes y deprimidos. Nuevamente, además del apoyo y las oraciones de las personas más cercanas, los deportes, también conocidos como actividad física para personas con cáncer de colon en particular, pueden ser una inyección de motivación que hace que los pacientes sean más entusiastas con respecto a la vida y el tratamiento..

¿Cómo puede el ejercicio hacer que alguien tenga buen humor? Casi todos saben que el ejercicio puede mejorar. estado de ánimo. Esto es gracias al papel de las endorfinas que salen cuando el cuerpo está haciendo ejercicio. Las endorfinas son un tipo de hormona que produce placer. Esta sustancia te ayudará a sentirte mejor. No solo el intestino grueso, el ejercicio también puede ayudarlo a no caer en la depresión de la enfermedad que está experimentando..

El ejercicio regular después de someterse a un tratamiento contra el cáncer puede evitar que regrese su cáncer. Busque el ejercicio adecuado para usted para que pueda disfrutarlo incluso si ya está en forma. Aún mejor si lo haces un estilo de vida. Si no está seguro del tipo de ejercicio para el cáncer de colon que va a realizar, consulte a su médico. Él o ella pueden asesorarlo considerando su estado de salud y otras posibles enfermedades que tenga. De esa forma, podrás ejercitarte de forma segura y cómoda..

Hola Grupo de Salud No proporciona asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento..

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