Consejos para superar varios efectos secundarios del tratamiento hormonal para el cáncer de mama

Después de la cirugía, las mujeres diagnosticadas con cáncer de mama con receptores hormonales positivos generalmente usan medicamentos de terapia hormonal para reducir el riesgo de que el cáncer regrese (recurrencia). Los medicamentos de terapia hormonal funcionan de dos maneras: a saber, reducir los niveles de estrógeno en el cuerpo e inhibir el trabajo de estrógeno en las células de cáncer de mama..

Las investigaciones muestran que alrededor del 25% de las mujeres que se someten a terapia hormonal para reducir el riesgo de recurrencia por lo general no quieren comenzar o incluso interrumpir el tratamiento temprano debido a los efectos secundarios difíciles..

Aunque los efectos secundarios de la terapia hormonal a veces son desagradables, en realidad el cáncer de seno con receptores hormonales positivos puede regresar. La terapia hormonal después de la cirugía puede reducir el riesgo. Si se somete a una terapia hormonal después de la cirugía, es importante recordar que hay muchas formas efectivas de evitar varios efectos secundarios que lo dificultan. Si los efectos secundarios son un problema para usted, hable con su médico sobre cómo manejarlos. También puedes someterte a otras terapias hormonales..

Estos son algunos consejos para aliviar los efectos secundarios en la terapia hormonal general..

Superar el dolor óseo y articular:

Inmediatamente notifique a su médico tan pronto como sienta dolor en los huesos o en las articulaciones. No esperes a que el dolor se vuelva insoportable. Es posible que pueda reemplazar otros medicamentos de terapia hormonal que pueden aliviar el dolor..
Los analgésicos, como el naproxeno y el ibuprofeno, pueden aliviar el dolor de huesos y articulaciones..
Se ha demostrado que las técnicas de tratamiento complementario y holístico, como la acupuntura, la terapia quiropráctica, el masaje, la musicoterapia y la hipnosis, alivian el dolor óseo..
Las compresas tibias o frías o una combinación de ambas pueden aliviar el área dolorosa. El calor puede reducir la tensión muscular y el frío puede reducir la inflamación.
Una dieta saludable que incluya calcio y vitamina D es suficiente para mantener los huesos fuertes.
Mantener un peso corporal ideal para reducir la presión sobre los músculos..
Ejercicio regular. El ejercicio puede hacer que los huesos fuertes y las articulaciones flexibles. Un estudio de diciembre de 2013 encontró que el ejercicio puede aliviar el dolor en las articulaciones causado por los inhibidores de la aromatasa..

Superando los sofocos:

Notifique inmediatamente al médico tan pronto como experimente sofocos o ataques de calor. No espere hasta que la situación sea grave. Es posible que pueda suspender el tratamiento durante una o dos semanas, repetirlo con una dosis baja y aumentar lentamente la dosis. Tu cuerpo será más adaptable de esta manera. También puede reemplazarlo con un tratamiento que no cause muchos sofocos..
Evite los factores desencadenantes de los sofocos, como el estrés, los cigarrillos, el alcohol, la cafeína, las pastillas para adelgazar, los alimentos o bebidas calientes, las duchas con agua caliente, las saunas, las habitaciones o las altas temperaturas..
Reducir el consumo de grasas. Las dietas bajas en grasa pueden ayudar a las personas con los sofocos. Reducir el exceso de peso puede ayudar, pero reducir demasiado peso puede empeorar la condición.
Use ropa en capas para que pueda quitarse una de sus ropas si tiene calor..
No uses ropa gruesa como lana, sintética o seda. Use materiales sueltos y ventilados como algodón, lino y rayón..
Proporcione agua fría para que pueda enfriar el cuerpo. Trae agua fría cuando viajes..
Baje la temperatura ambiente con aire acondicionado o encienda el ventilador.
Dormir en pijama de algodón. Si experimenta sofocos y sudores nocturnos, duerma con ropa mínima.
Poner un paño de algodón en la cama. El algodón absorbe el sudor y se seca rápidamente..
Bañarse con agua fría antes de acostarse..
Considerar la terapia complementaria y holística. Técnicas como la meditación, el masaje, el yoga y la acupuntura pueden ayudar..
Pregúntele a su médico sobre técnicas que puedan ayudarlo a dormir si los sofocos interfieren con su sueño..
Se paciente Tu cuerpo está pasando por varios cambios. Una vez finalizado el cambio, volverás a sentirte normal..

Superando la fatiga:

Consulte a un médico. Es posible que pueda reemplazar otros medicamentos de terapia hormonal que pueden aliviar la fatiga..
Las técnicas de medicina complementaria y holística, como la acupuntura, el masaje, la meditación, el tai chi y el yoga, han demostrado aliviar la fatiga..
Coma alimentos saludables, incluyendo alimentos frescos como frutas, verduras y proteínas magras.
Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio puede aumentar la resistencia y aliviar la fatiga.
Tomar una siesta Evite tomar siestas largas para dormir por la noche. La siesta no debe durar más de 30 minutos, para que no duermas demasiado bien. (Una sensación de aturdimiento después de despertarse significa que toma una siesta demasiado tiempo). Si necesita una siesta todos los días, programe una siesta y evite la siesta después de las 2 pm.
Hacer una rutina. Duerme al mismo tiempo por la noche y despiértate al mismo tiempo. Sal de la cama tan pronto como te levantes. Asegúrate de dormir lo suficiente y de la misma hora todos los días..
Hacer un diario. Anote cada vez que se sienta cansado para identificar cuándo se siente más cansado.
Planea actividades cuando tengas más energía. Establezca un horario de descanso cuando su energía sea baja. Asegúrate de equilibrar cada actividad con el descanso si lo necesitas..
Organiza actividades todos los días. Averigua qué necesitas hacer y cuándo hacerlo. Con esto, puedes ahorrar energía..
Buscar ayuda Recibe ofertas de ayuda de familiares y amigos. Si nadie ofrece ayuda, intente pedir la ayuda que necesita para cosas pequeñas, como tirar la basura, doblar la ropa o pagar facturas..
Únete a la comunidad de soporte. Compartir sentimientos con otros puede aliviar la carga de la fatiga e inspirarte a superar la fatiga.
Mantenga una lista y notas sobre cosas importantes si su memoria y concentración se ven afectadas por la fatiga. Tómese tiempo para las actividades que requieren concentración.
Hazte amigo de ti mismo. Si está cansado, no se culpe por no poder hacer lo que debe hacerse. Culparte a ti mismo puede drenar aún más tu energía y aumentar la depresión. Haz cosas buenas por ti mismo y descansa mientras las necesites..

Superar las náuseas:

Coma una pequeña porción a lo largo del día, para que no se sienta lleno rápidamente.
Coma alimentos secos que no produzcan náuseas, como papas fritas, pan y cereales..
Evite los alimentos grasos.
Pruebe los alimentos a base de jengibre, como la cerveza de jengibre, el té de jengibre o el jengibre seco para aliviar las náuseas..
Siéntate después de comer. Mentir después de comer puede interferir con la digestión.
Lávese la boca antes y después de comer para deshacerse de la sensación que le produce náuseas..
Pida a alguien que cocine o compre alimentos para evitar el olor de los alimentos que pueden causar náuseas..
Pídale a su médico los medicamentos contra las náuseas que puede usar para tratar el cáncer. Existen medicamentos contra las náuseas que pueden usarse junto con medicamentos que producen náuseas..
Considere técnicas complementarias y holísticas como la acupuntura, la relajación y la visualización para reducir las náuseas..

Hello Health Group no proporciona asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento..