Consejos para mantener el embarazo después de un aborto espontáneo
El aborto involuntario es una pesadilla para todas las parejas. Por lo tanto, cuando está embarazada nuevamente después de un aborto involuntario, seguramente cada pareja está cuidando mucho al posible bebé que todavía está en el útero. Sin embargo, el miedo a un aborto involuntario seguramente te perseguirá un poco. Esto ciertamente no es bueno. Es mejor centrarse en su embarazo actual y olvidar su pasado..
¿Es posible volver a experimentar un aborto involuntario??
El aborto espontáneo generalmente ocurre una vez. Después de un aborto espontáneo, puede tener un embarazo saludable. Por lo tanto, no se preocupe demasiado por experimentar nuevamente un aborto espontáneo. Muy pequeña cantidad de mujeres que tienen experiencia experimentando dos o más abortos involuntarios, que es sólo el 1%.
De hecho, cada vez que experimente un aborto involuntario, aumentará su riesgo de aborto involuntario. Después de que experimenta un aborto espontáneo, su riesgo de aborto involuntario en su próximo embarazo es del 14%. Si ha tenido un aborto espontáneo dos veces, su riesgo de aborto involuntario en embarazos posteriores se convierte en 26%. Considerando que, si experimenta un aborto involuntario tres veces, el riesgo de su aborto espontáneo se convierte en 28%.
Sin embargo, este riesgo es aún pequeño. Aún puede tener un embarazo saludable hasta que nazca su bebé, incluso si ha fallado un embarazo anterior. Al mantener la condición de su embarazo actual, puede reducir el riesgo de tener un aborto espontáneo nuevamente. Ciertamente, necesita saber qué debe hacer si está embarazada nuevamente después de un aborto espontáneo..
Qué hacer si vuelve a quedar embarazada después de un aborto espontáneo?
Después de un aborto espontáneo, algunas mujeres pueden tener una sensación ligeramente sensible sobre el embarazo. Es posible que se sienta un poco preocupado por tener un aborto espontáneo nuevamente en el próximo embarazo. Esto es natural, pero no es bueno si está muy preocupada por su embarazo ahora. Para que tenga un embarazo saludable y para reducir el riesgo de tener otro aborto involuntario, es posible que deba hacer lo siguiente.
1. Realizar controles prenatales regularmente.
Un chequeo de embarazo tiene como objetivo hacerle saber la condición de su embarazo. Por lo tanto, si hay cosas que son malas en su embarazo, el médico puede ayudar a prevenirlo o reducir el riesgo. Saber la condición de su embarazo también puede hacer que se vuelva más calmado y no se preocupe demasiado por el aborto espontáneo..
Al realizar un chequeo de embarazo, el médico controlará la frecuencia cardíaca de su feto. Si se ha escuchado la frecuencia cardíaca de su bebé, las posibilidades de que usted tenga un aborto involuntario también disminuirán. Sus sentimientos pueden ser aliviados después de escuchar esto.
2. Cuida tu ingesta nutricional.
La nutrición juega un papel importante en el apoyo a su crecimiento y desarrollo en el útero. La buena nutrición sin duda puede hacer que su embarazo sea más saludable, por lo que el riesgo de aborto involuntario será menor.
A partir de ahora, intenta aplicar una dieta sana y equilibrada. El consumo diario de frutas y verduras puede ayudarlo a satisfacer sus necesidades nutricionales y respaldar su salud. Consulte a su médico, qué nutrientes son importantes para usted durante el embarazo. Su médico también puede darle vitaminas prenatales para satisfacer sus necesidades nutricionales.
3. Reduce los pensamientos y sentimientos que te estresan.
Después de tener un aborto espontáneo, es posible que tenga una sensación ligeramente sensible. Preocuparse por tener un aborto involuntario nuevamente puede hacer que se sienta irritable o molesto si alguien le está aconsejando. Este sentimiento ciertamente no es bueno para su futuro bebé en su embarazo actual.
Intenta recordar que cada embarazo debe tener una experiencia diferente. Si ha tenido un aborto espontáneo, esto no significa que experimentará un aborto involuntario nuevamente en el próximo embarazo. Solo piensa en tu embarazo actual. Esto puede reducir su nivel de estrés sobre el aborto espontáneo para que se sienta mejor..
4. Hacer actividades divertidas.
Las actividades que haces todos los días pueden hacerte feliz y olvidar tu tristeza debido a un aborto involuntario pasado. Las actividades divertidas, como el ejercicio, también pueden hacer que su embarazo sea más saludable. Sin embargo, debe hacer ejercicio moderado o moderado, como caminar, nadar y practicar yoga..
5. Habla sobre tus preocupaciones
Si te preocupas demasiado, es posible que tengas que hablar sobre lo que sientes por tu pareja. Tu pareja puede ayudarte a calmarte. Algunas personas pueden preocuparse de que compartir sentimientos con su pareja pueda causar más presión. Sin embargo, trate de apoyarse y entenderse mutuamente..
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