¿No quiere desgarrarse la vagina al dar a luz? Pruebe el masaje del perineo

El masaje perineal es una práctica que se ha hecho durante mucho tiempo para ayudar a un parto suave, según el Dr. Gaither es un M.D. en nueva york El perineo en sí es una parte del cuerpo que se encuentra justo entre la abertura de la vagina y el ano. Si se realiza todos los días a partir de la semana 34 del embarazo, el masaje perineal puede suavizar la piel, aumentar la elasticidad y también aumentar la capacidad del perineo para estirarse, por lo que puede reducir las lágrimas y evitar incisiones (episiotomía) cuando da a luz. Esta práctica también puede ayudar a las futuras madres a relajar los músculos del suelo pélvico, que serán muy útiles durante el parto..

Para saber más sobre el masaje perineal, veamos más abajo..

¿El masaje perineal realmente evita efectivamente que la vagina se rompa??

Sabemos que el masaje perineal se realiza para ayudar con el parto, pero ¿es efectivo? Una revisión del estudio en The Cochrane Collaboration 2013, observó que las mujeres que habían realizado la técnica tenían una tasa de trauma perineal 9% más baja que requería suturas, y también eran un 16% más propensas a evitar incisiones para abrir el canal de parto del bebé.

Según el Journal of Midwifery & Women's Health, aunque el masaje perineal puede ayudar a todas las mujeres, la técnica será más efectiva para las mujeres que han dado a luz por primera vez y para las mujeres mayores de 30 años. Según Kim Trout, Ph.D., una mujer que está dando a luz por primera vez tiene un alto riesgo de experimentar una lágrima que requiere sutura, y la técnica también puede reducir el riesgo hasta en un 50%..

Respecto a la rotura vaginal durante el parto.

Una vagina desgarrada durante el parto es una ocurrencia común entre mujeres que se someten a un proceso de parto normal. La investigación ha demostrado constantemente que las mujeres pueden experimentar lágrimas durante el primer parto, ya sea con la ayuda de tijeras o con la aspiradora..

La lágrima durante el parto se puede clasificar como el grado de la primera, segunda, tercera, cuarta lágrima. El primer grado solo afecta a la piel perineal, mientras que el segundo grado afecta a la piel y los músculos perineales. El tercer grado involucra los músculos y el tejido anal, mientras que el cuarto grado ocurre alrededor de 0.25-2.5% en el parto normal.

¿Es seguro el masaje perineal??

En general, sí, pero aún debe consultar a su obstetra o partera antes de comenzar, especialmente si tiene antecedentes de herpes. Segun el Dr. Vaya, hacer un masaje perineal cuando tenga herpes activo aumentará el riesgo de propagar el virus a todos los tractos genitales. Incluso si su herpes se resuelve, primero obtenga la aprobación de su médico para su salud y la de su bebé..

Como hacer un masaje perineal.?

Pruebe esta técnica usted mismo, con las manos limpias y las uñas cortas, o puede pedirle a su pareja que lo haga. Debe comenzar a las 34 semanas de gestación. Hazlo durante 5 minutos, 3-4 veces a la semana. Esto es para que su perineo esté acostumbrado a experimentar estiramientos. Si lo va a hacer usted mismo, coloque un espejo para poder ver lo que está haciendo y también para familiarizarse con su área perineal.. 

• Asegúrate de que tus manos estén limpias.
• Siéntese en una posición semi-acostada en un área cómoda, con las rodillas dobladas y las piernas abiertas. También puedes hacerlo en posición de pie y una de las piernas está levantada. También puede hacerlo durante un baño o una ducha usando una ducha donde el agua tibia puede hacer que se sienta más cómodo..
• Lubrique sus dedos con aceite de vitamina E, aceite vegetal puro o lubricante vaginal soluble en agua. No use aceite para bebés, aceite mineral o vaselina..
• Coloque su pulgar o dedo de unos 5 cm en su vagina. Use sus dedos para estirar suavemente su vagina hacia un lado. Al principio te sentirás como ardiente e incómodo..
• Continúa masajeando hacia tu perineo. Luego continúa el masaje al otro lado de la vagina. Su patrón de masaje con los dedos seguirá un patrón en forma de U (lado derecho-perineo-lado izquierdo o izquierdo-perineo-lado derecho)
• Repetir el masaje durante 4-5 minutos.

Por supuesto, el masaje perineal no es para todos, y no se puede evitar en todos los casos. Lo más importante que puede hacer es elegir una partera o un médico experimentado y cómodo sin hacer una incisión (en general, las parteras tienden a hacer incisiones vaginales en comparación con los médicos). Independientemente del tipo de profesional que elija, discuta todos sus deseos antes del proceso de nacimiento.

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