No solo refrescante, sino que también son 5 beneficios del té tailandés para el cuerpo.
Sabes las bebidas Te tailandes? Esta bebida a base de té está en aumento. El sabor es fresco y ligero, y atrae la atención de muchas personas, desde niños hasta adultos. Como su nombre lo indica, este té proviene de Tailandia. Lo que distingue a este té de otros tés es la adición de especias. Vamos, descubre los beneficios. Te tailandes el siguiente.
Beneficios Te tailandes para la salud del cuerpo
Te tailandes también llamado Chayen Hecho de una mezcla de té negro, anís, cardamomo, azúcar, flores de naranja y leche. Este té se puede servir con leche extra o no y con hielo o caliente. Todo depende de tu gusto. Varias especias añadidas a este té también muestran los muchos beneficios para el cuerpo..
Algunos beneficios Te tailandes Usted necesita saber, basado en los ingredientes, a saber:
1. Prevenir diversas enfermedades crónicas.
Las hojas de té negro, que son los ingredientes principales para el té tailandés, contienen antioxidantes, a saber, polifenoles que consisten en catequinas, teaflavinas, epikatekin, kaempferol, myricetin y thearubigins. Los antioxidantes del té negro, el cardamomo y el anís ayudan al cuerpo a combatir los radicales libres y reducir el daño celular..
Según la investigación, las catequinas tienen propiedades anticancerígenas que pueden reducir el riesgo de cáncer de páncreas, intestino delgado, hígado, vejiga, intestino grueso, esófago, próstata, piel, pulmones y glándulas mamarias..
2. Mejorar la salud del corazón y las arterias.
Los antioxidantes en el té negro y el anís ayudan al rendimiento de los vasos sanguíneos que fluyen desde el corazón a todo el cuerpo y aumentan los niveles de colesterol bueno. El efecto de ambos puede favorecer la salud del corazón y las arterias para prevenir la aparición de accidentes cerebrovasculares o ataques cardíacos en la vejez.
3. Aumenta la resistencia
Al igual que el café, el té negro también contiene cafeína, que es un estimulante. Las sustancias afectan el sistema nervioso central por lo que te concentras más. Mientras que el contenido de azúcar contenido en las bebidas Te tailandes Esto puede reconstruir la energía en el cuerpo..
4. perder peso
Reportado por Live Strong, una combinación de antioxidantes y cafeína en el interior. Te tailandes Con ejercicio físico de intensidad moderada, puede aumentar el metabolismo y alentar al cuerpo a quemar calorías más rápido. Este proceso más rápido de quema de calorías obliga al cuerpo a utilizar la grasa de reserva para reducir el peso corporal.
5. Prevenir el crecimiento bacteriano.
El té negro contiene compuestos fenólicos y taninos que pueden inhibir varios tipos de bacterias. El anís estrellado que tiene compuestos como el anetol, linalool y Asam shikimicanti puede proteger el cuerpo de varios patógenos (gérmenes). Cuando ambos se combinan, el crecimiento. E. coli lo que provoca la prevención de la diarrea..
Entonces que Te tailandes incluyendo bebidas saludables?
Aunque ten cuidado Tailandés té Ofrecer una gama de buenos beneficios no significa que sea libre de beber. Te tailandes tanto como sea posible Esto es porque Tailandés té Actualmente los que se venden en el mercado suelen ser muy altos en azúcar y grasa..
La mayoría del consumo de azúcar y grasa de la leche puede aumentar el riesgo de diversas enfermedades como la diabetes, el colesterol alto y la hipertensión..
Sin mencionar que el té en sí contiene cafeína, un estimulante que estimula la actividad cerebral. Para algunas personas, la cafeína puede causar dolores de cabeza, dolor abdominal y la aparición de ansiedad y malestar.
Así que para obtener beneficios Te tailandes óptimo, no bebas demasiado de esta bebida típica del país del elefante blanco. Beber de vez en cuando puede traer buenos beneficios para el cuerpo..
La receta hace Te tailandes solo
Te tailandes lo que usualmente compra en una taberna, se siente más dulce porque contiene azúcar, leche o crema. Esto en realidad no es bueno si sigues bebiendo. Bueno, para ser más saludable y beneficiarse. Te tailandes Más apalancamiento, puedes hacer este té tú mismo con los siguientes ingredientes:
- 2 bolsitas de té negro
- 2 bolsitas de té de naranja o 1 cucharadita de cáscara de naranja
- 4 dientes enteros
- Anis 2 estrellas
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 cucharadita de cardamomo
- cubitos de hielo
- agua caliente
- suficiente leche baja en grasa
- azúcar bajo en calorías
Para hacer Te tailandes, siga los pasos a continuación:
- Preparar medio vaso de agua caliente..
- Agrega 2 bolsitas de té negro y 2 bolsitas de té de flor de naranja.
- Revuelva hasta que el color del agua se vuelva oscuro casi como el café negro..
- Agregue 4 dientes, 2 anís estrellado, 1/2 cucharadita de extracto de vainilla y 1 cucharadita de cardamomo.
- Deje que todos los ingredientes se mezclen con agua, deje reposar durante 8 a 10 minutos..
- Mientras espera, prepare 2 tazas de leche baja en grasa..
- Si desea agregar dulzura, agregue al menos una cucharada de azúcar bajo en calorías. No uses azúcar extra, es mejor. La dulzura se puede obtener de la leche, el anís y el cardamomo..
- Preparar un vaso de tamaño más grande y rellenar con trozos de cubitos de hielo..
- Combine la mezcla de leche y té en un vaso lleno de hielo.
- Revuelva hasta que se mezclen y Te tailandes estas listo para disfrutar.
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