¡Cuidado, los alimentos ácidos pueden hacer caries!
A algunos de ustedes les gusta la comida ácida. Además del sabor de los alimentos ácidos que se consideran buenos, estos alimentos y bebidas ácidos también refrescan su boca y garganta. Pero, ¿sabe que comer alimentos ácidos en exceso puede desencadenar dientes sensibles (dientes doloridos) o incluso caries? ¿Por qué los alimentos ácidos pueden causar caries? Esta es la explicacion.
Varias causas de las caries.
Las caries (caries) son un proceso de desequilibrio entre la liberación de minerales de los dientes con el retorno de minerales a los dientes. Varios factores que influyen en el proceso incluyen:
- Acumulación de placa
- Frecuencia de consumo de carbohidratos.
- Frecuencia de exposición al ácido
- La calidad y cantidad de saliva no es buena y adecuada.
- Menos ingesta de flúor
Cómo los alimentos ácidos causan caries.?
La frecuencia de exposición a un alto contenido de ácido en la cavidad oral hace que los minerales en los dientes desaparezcan más rápidamente y comienza la formación de cavidades. Algunos ejemplos de exposición a ácidos incluyen el consumo de refrescos, bebidas energéticas, jugos de frutas, pempek (y salsa) y jugo de limón..
La breve explicación es que el pH de la cavidad oral bajará drásticamente al nivel más bajo y durará mucho tiempo. Una condición bucal muy ácida permite la liberación de minerales de los dientes y, clínicamente, comienza a formar agujeros..
En un estudio realizado en 2009, se concluyó que los pacientes que consumían refrescos y jugos de frutas con un volumen total de 1,5 litros por día durante 6 años producían caries en casi todas las partes de los dientes. Otro estudio realizado en 2006 indicó que las bebidas carbonatadas y los jugos de frutas causaron que los dientes perdieran su mineral al 50 por ciento en el primer minuto..
Por lo tanto, en el caso de prevención de caries que se puede hacer es reducir la frecuencia de consumo de ácido, especialmente el caldo de pempek y el jugo de limón. Después de consumir el ácido, espere unos 40 minutos, luego cepille los dientes con una pasta dental con flúor. Aumentar el consumo de agua mineral a 2 litros por día también puede mantener el pH normal de la cavidad oral.
Si ya tiene caries, debe consultar y ver al dentista directamente, para que reciba el tratamiento no invasivo o invasivo correcto..
Los alimentos ácidos también pueden hacer que los dientes sean sensibles.
Una de las causas de los dientes sensibles que la mayoría de las personas experimentan es porque consumen alimentos ácidos. Pero desafortunadamente, no mucha gente lo sabe..
Los alimentos y las bebidas con altos niveles de ácido, como los refrescos, las frutas que contienen cítricos, el vino, el vinagre y el yogurt pueden causar la erosión del esmalte dental. Los dientes sensibles se producen debido a la apertura de la capa de dentina en los dientes. Mientras que los alimentos ácidos son muy susceptibles a desencadenar dientes sensibles, aparte de los alimentos fríos y calientes.
Para evitar esto, evite cepillarse los dientes inmediatamente después de consumir alimentos ácidos. Si desea lavarse los dientes, espere por lo menos 30-60 minutos después de comer. Si se cepilla los dientes después de comer alimentos ácidos, puede erosionar aún más el correo electrónico de dentina, lo que hará que los dientes se vuelvan abrasivos..
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