¿Es realmente joven fechas pueden hacer embarazadas rápido? ¡Revisa los hechos aquí!

Las fechas no son solo una demanda como una comida para romper rápido. Para muchas parejas que desean tener un bebé, se cree que la fruta de la Península Arábiga ayuda a aumentar la fertilidad para quedar embarazada rápidamente. Sin embargo, lo que se consume no son las fechas secas de color marrón, sino las fechas jóvenes con un color amarillo ligeramente verdoso. ¿Qué dice el mundo médico sobre los reclamos de beneficios de las citas jóvenes para acelerar la promoción??

Contenido nutricional en fechas jóvenes.

En su país de origen, las fechas jóvenes son más conocidas como fechas Rutab. Las fechas de Rutab en sí mismas son en realidad fechas a medio cocinar. El sabor no es demasiado dulce y tiene una textura bastante suave. A diferencia de las fechas antiguas, también conocidas como fechas Tamar, que están perfectamente maduras, tienen un sabor dulce y la textura es más suave y bastante dura..

En general, las fechas jóvenes contienen menos calorías y azúcar que las fechas anteriores. Por cada 100 gramos de dátiles viejos secos contienen 284 calorías, mientras que los dátiles jóvenes con la misma dosis contienen 142 calorías. Por otro lado, el contenido de agua, fibra y proteína de las fechas jóvenes es mucho más que el de las fechas secas..

Pero tanto las fechas jóvenes como las antiguas contienen importantes minerales para el cuerpo. Algunos minerales contenidos en las fechas incluyen potasio, manganeso, magnesio y cobre. No sólo eso. Las fechas también proporcionan calcio, hierro, vitamina K, vitamina B6, ácido fólico y antioxidantes como caroteno, fenólico, avanoide y antocianinas..

La mayor concentración de minerales y antioxidantes está disponible en fechas jóvenes. Debido a que los compuestos químicos continuarán disminuyendo junto con el nivel de madurez de la fruta..

Las fechas jóvenes no han sido probadas para la fertilidad.

Muchas personas creen que las citas jóvenes (Rutab) pueden ayudar a aumentar la fertilidad femenina. No es de extrañar que muchas mujeres tengan la tentación de anunciar que consumen este tipo de citas para quedar embarazadas rápidamente. Desafortunadamente, hasta ahora no ha habido ninguna investigación válida que realmente haya tenido éxito en demostrar las afirmaciones de los beneficios de estas fechas jóvenes.

La investigación existente muestra que las fechas están probadas para ayudar a facilitar el parto. Esto se basa en un estudio de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Jordania publicado por el Journal of Obstetrics and Gynecology. El estudio descubrió que las mujeres que regularmente comen citas durante el embarazo son sometidas a un trabajo de parto normal con mayor facilidad sin la necesidad de una inducción médica por parte de un médico..

Sin embargo, este estudio tampoco especificó el tipo de fechas utilizadas, ya sean fechas jóvenes o fechas antiguas.

Otros beneficios de las fechas jóvenes para la salud.

Hasta ahora, los beneficios de las fechas jóvenes para la fertilidad no se han determinado científicamente. Curiosamente, las citas jóvenes en realidad ofrecen una variedad de otros beneficios que no son menos saludables. Éstos son algunos de los beneficios de las fechas jóvenes que es una pena perder:

1. Estabilizar el azúcar en la sangre.

Para aquellos de ustedes que tienen antecedentes de diabetes, este tipo de citas puede ser la mejor opción para ayudar a estabilizar el azúcar en la sangre. Sí, como se explicó anteriormente. Las fechas jóvenes contienen menos azúcar que las fechas antiguas.

No solo eso, el abundante contenido de fibra en este tipo de fechas también puede hacer que se sienta satisfecho por más tiempo. Esto evita que coma en exceso, lo que eventualmente puede provocar un aumento en el azúcar en la sangre.

2. Promueve la digestión

El alto contenido de fibra en este tipo de fechas también puede ayudar a facilitar la digestión y mantener la salud de su sistema digestivo. Si su digestión está en buenas condiciones, puede evitar varios trastornos digestivos, como diarrea o estreñimiento.

De hecho, la fibra en estas fechas también puede ayudar a su cuerpo a absorber los nutrientes de los alimentos. Como resultado, la ingesta nutricional en su cuerpo puede ser utilizada efectivamente.

3. Satisfacer las necesidades fluidas.

Si tiene sed o incluso deshidratación, comer citas jóvenes puede ayudarlo a satisfacer sus necesidades de líquidos. Porque, las fechas frescas contienen más agua que las fechas que han pasado por el proceso de secado.

4. Aumentar la inmunidad

Se ha comprobado que las fechas contienen propiedades antioxidantes y antimutagenéticas que son buenas para el cuerpo. La buena noticia, las fechas jóvenes contienen más antioxidantes. Como resultado, estas fechas se consideran más efectivas para protegerse de las radicas libres al tiempo que ayudan a aumentar el sistema inmunológico.

De hecho, los del Medio Oriente están acostumbrados a consumir citas en la mañana regularmente con el estómago vacío. Esto se hace como un esfuerzo para desintoxicar naturalmente el cuerpo para eliminar varios venenos en el cuerpo.

No se detenga allí, los antioxidantes en fechas también pueden proteger varias enfermedades crónicas, como el cáncer y las enfermedades cardíacas..

5. Ayuda a perder peso.

¿Planeas perder peso? Comer dátiles jóvenes puede ser la solución. Sí, el alto contenido de fibra y las bajas calorías hacen que esta fruta pueda ser uno de los bocadillos más saludables de la dieta para reducir su peso..

Oye, pero no olvides equilibrarlo con otros alimentos saludables y aumentar el ejercicio, ¿eh?!

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