La perezosa resulta causada por trastornos en el cerebro. ¿Cómo superarlo?
Sentirse perezoso o que ahora se conoce más comúnmente como "mager" o movimiento perezoso, es un problema que muchas personas experimentan a menudo. Aunque trivial, pero la pereza puede obstaculizar las actividades realizadas y hacer que realmente se acostumbre a la pereza si no trata de combatirla. Por lo general, la sensación perezosa surge porque no hay motivación que pueda hacer que alguien se mueva o haga algo..
Sin embargo, los investigadores dicen que esta falta de motivación está más influenciada por factores biológicos, no solo actitudes y hábitos.
¿Por qué la pereza puede surgir en nuestro cerebro??
Según la información obtenida a través de Live Science, los investigadores han estado escaneando con Imágenes de resonancia magnética (MRI) para examinar la motivación y sentirse perezoso. Resultados escanear muestra que cuando las personas deciden hacer algo, la corteza premotora en su cerebro tiende a encenderse justo antes de que se active otro punto en el cerebro que controla el movimiento..
Pero en las personas que son perezosas, esta corteza premotora no se enciende porque se rompe la conexión. Los investigadores sospechan que la conexión cerebral que conecta la "decisión de hacer algo" a la acción se vuelve menos efectiva en las personas perezosas. Como resultado, sus cerebros deben esforzarse más para cambiar las decisiones tomadas por el cerebro en acciones concretas.
Estudios publicados en la revista. Corteza cerebral En 2012, descubrimos que los niveles de dopamina en el cerebro también pueden tener un impacto en la motivación de una persona para hacer algo. Los niveles de dopamina tendrán diferentes efectos en varias áreas del cerebro. Los investigadores descubrieron que los trabajadores que trabajan duro tienen la mayor cantidad de dopamina en dos áreas del cerebro que desempeñan un papel importante en la apreciación y la motivación; pero tiene niveles bajos de dopamina en la ínsula anterior, el área asociada con disminución de la motivación y la percepción.
Consejos para luchar contra la pereza.
No debe permitirse sentirse perezoso, ya que cuanto más perezoso sea, más actividades perderá. Sentirse perezoso también puede reducir su productividad. Por lo tanto, aquí hay algunos consejos para luchar contra la pereza:
1. Recuerde su "por qué"
Los sentimientos perezosos generalmente son causados por la falta de motivación para hacer algo. Perder el "por qué" o la razón por la que haces algo puede hacer que pierdas la dirección.
Entonces, si empiezas a sentirte perezoso, intenta preguntarte "por qué" o "por qué". Por ejemplo, "¿Por qué debo terminar de inmediato las tareas de la escuela o la universidad?", "¿Por qué tengo que terminar la tesis lo antes posible?", "¿Por qué debo aprender esto?" otros.
2. Pregunte qué está mal
A veces, la sensación perezosa surge cuando sientes que no estás haciendo algo que te gusta. Si te sientes perezoso, intenta preguntarte: "¿Es esto lo que quiero?" O: "¿Qué es lo que realmente quiero hacer?" Intenta preguntarte a ti mismo qué es lo que te falta y escucha tu corazón.
3. "¿Qué debo hacer?"
Si ya sabe qué es lo que está mal y cuál es su "por qué", ya debería saber qué tiene que hacer ahora. Hazlo Si ya sabe cuál es su "por qué", hágalo con confianza y entusiasmo. Si ya sabes lo que está mal, entonces arréglalo..
Los pequeños cambios que hagas abrirán otro camino que puede llevarte a cambios positivos en la vida; Incluyendo cambios tales como ordenar la habitación, comer alimentos saludables y hacer ejercicio que a menudo puede aumentar su entusiasmo por las actividades.
Entonces, prepárate y haz cambios, porque te espera un futuro brillante..
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