Guía para ahorrar leche materna para mantenerse duradero

La leche materna es el mejor alimento del bebé hasta que pueda comer otros alimentos. Para las madres que trabajan y aún desean darles la lactancia materna exclusiva a sus bebés, almacenar leche materna en casa es la mejor manera, por lo que el trabajo no es una razón que le impida continuar dando lactancia materna exclusiva a su bebé.

Sin embargo, no almacene la leche sin cuidado y no la prepare para su bebé. El tratamiento incorrecto puede hacer que su bebé tenga diarrea u otras enfermedades infecciosas.

Cómo almacenar la leche materna?

No puede ser descuidado en términos de almacenar la leche materna, varias cosas deben ser consideradas. La leche materna es un alimento limpio y estéril para los bebés si el bebé se alimenta directamente del seno de la madre. Sin embargo, si la leche se pone en una botella para ser almacenada, entonces debe considerarse la limpieza de la botella de leche..

Al almacenar la leche materna, lo que debe tenerse en cuenta es:

Use botellas limpias y estériles o contenedores de almacenamiento ASI. Elija botellas de plástico o bolsas plásticas de leche materna (sin BPA). Las botellas de vidrio pueden agrietarse.
Etiquete cada bolsa o botella de ASI. Escriba la fecha en que extrajo y almacenó la leche. Use un bolígrafo o marcador con tinta impermeable para que no desaparezca rápidamente. Esto es útil para saber qué leche debe usarse primero. Utilice ASI que se ha almacenado primero.
Además de las botellas, su bomba ASI también debe estar limpia. Cuando termine de usar, limpie la bomba con agua tibia y jabón, luego enjuague y seque con aire.
No olvide lavarse siempre las manos con jabón antes de extraer leche materna y almacenarla..
Mantenga limpios todos los objetos en contacto con la leche materna para reducir la posibilidad de que se desarrollen bacterias en la leche almacenada..

Almacene la leche materna en varios biberones para un regalo. La leche en biberones no debe darse muchas veces. Por lo tanto, mantenga la leche en el biberón en una cantidad pequeña de acuerdo con la capacidad del bebé en una bebida. Tal vez usted puede comenzar con 60-120 ml de leche materna en un biberón, o puede ser menos que esa cantidad. Esta cantidad puede aumentar según la capacidad de beber bebés..

¿Cuánto tiempo se puede almacenar la leche materna??

El tiempo durante el cual puede almacenar la leche materna depende de dónde almacene la leche y cuándo se la dará al bebé. Si planea administrarlo en los próximos días, puede guardar la leche solo en el refrigerador, sin necesidad de colocarla en el congelador. Almacenar la leche materna en el congelador puede dañar la composición de la leche materna que sirve para combatir las infecciones. Sin embargo, la leche materna aún congelada es mejor para su bebé en comparación con la leche de fórmula.

Algunos lugares para almacenar la leche materna son:

Temperatura ambiente (no más de 25 grados centígrados). La leche materna se puede colocar en cualquier rincón de su casa, pero debe estar en un lugar limpio. La leche que se acaba de bombear y poner en la botella se puede almacenar a temperatura ambiente durante 6 horas. Sin embargo, es mejor si lo usas en menos de 4 horas. Si la temperatura ambiente es más bien alta, el límite para usar la leche materna debe ser de hasta 4 horas después de que se extraiga la leche..
Caja fresca La leche materna recién extraída se puede almacenar en una caja fría con cubitos de hielo dentro de 1 día.
Refrigerador (temperatura 4 grados centígrados o inferior). La leche materna nueva se puede almacenar en el refrigerador durante 5 días. Sin embargo, no debe usar ASI más del tercer día de almacenamiento..
Congelador (temperatura de -18 grados Celsius o inferior). La leche materna se puede almacenar en el congelador hasta por 6 meses..

Las investigaciones demuestran que cuanto más tiempo se almacena la leche, en el refrigerador y en el congelador, más se pierde la vitamina C de la leche. Por lo tanto, no almacene su leche durante demasiado tiempo, ajústela a las necesidades de su bebé. Cuanto más rápido se use la leche, más a menudo bombeará la leche materna para que los senos produzcan más leche y la leche materna sea suave..

Cómo servir la leche materna de un biberón.?

La leche materna almacenada en el congelador no se puede dar directamente al bebé porque todavía está congelada. Para eso, primero debe descongelar la leche materna congelada antes de dársela a su bebé. Seleccione ASI con una fecha anterior. Puede enfriar la leche colocándola en el refrigerador hasta que la leche materna se derrita, más o menos toma 12 horas. Evite licuar la leche materna congelada a temperatura ambiente..

Para obtener resultados más rápidos, puede colocar la botella de leche congelada en un recipiente con agua tibia. No caliente la leche congelada en el microondas o en la estufa. Algunos estudios han demostrado que el calentamiento rápido de la leche materna congelada puede afectar los anticuerpos en la leche materna. Además, debe evitar volver a congelar la leche después de que la leche se haya derretido. Algunos expertos recomiendan extraer la leche materna licuada dentro de las 24 horas.

La leche licuada puede tener un olor y color diferente al de la leche que se acaba de bombear debido a la descomposición de la grasa en la leche durante el almacenamiento. Esto no es un problema, todavía se lo puede dar a su bebé. Si la leche parece ser dos capas separadas, puede sacudirla primero. Sin embargo, si su bebé lo rechaza, debe considerar reducir el tiempo de almacenamiento de la leche materna..

Lee tambien

Lista de alimentos que las madres deben evitar
11 Beneficios de la lactancia materna con leche materna
5 datos interesantes sobre los gemelos de lactancia materna