No solo con amor, los orgasmos también se pueden lograr durante los deportes

Aparentemente el orgasmo no solo ocurre durante las relaciones sexuales. Los deportes también pueden desencadenar el orgasmo. Esta condición se llama coregasm. Tal vez usted esté confundido acerca de cómo puede experimentar orgasmos espontáneos durante el ejercicio. Echa un vistazo a la explicación a continuación.

Cómo orgasmo espontáneo cuando el ejercicio puede ocurrir.?

El coregasmo es el orgasmo espontáneo que ocurre cuando haces ejercicio. Cuando involucras a tus músculos para estabilizar el núcleo de tu cuerpo, eventualmente contraes los músculos del piso pélvico que pueden ser importantes para alcanzar el orgasmo.

Esto puede sonar inusual, pero los investigadores han reconocido este incidente desde la década de 1950. En la literatura médica, "coregasm" se llama orgasmo desencadenado por el ejercicio o placer sexual provocado por el ejercicio..

Los investigadores no están realmente seguros de por qué sucede el coregasm. La teoría aplica que los músculos abdominales y pélvicos que son frágiles y cansados producen estímulos que causan el coregasmo. Para los hombres, esto puede estar relacionado con la estimulación de la próstata..

Con esto, puede que no haya un patrón definido de activación muscular que pueda causar coregasmo. Su capacidad de coregasmo se puede determinar por su anatomía, estado emocional y fuerza muscular durante el entrenamiento.

La forma correcta en que mueves tu cuerpo para hacer cada ejercicio también puede afectar tu capacidad para hacer coregasmos..

Hay una cosa que los investigadores saben con certeza: los coregasmos se producen independientemente de los pensamientos y fantasías sexuales. Tanto los hombres como las mujeres pueden tener orgasmos espontáneos durante este ejercicio, pero esto es raro en los hombres..

¿Cómo se siente Coregasm??

Algunas mujeres, el coregasmo se siente similar a un orgasmo vaginal profundo, aunque puede que no sea tan fuerte..

Lo más probable es que sienta una sensación en la parte inferior del abdomen, el muslo interno o la pelvis, no una sensación de latido o vibración en su clítoris..

Para los hombres, este orgasmo espontáneo puede sentirse similar al orgasmo de próstata. El orgasmo de la próstata a menudo se dice que dura más y más intensamente. Porque puede producir una sensación continua, no palpitante. Esta sensación también puede extenderse por todo el cuerpo..

Ejercicios que pueden estimular el coregasmo.

Hay ciertos ejercicios que pueden desencadenar el coregasmo, la mayoría de los ejercicios involucran los músculos abdominales inferiores. En general, el ejercicio puede aumentar el flujo de sangre a los genitales, lo que puede tener un efecto positivo en la función sexual..

Formacion para mujeres

Si está interesado en experimentar el coregasmo, considere agregar uno o más de estos movimientos a su rutina:

Crujidos, crujidos laterales
Levantando piernas
Levantando las rodillas
Empujes de cadera
En cuclillas
Colgante de la pierna recta que sube.
Variación de tablones
Subir la cuerda o palo
Tirar hacia arriba
Barbilla arriba
Rizos de isquiotibiales

También puede agregar algunas posturas de yoga a su rutina, que entrenan sus músculos abdominales.

Entrenamiento para hombres

Los hombres pueden ser más propensos a experimentar coregasm por:

Abdominales
Levantamiento de pesas
Subir
Tirar hacia arriba
Barbilla arriba

Como mejorar el coregasmo.?

Aunque el coregasmo puede ocurrir de manera accidental o espontánea, hay algunos trucos que puede hacer para aumentar sus posibilidades de experimentarlo..

Si puede, enfóquese en su ejercicio para fortalecer el núcleo de su cuerpo y combínelo con los ejercicios de Kegel. Hacer 20-30 minutos de cardio al comienzo de su práctica también puede aumentar su deseo sexual y su deseo.

Aunque se considera que los ejercicios de alta intensidad inspiran un coregasmo más rápido, también puede hacer ejercicio regular que tenga un bajo impacto en usted. Si desea dedicar tiempo a ejercicios más fáciles, puede aumentar sus posibilidades haciendo más repeticiones.

Usa tu conciencia y nota cada sensación que aparece. Incluso si no tiene coregasmo durante su entrenamiento, es posible que al aumentar la circulación sanguínea sea más probable que responda a la excitación sexual después de terminar de hacer ejercicio..

Es posible que experimente una excitación provocada por el ejercicio si no tiene coregasmo..

Cómo prevenir el orgasmo espontáneo durante el ejercicio.?

Es posible que el coregasmo sea incómodo o incómodo. Puede distraerse del ejercicio o hacer que se sienta tímido, especialmente si lo hace en público..

Si desea reducir sus posibilidades de tener coregasmo, debe evitar cualquier ejercicio que le cause tenerlo. Y si siente que llega un orgasmo espontáneo en medio de su práctica, salga lentamente del ejercicio y continúe con el siguiente paso..

También puede resultarle útil concentrarse en relajar ciertas partes de su cuerpo mientras hace ejercicios que se sabe que causan coregasmos..

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