Beneficios del ejercicio para la salud del hígado
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer de hígado es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Sin embargo, eso no significa que los pacientes con cáncer de hígado no puedan sobrevivir. Hay varias formas de ayudar a su afección mediante cambios en el estilo de vida, por ejemplo, haciendo ejercicio con regularidad. Antes de comenzar el ejercicio, aquí hay algunas cosas que debe saber sobre el ejercicio para personas con cáncer de hígado..
¿Cuáles son los beneficios del ejercicio para la salud del hígado??
Hacer ejercicio con regularidad puede evitar que la enfermedad hepática empeore. Las personas que hacen ejercicio con regularidad tienen mejores condiciones de salud física y mental. Las investigaciones también han demostrado que las personas que hacen ejercicio con regularidad suelen responder mejor al tratamiento y el proceso de recuperación se clasifica como más rápido. Si tiene cáncer de hígado, podría obtener algunos beneficios del ejercicio, como los siguientes:
- Los deportes hacen que el cuerpo se ponga en forma mientras aumenta la imagen de sí mismo. Esto puede hacer que te sientas bien mentalmente. Una buena condición mental puede ayudar al sistema inmunológico, que beneficia a los pacientes en la lucha contra el cáncer de hígado.
- El ejercicio da un impulso de energía. La mayoría de los pacientes con cáncer de hígado experimentan fatiga. La fatiga es el síntoma más común además del dolor. La fatiga puede alterar el flujo sanguíneo. Al hacer ejercicio, puede suavizar el flujo sanguíneo mientras aumenta la energía..
- El ejercicio también puede reducir la cantidad de grasa corporal. Por lo tanto, la grasa en el hígado también se puede reducir para que el hígado trabaje más a la ligera..
El ejercicio con contracción y relajación puede entrenar varios órganos, incluido el hígado. Este ejercicio aumentará el flujo de sangre al hígado y puede proteger al hígado de la contracción del tejido (atrofia).
¿Qué ejercicio es adecuado para personas con cáncer de hígado??
Algunos deportes físicos para personas con cáncer de hígado son generalmente diferentes de los deportes para personas sanas. Hay cuatro criterios para la actividad física que pueden llevar a cabo los pacientes con cáncer de hígado, a saber:
- Simple
- Fácil de aprender
- No exija grandes compromisos.
- Se puede hacer acostado y sentado en casa..
La mayoría de los investigadores recomiendan una combinación de ejercicios aeróbicos y ejercicio para soportar la carga de quienes padecen cáncer de hígado.
El ejercicio aeróbico se enfoca en el sistema cardiovascular para que el nivel de oxígeno en la sangre pueda aumentar. El ejercicio aeróbico es fácil de hacer para los pacientes con cáncer de hígado debido a los movimientos repetidos. Los movimientos musculares grandes aumentan la frecuencia cardíaca y cambian su patrón de respiración. Además de aumentar la cantidad de oxígeno, el ejercicio aeróbico también puede acelerar el suministro de oxígeno a órganos vitales, incluido el hígado..
Los ejercicios con pesas pueden aumentar la fuerza ósea y muscular. La enfermedad hepática generalmente hace que los huesos sean más propensos a la osteoporosis. Esa es la razón por la cual los huesos y músculos saludables son muy importantes para mantener. Además, el entrenamiento con pesas también puede reducir la grasa en el cuerpo, hacer que el cuerpo sea más delgado y mantener los nutrientes que el cuerpo puede digerir y utilizar de manera óptima.
Haga de los ejercicios anteriores una parte de su rutina diaria. Además de la salud física, sus emociones también pueden controlarse más después de varias semanas de este ejercicio. Mientras controla los síntomas del cáncer de hígado durante el tratamiento, puede continuar haciendo ejercicio. Se ha comprobado que los deportes tienen un efecto positivo en su salud durante mucho tiempo..
Hacer ejercicio regularmente es una manifestación de preocupación por la propia salud. El ejercicio puede mejorar la salud de los órganos del cuerpo, incluido el mantenimiento de la función hepática. Además de poder mantener la salud del hígado, el ejercicio también puede mejorar el estado de ánimo del paciente.
