Demasiado tiempo de pie cuando está embarazada puede dañar el feto

Cuando está embarazada, ¿cuánto tiempo pasa de pie todo el día? ¿A menudo permanece de pie durante largos períodos de tiempo durante el embarazo? Si es así, hay que tener cuidado. Debido a que la investigación muestra que las mujeres embarazadas que llevan demasiado tiempo arriesgan causar trastornos del crecimiento en el feto. Consulte directamente las revisiones a continuación para ver qué peligros se presentan durante el embarazo para su salud y su feto..

El impacto permanece para siempre cuando está embarazada

Según un estudio realizado por expertos en los Países Bajos, permanecer de pie casi todo el día puede obstaculizar el crecimiento del bebé. Los participantes de la investigación que se pusieron de pie durante el embarazo dieron a luz a bebés con una circunferencia principal promedio de 3% más pequeña que otros bebés..

Otra diferencia encontrada en el estudio fue el peso del bebé al nacer. Al nacer, los bebés cuyas madres trabajan mientras están de pie más de 25 horas a la semana son más ligeros en alrededor de 140 a 200 gramos que los bebés en general..

El peligro para el crecimiento fetal puede ocurrir porque permanecer demasiado tiempo durante el embarazo puede interferir con la circulación de la sangre hacia el útero. Cuando está de pie, la sangre se centrará en fluir las piernas que soportan todo su peso corporal. De hecho, el feto necesita sangre como fuente de oxígeno y nutrientes..

Además del riesgo de trastornos del crecimiento en el útero, pararse durante el embarazo también representa un riesgo para su salud. Estar de pie demasiado tiempo puede causar dolor de rodilla, cintura y espalda porque los músculos y las articulaciones se ven obligados a trabajar duro para sostener el peso del cuerpo. Aunque es posible que deba permanecer de pie durante mucho tiempo durante el embarazo, ha experimentado dolor en la parte inferior de la espalda..

¿Cuánto tiempo se mantiene en pie y es seguro para las mujeres embarazadas??

Si su profesión requiere que se ponga de pie mientras está embarazada, intente equilibrar la duración de su posición y estar sentado. Supongamos que eres un maestro. En lugar de enseñar todo el día estando de pie frente a la clase, siéntate unos minutos.

Las mujeres embarazadas deben sentarse por lo menos 15 minutos dentro de una hora. Eso significa que no se recomienda permanecer de pie durante más de 45 minutos. Por lo tanto, preste atención también si tiene que pararse en el tren rápido cuando vaya a la oficina. Siéntese en cada oportunidad porque no sabe cuánto tiempo tiene que permanecer de pie. No postergues porque sientes que estás cerca de tu objetivo.

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