Dieta con chile, ¿es realmente eficaz para bajar de peso?

Hace algún tiempo, el famoso cantante de los Estados Unidos (EE. UU.) Beyoncé Knowles, reveló los secretos dietéticos obtenidos de su médico personal. Beyoncé reconoce que el secreto de perder su poderoso peso proviene de los ingredientes de la dieta de chile y otras mezclas como el jugo de limón o el vinagre de manzana..

No es de sorprender que muchas personas comunes se reúnan para confeccionar y consumir mezclas de dieta de chili popularizadas por Beyoncé. Entonces, ¿qué es verdad si la dieta de chili es segura y buena para ser utilizada como una hierba para perder peso? Considere los siguientes hechos primero.

Que es la dieta de chili?

La dieta de chile es una combinación de ingredientes de polvo de chile (también puede usar polvo de pimentón picante), jugo de limón o vinagre de manzana. Se cree que esta dieta es un líquido desintoxicante que puede reducir el peso y acelerar la quema de grasa.. 

Pimienta de Cayena o polvo, se sabe que juega un papel para acelerar el metabolismo en el cuerpo. Según la bióloga Helen Kollias, según se cita en LiveScience, el contenido de capcaicina en la pimienta de cayena puede estimular las hormonas que causan que su ritmo cardíaco y respiración sean más rápidos. Así, tu cuerpo quemará más calorías..

Mientras tanto, se cree que el jugo o el jugo de limón ablandan los alimentos que consumen en las heces rápidamente. Porque el jugo de limón es rápidamente absorbido por el cuerpo.. 

Tomar jugo de limón y chile varias veces al día se considera una solución para mantener el hambre y suprimir el apetito. También se dice que esta hierba puede hacer que el cuerpo elimine toxinas y sustancias de desecho en el cuerpo. Este proceso se conoce como desintoxicación. Por lo tanto, tu cuerpo puede volverse delgado rápidamente.

¿Existe el peligro de consumir ingredientes de la dieta de chile??

Aunque el chile en sí mismo es uno de los alimentos que son ricos en nutrientes, no significa que la dieta del chile sea completamente segura para todos. Porque el chile no ha sido probado como efectivo para perder peso. ¿Por qué es eso? No es efectivo perder peso, la dieta de chili en realidad aumenta los riesgos para la salud.

1. Puedes estar desnutrido 

Según Susan Moores, de la Asociación Dietética Americana, exprimir frutas de limón y chile en esta preparación de dieta no contiene muchos nutrientes. Si reemplaza la comida con esta combinación de dieta, también corre el riesgo de sufrir desnutrición.. 

Esto puede inhibir su proceso de perder peso. La razón es que las personas cuyos cuerpos están desnutridos tienden a ser más rápidos y se convierten en antojos de alimentos que son altos en calorías..

2. Cambios de humor.

Además de un cuerpo desnutrido, a Susan Moores le preocupa que las personas con esta dieta experimenten estado de ánimo o estado de ánimo inestable. Por ejemplo, las personas que hacen dieta se aburrirán rápidamente, se irritarán, tendrán dificultad para concentrarse y pueden experimentar dolores de cabeza. Incluso el mismo Beyoncé admitió una vez que mientras estaba en esta dieta, se volvió más irritable..

Esto es natural, las deficiencias nutricionales pueden afectar la condición emocional de una persona. Tu estado de ánimo o emoción está regulado en el cerebro. Mientras que para funcionar bien, el cerebro necesita nutrición completa. Por ejemplo de buenas grasas, proteínas y minerales. Si sigue una dieta de chili y reduce la ingesta nutricional, por supuesto, el cerebro no funciona correctamente, por lo que sus emociones se vuelven desordenadas..

3. El efecto detox sigue siendo cuestionable.

David Dahlman, un nutricionista de los Estados Unidos, dijo que esta dieta no es peligrosa. Pero para problemas de desintoxicación, se puede decir que esta dieta falla. Tenga en cuenta que la desintoxicación funciona al digerir los nutrientes que se consumen, se filtran por el hígado y luego se liberan a través de las heces o la orina..

Mientras tanto, según Dahlman, esta dieta de chili no proporciona los nutrientes necesarios para que el hígado haga su trabajo. Por lo tanto, una dieta que no presenta una variedad de nutrientes y nutrientes, aunque en forma de desintoxicación, podría decirse que no es beneficiosa para el cuerpo..

4. Otro peligro que puede tener un impacto inmediato después de una dieta de chile.

La garganta se siente ardiendo. Cuando consumes un líquido que se siente picante y ácido, puede hacer que tu garganta se sienta ardiendo. Si siente este efecto, es bueno que neutralice de inmediato la sensación de ardor al beber un vaso de leche o yogur. Un vaso de leche o yogur puede ayudar a que las sustancias de la capsaicina en el chile se alejen de los receptores nerviosos para reducir la sensación de ardor..

Irritación de la piel. No me entiendas mal, el chile o el chile en polvo que usas en tu dieta pueden irritar tu piel. Especialmente si esta sustancia capcaisina toca los ojos, la nariz u otras partes sensibles. Tenga cuidado de no tocar los ojos, la nariz, la boca u otras partes sensibles del cuerpo. Especialmente después de cocinar con chili o hacer brebajes de dieta de chili. 

Puede ser tóxico para el cuerpo.. El alto contenido de capsaicina del chile puede tener un efecto negativo en el cuerpo. Entre otras cosas puede hacer e inhibir la producción de ciertos neurotransmisores. En el peor de los casos, esta dieta puede hacer que te duelen los intestinos y la digestión..

También lea:

• Tendencias en la dieta GM que dicen que es rápido bajar de peso, seguro o no?
• Dieta cetogénica, la forma correcta de prevenir los síntomas de la epilepsia recurrente
• Dieta abiertamente OCD incluso hace subir de peso