No solo por la belleza, vea los 5 beneficios del jugo de aloe vera para la salud corporal
El aloe vera no solo es bueno para usar como peluquería o mascarilla facial. Al parecer, esta planta también tiene muchos beneficios si se toma directamente. Por esta razón, el jugo de Aloe Vera es una bebida alternativa que no solo ayuda a aliviar la sed. Aquí están los diversos beneficios del jugo de aloe vera que puede obtener.
Beneficios del jugo de Aloe Vera
1. Superar el estreñimiento.
De hecho, esta bebida es muy buena para ayudar con el estreñimiento. Citado de Healthline, un estudio ha demostrado que el jugo de aloe puede aumentar el contenido de agua en el intestino.
Bueno, si el nivel de agua aumenta, estimulará los movimientos de empuje en el intestino (peristalsis), por lo que tiene un programa de evacuación intestinal regular y normal..
2. Mantener la piel sana
El aloe vera es una planta rica en antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a proteger la piel de los peligros de los radicales libres que pueden hacer que la piel se vea más vieja y más apagada. Además, los compuestos de aloe vera también han demostrado ser capaces de transmitir los efectos de la radiación ultravioleta (UV).
De esa manera, el jugo de aloe ayuda a mejorar la piel del daño de la luz UV y previene las líneas finas y arrugas. Psst, el aloe vera también ayuda a reducir la inflamación en la piel, como zits o psoriasis.
3. Ayudar a superar la inflamación de las encías.
Un estudio realizado por profesores y estudiantes de la Universidad Hasanuddin, Makassar, encontró que el enjuague bucal hecho con jugo de aloe ayudó a reducir la inflamación de las encías. Especialmente, después del tratamiento para eliminar la placa..
A partir de los resultados del estudio, se concluyó que los participantes que usaron enjuague bucal de jugo de Aloe vera tendían a experimentar una inflamación más leve de las encías que aquellos que no se enjuagaron con aloe vera. Los investigadores afirman que las propiedades antibacterianas y antimicrobianas desempeñan un papel en este.
4. Controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Un análisis publicado en el Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics encontró que el jugo de aloe puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre en personas con prediabetes y diabetes tipo 2.
Los expertos revelan que este extracto de planta puede absorber el azúcar que se acaba de digerir en el cuerpo. Para eso, puede tomar jugo de aloe como un tratamiento natural adicional para mantener los niveles de azúcar en la sangre estables.
5. Mantener la salud digestiva.
Aloe vera contiene enzimas que ayudan a descomponer el azúcar y la grasa para que el sistema digestivo funcione sin problemas. Si su sistema digestivo es suave, todos los nutrientes de los alimentos se pueden absorber adecuadamente y obtener beneficios.
Además, el jugo de aloe también ayuda a reducir la irritación del estómago y los intestinos. Citado de healthline, un estudio realizado en 2013 encontró que el jugo de Aloe vera reducía el dolor en los pacientes síndrome del intestino irritable (IBS).
Aunque el aloe vera tiene muchos beneficios, los estudios anteriores aún son limitados, por lo que se necesitan más investigaciones para averiguar qué componentes y dosis de aloe vera son apropiados. Continuar consultando a un médico si su queja no mejora.
También lea:
- Ventajas de los beneficios beneficiosos de la mascarilla de aloe vera para la belleza (más cómo hacerlo)
- No solo lo hace brillante, sino que también ofrece una gran variedad de beneficios de aloe vera para el cabello.
- 4 maneras de usar el aloe vera para el acné que puedes probar en casa
