Los mejores alimentos sólidos para MPASI
La papilla para bebés es siempre la primera opción para comenzar a introducir a los bebés a alimentos sólidos complementarios (MPASI). Sin embargo, no hay evidencia médica que demuestre que la introducción de alimentos sólidos en un determinado tipo de comida le proporcionará beneficios especiales a su bebé. Si bien muchos pediatras recomiendan introducir verduras antes que frutas, no hay investigaciones que puedan respaldar la teoría de que su hijo tendrá dificultades para comer verduras o alergias a las verduras si comienza la primera introducción a las frutas..
A los bebés generalmente les gusta la papilla. Puede mezclar polvo de cereal para bebé listo para usar, o usar ingredientes naturales mezclados con leche materna, leche de fórmula o agua. Los cereales listos para usar son más fáciles de preparar, pero las papillas para bebés hechas con ingredientes frescos serán más ricas en hierro, y usted puede ajustar el nivel de grosor de acuerdo con los intereses de su bebé..
Cualquiera que sea el método que utilice, asegúrese de que los ingredientes contenidos sean seguros para el consumo de su bebé. De esa manera, los nutrientes que obtendrá su bebé estarán de acuerdo con las necesidades nutricionales de un niño de su edad, sin conservantes adicionales ni otras sustancias artificiales..
Si su hijo succiona con más frecuencia, se pueden obtener nutrientes de carne finamente molida, rica en hierro y zinc. Este mineral es fácilmente absorbido por el cuerpo y es necesario para bebés de 6 meses.
La opción más saludable que no sea la leche materna o la leche de fórmula es el agua mineral. La Agencia Estadounidense de Pediatría recomienda no dar jugos de frutas a bebés menores de 6 meses, ya que los nutrientes complejos que contienen los jugos de frutas no son necesarios para los bebés de este grupo de edad. Después de 6 meses, se le puede dar jugo al bebé como una distracción, pero los nutrientes no serán comparables con las frutas frescas. No se deben dar jugos a los bebés para tratar la deshidratación o la diarrea. Darle regularmente jugo de frutas a su bebé formará el hábito de tomar bebidas dulces y el riesgo de tener sobrepeso.
Si su hijo tiene sed, déle leche materna o, después de 6 meses, déle pequeñas porciones de agua. Hacer que los niños beban agua formará buenos hábitos durante el período de crecimiento. Suministre agua con más frecuencia de lo habitual durante el calor, ya que su hijo perderá rápidamente los líquidos corporales a través del sudor. Si su agua embotellada está enriquecida con fluoruro, esto puede ayudar a prevenir las caries en el futuro
Necesidad de dar suplementos alimenticios.?
Aunque la lactancia materna exclusiva es altamente recomendada por hasta 1 año al comienzo del crecimiento de un niño, el contenido de vitamina D en la leche materna es insuficiente para evitar que su bebé sufra una deficiencia de vitamina D, que puede provocar diversas enfermedades, como el raquitismo. La luz del sol estimulará al cuerpo a producir vitamina D, pero su hijo aún debe estar protegido con bloqueador solar, sombreros y ropa que sea apropiada cuando esté al aire libre. Esto reducirá la productividad del cuerpo en la producción de vitamina D.
La Agencia Estadounidense de Pediatría recomienda administrar suplementos de vitamina D a los bebés, además de la leche materna exclusiva o la leche de fórmula, inmediatamente después del parto. Se recomienda administrar diariamente una dosis de 400 UI de suplemento de vitamina D (que contiene una combinación de vitaminas o multivitamínicos que contienen vitaminas A, C y D, o solo vitamina D). Hable con su médico sobre la cantidad exacta de ingesta de vitamina D que necesita su bebé.
Durante los primeros cuatro a seis meses del crecimiento y desarrollo de un bebé, los bebés con lactancia materna exclusiva no necesitan ingesta adicional de hierro. El hierro en el cuerpo que ha existido desde su nacimiento cumplirá con los requisitos diarios de hierro de su hijo en su crecimiento inicial. Pero con el tiempo, el suministro en su cuerpo continuará disminuyendo a medida que aumenta la necesidad de hierro..
Si durante el embarazo experimenta complicaciones, como diabetes, o cuando el proceso de parto de su bebé se clasifica como menos peso, o el tamaño del feto cuando la edad gestacional se clasifica como pequeña, pueden ser necesarios suplementos de hierro adicionales. Hable con su médico acerca de esto. El cuerpo pediátrico estadounidense cree que los bebés que no son amamantados exclusivamente deben consumir una fórmula especial fortificada con hierro desde el postnatal hasta los próximos 12 meses..
No recomendamos el uso de una fórmula baja en hierro porque estos productos no contienen suficiente hierro para apoyar el crecimiento y desarrollo de un niño. Sin embargo, cuando comience a introducir sólidos, su bebé obtendrá una ingesta adicional de hierro de la carne, los cereales ricos en hierro y los vegetales verdes. Por ejemplo, 4 cucharadas de cereal trituradas con leche materna o leche de fórmula son una buena fuente de hierro, y la carne es una opción alternativa para los alimentos ricos en hierro..
