Formas efectivas para detener los hábitos de craqueo mientras duerme

Sin darse cuenta, hay algunas personas que a menudo se rompen los dientes mientras duermen. Este hábito es médicamente conocido como bruxismo. Incluso el bruxismo también puede ocurrir cuando estás despierto!

Si se deja de manera continua, el hábito de rajar los dientes puede afectar seriamente la salud dental y, por lo tanto, requerir cuidados especiales. No pocas veces, este hábito también puede causar dolores de cabeza. Entonces, ¿cómo deshacerse del hábito de rechinar los dientes? Sigue leyendo para descubrir.

Que es el bruxismo?

El bruxismo es una actividad anormal en la cavidad oral, como apretar (cerrar los dientes en las mandíbulas superior e inferior con presión excesiva), moler (pasar los dientes a la derecha e izquierda entre las mandíbulas superior e inferior) o arriostramiento (agrietamiento de los dientes) que puede ocurrir cuando alguien está durmiendo (bruxismo del sueño) y cuando alguien está consciente (bruxismo despierto).

En muchos casos, el bruxismo ocurre por la noche cuando alguien está durmiendo. Mientras que en algunos otros casos, el bruxismo también puede ocurrir espontáneamente cuando alguien está ansioso o cuando experimenta estrés excesivo..

Si aún experimenta bruxismo en una etapa temprana, no es un hábito que se siga realizando, esto no requiere un tratamiento especial. Pero, si el bruxismo se ha convertido en un hábito, en realidad permite un mayor impacto, como caries, dolores de cabeza, trastornos de la mandíbula y otros problemas..

Hasta ahora, en el mundo médico no se sabe exactamente qué causa el bruxismo. Sin embargo, las personas que a menudo mueven sus dientes tienden a tener trastornos del sueño como ronquidos o trastornos respiratorios durante el sueño (apnea del sueño). Además, varios factores físicos y psicológicos también pueden ser factores desencadenantes de las bruxelles, que incluyen ansiedad, estrés, tensión, disposición desigual de los dientes y estilos de vida poco saludables..

Cómo deshacerse de los hábitos de fisuración de los dientes.?

En la mayoría de los casos, el bruxismo no requiere un tratamiento especial. Los niños que experimentan bruxismo pueden recuperarse solos sin un tratamiento especial a medida que crecen. Los adultos que experimentan bruxismo tampoco necesitan ciertas terapias para curarlo.

Sin embargo, si el problema es lo suficientemente grave, se aconseja a alguien someterse a una serie de tratamientos. Por eso, es una buena idea consultar primero con su dentista. Esto se hace para averiguar cuánto daño han ocurrido en las articulaciones de los dientes y la mandíbula. Para que el tipo de tratamiento se ajuste a la condición del paciente y la causa de la aparición del bruxismo..

Aquí hay algunas maneras de deshacerse de los hábitos de fisuración de los dientes, incluyendo:

Utilizar férula o guardia de noche. Es un dispositivo de protección para los dientes en la mandíbula superior e inferior, que se fabrica en el laboratorio de acuerdo con el tamaño de los dientes del paciente. Los materiales comúnmente utilizados son acrílico, co-poliéster o poliuretano..
Corrección dental. En los casos graves, como la posición de los dientes que no son correctos, de modo que causa la incapacidad de masticar la alimentación a la perfección, el médico reparará la superficie de los dientes mediante la realización de aparatos ortopédicos o cirugía bucal..
Hacer terapia. Si rompe los dientes debido al estrés, podría prevenir el problema haciendo terapia de meditación. Sin embargo, si desea cambiar el mal hábito de rechinar los dientes, puede hacer terapia conductual. Además, la terapia. biorretroalimentación También puede ser una forma de deshacerse del hábito de rechinar los dientes al controlar o controlar la actividad muscular en la mandíbula..
Tratamiento con drogas. En ciertos casos, su médico puede recomendarle que tome medicamentos antidepresivos y relajantes musculares a corto plazo tomados antes de acostarse. Pero, si el bruxismo que experimenta está en la etapa crónica y no funciona con otros métodos de tratamiento, los médicos generalmente recomiendan que se inyecte botox..
Tratamiento independiente. Además de ver a un médico y asesoría, básicamente puede eliminar el hábito de rechinar los dientes en casa reduciendo el estrés. No solo eso, si tiene el hábito de beber alcohol, fumar o tomar un exceso de café, debe reducirse o eliminarse..

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