Vamos, previene la infección con estas 4 buenas acciones de saneamiento.

Todos pueden estar de acuerdo en que la higiene personal y el medio ambiente son uno de los factores que pueden afectar la salud. Sí, puede prevenir las enfermedades infecciosas si se realiza un saneamiento adecuado. Sin embargo, ¿qué tan grande es el efecto del saneamiento en nuestra salud? Vamos, encuentra la respuesta en este artículo.. 

El mal saneamiento sigue siendo alto en enfermedades infecciosas

¿Sabías si el principal problema de Indonesia en el pasado era la enfermedad infecciosa? A pesar de que ha disminuido con el tiempo, las enfermedades infecciosas siguen siendo un problema hoy en día..

Una de las causas de las altas tasas de enfermedades infecciosas es el saneamiento deficiente. Según los datos del UNICEF (Fondo de emergencia para niños de las Naciones Unidas), el 88 por ciento de los niños mueren de diarrea, lo que generalmente ocurre en áreas con saneamiento deficiente. Este hecho es ciertamente muy sorprendente. De hecho, prevenir enfermedades infecciosas es fácil, ya sabes.

Consejos simples para evitar la infección.

Hay muchas cosas simples que puede aplicar de ahora en adelante para prevenir enfermedades infecciosas. No es difícil, uno de ellos es mantener un buen saneamiento en el hogar. Vamos, sigue los siguientes hábitos si no quieres contraer gérmenes..

1. No olvides acostumbrarte a lavarte las manos.!

Este hábito a menudo se ignora porque no se considera importante. De hecho, si no es diligente en lavarse las manos, tiene un mayor riesgo de contraer diversas enfermedades infecciosas. Porque es eso?

Sin que te des cuenta, resulta que hay miles de bacterias invisibles que se pegan a tus manos después de un día de actividades, sosteniendo varias cosas y entrando en contacto con muchas personas. Esta es la razón por la que, si eres perezoso al lavarte las manos, entonces varias enfermedades infecciosas serán fácilmente accesibles para tu cuerpo.. 

Sin embargo, lavarse las manos no es solo frotarlo, enjuagarlo y secarlo. También hay una técnica para lavarse las manos, ¿sabes? Las siguientes son las pautas correctas para el lavado de manos según los CDC y la OMS:

• Lávese las manos con agua corriente. Después de eso, cierra el grifo y vierte suficiente jabón.
• Frote sus manos juntas Asegúrate de frotar entre tus dedos, ambas manos y debajo de tus uñas:
  • Enganche todos los dedos con las palmas de las manos tocándose entre sí y frote el interior, alternando los dos lados de la mano.
  • Luego intercambiar posiciones. Enganche los dedos de la mano izquierda en la parte posterior de la mano derecha y frote la parte posterior de la mano alternativamente.
  • Frote su pulgar izquierdo usando su mano derecha en un movimiento circular, y viceversa.
• Haz el método anterior durante unos 20 segundos..
• Enjuagar bien las manos con agua corriente..
• Seque sus manos con una toalla limpia o con viento.
• Si es posible, cierre el grifo con los codos o use un pañuelo para bloquear las manos limpias al apagar el grifo.

Si aplica constantemente estos buenos hábitos, su riesgo de contraer diarrea disminuye en un 42-27 por ciento.  

De ahora en adelante, hagamos un hábito lavarse las manos antes de comer y procesar los alimentos, después de salir del baño y después de hacer actividades desde el exterior. No olvides, también presta atención a la técnica de lavarte las manos.!

2. Limpiar rutinariamente el baño.

¿Qué tan bien está tu saneamiento en casa? ¿Estás entre los que regularmente limpian el baño? Es importante mencionar estas dos preguntas porque el inodoro de la casa puede ser un nido de gérmenes si no se limpian con frecuencia. Se estima que hay al menos 50 mil bacterias en un baño.!

Bueno, para no infectarse con una infección, debe mantener el inodoro limpio. Limpie el inodoro al menos dos veces por semana cepillando y utilizando un limpiador de inodoro especial.

Sin embargo, asegúrese de que cada vez que termine de usar el cepillo para limpiar el baño, debe lavarlo bien y secarlo bien antes de volver a colocarlo en el recipiente. Además, limpie y seque el recipiente para que no quede agua dentro de la piscina..

3. No guarde un paño húmedo

¿Es usted una de las personas que no cuelga las toallas al aire libre y las deja humedecerse a temperatura ambiente? Si es así, debes cambiar este mal hábito inmediatamente. Secar las toallas húmedas a temperatura ambiente en realidad aumenta varias enfermedades infecciosas. 

Las toallas húmedas son a menudo un nido de bacterias. Cuando usted u otros miembros de la familia lo usan, las bacterias pueden moverse al cuerpo y eventualmente infectar. Los tejidos hidratantes, como las sábanas y las servilletas, también son lugares ideales para el crecimiento de bacterias..

Por lo tanto, debe reemplazar los paños de la cocina que están fácilmente húmedos con la rutina y lavarlos con un jabón especial..

Al lavarlo, también puede empapar el paño con agua tibia para que el moho y las bacterias mueran. Para estar más limpio, elija un jabón antibacterial para que los gérmenes desaparezcan cuando se laven.

4. Limpiar los rincones de la casa.

¿El saneamiento en tu hogar está realmente despierto? Tal vez, habitualmente limpia la casa, limpia el piso o limpia la mesa del comedor y la sala de estar. Sin embargo, ¿qué pasa con los rincones ocultos de la habitación, por ejemplo, un rincón de la cocina que podría almacenar alimentos sobrantes o un área húmeda para lavar platos??

Tales rincones de la casa a menudo pasan desapercibidos. La mayoría de las personas piensan que han despejado la sala, la sala y el área de la mesa del comedor, lo que significa que la casa está limpia. De hecho, la esquina de la cocina y el fregadero es un lugar ideal para que las bacterias se reproduzcan.

Entonces, no olvides limpiar todas las áreas de la casa, incluidos los rincones ocultos..

Una cosa que no es menos importante, el buen saneamiento del hogar también debe ir acompañado de un comportamiento de vida saludable. Sí, sería mejor si los diversos buenos hábitos mencionados anteriormente también estuvieran equilibrados con la necesidad de una vida saludable, como comer alimentos de alto valor nutritivo, ejercicio regular, descanso adecuado, para dejar de fumar y tomar bebidas alcohólicas. También puede preparar un seguro de salud a partir de ahora para que su salud y su familia estén protegidas..

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