9 Pruebas de salud para mujeres entrando a los 40 años

Junto con el aumento de la edad, generalmente el cuerpo experimentará una disminución en la función. Además, el sistema inmunológico también suele experimentar una disminución que resultará en la capacidad del cuerpo para protegerse de la enfermedad. Por lo general, la mediana edad que comienza a partir de los 40 años se convierte en una luz amarilla para que las mujeres sean más sensibles a sus condiciones de salud. Aquí hay algunas pruebas de salud para mujeres que deben seguirse si cumple 40 años..

¿Qué tipos de pruebas de salud deben realizarse para las mujeres de 40 años de edad??

1. Examen de la presión arterial.

La American Heart Association recomienda controlar la presión arterial cada año y comenzar a la edad de 20 años. Especialmente si ingresa a los 40, esta es una de las pruebas obligatorias para todas las mujeres..

La presión arterial incontrolada puede causar varias enfermedades. La presión arterial alta es un factor de riesgo importante para la enfermedad cardíaca y el accidente cerebrovascular. La presión arterial normal es de 120/80 mmHg. Si su presión arterial supera el nivel normal, puede reducirla con dieta, ejercicio y medicamentos..

2. Prueba los niveles de colesterol

Los niveles altos de colesterol son uno de los factores desencadenantes de la enfermedad cardíaca. Por lo tanto, debe comenzar a revisar regularmente los niveles de colesterol en el cuerpo para verificar los niveles de colesterol malo (LDL), colesterol bueno (HDL) y triglicéridos cada año..

Si los niveles de colesterol malo superan los 130, debe cambiar su estilo de vida y comenzar una dieta saludable que pueda ayudar a reducir y estabilizar los niveles de colesterol en el cuerpo..

3. Examen de los niveles de azúcar en la sangre.

La American Diabetes Association recomienda que las mujeres comiencen una prueba anual de azúcar en la sangre que comienza a los 45 años de edad. Comer alimentos poco saludables, altos en calorías, azúcar y grasa, puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre

Con el tiempo, estas condiciones se convertirán en diabetes. Los médicos generalmente comienzan con una prueba de glucosa en ayunas o una prueba A1C (una prueba de sangre que muestra niveles promedio de azúcar en la sangre durante los últimos 3 meses).

4. Examen ocular

Un examen médico igualmente importante para las mujeres es un examen ocular. La Asociación Americana de Optometría afirma que cuando una mujer ingresa a la edad de 40 años, la salud de sus ojos se debe evaluar cada 1-3 años..

Las enfermedades que amenazan la salud ocular de las mujeres en sus 40 años de edad son glaucoma, hipermetropía y degeneración macular. Además, si tiene diabetes, también se debe controlar la salud de su retina, ya que la diabetes puede causar problemas de salud ocular..

5. Detección de cáncer cervical

Las mujeres de entre 30 y 65 años deben someterse a pruebas de Papanicolau cada tres años y al VPH cada cinco años. No dude en contar la historia sexual de su médico para ver qué cosas le preocupan. Especialmente si tienes un historial de cambio de pareja..

6. Examen de mama

El examen de mamas más importante e inicial comienza con el autoexamen de mamas (EEB). Esto se hace verificando la condición del seno mismo al detectar si hay cambios como bultos, formas, arrugas, curvas alrededor del seno al tocarlos.

Además, es importante estar al tanto de los cambios en el pezón. Estos cambios pueden incluir la forma, el tamaño, la erupción y el dolor..

7. Examen de la piel

La piel se convierte en una parte importante que no debe perderse de una serie de pruebas de salud para mujeres. Porque la piel se convierte en un escudo corporal que está expuesto a la exposición directa a la luz solar y la contaminación todos los días..

Por lo tanto, a medida que envejece debe prestar más atención a la salud de la piel. Las mujeres blancas tienen un alto riesgo de cáncer de piel, como el melanoma y otros tipos, en comparación con las mujeres de piel oscura..

Tener una familia con melanoma y, a menudo, sufrir quemaduras solares directas a una edad temprana aumenta el riesgo de cáncer de piel. Por lo tanto, haga un examen médico de la piel para verificar el estado de su piel en conjunto. Además, no dude en consultar a un médico si nota cambios en la piel, como lunares, erupciones o manchas agrandadas..

8. Examen de la tiroides

Alrededor del 13% de las mujeres de 35 a 65 años de edad tienen hipotiroidismo (tiroides poco activa). Por lo tanto, se recomienda realizar un examen de tiroides al menos cada cinco años. La razón es que algunos trastornos de la tiroides también son más comunes después de la menopausia..

La tiroides menos activa generalmente se mide con un análisis de sangre. Si experimenta síntomas como cambios de humor, aumento de peso, hábitos de sueño y aumento repentino de colesterol, consulte inmediatamente a su médico porque esto puede indicar un problema con la tiroides..

9. Pruebas de salud mental.

No solo la salud del cuerpo de una mujer que necesita atención, la salud mental también necesita atención. Las mujeres mayores de 40 años son propensas a la depresión. Porque esta es una edad para la transición donde las mujeres se acercan a la menopausia. Los cambios hormonales que ocurren pueden hacer que las mujeres se estresen más fácilmente.

Las investigaciones muestran que las mujeres de entre 40 y 59 años también tienen un mayor nivel de depresión que las mujeres jóvenes. Además, muchas mujeres que ingresan a los 40 años experimentan ansiedad excesiva. Por lo tanto, es bueno acudir a un terapeuta experto para verificar si hay depresión potencial que pueda ocurrir.

Se realizan varias pruebas de salud para mujeres como un esfuerzo para prevenir a tiempo varias enfermedades graves que pueden acecharle a medida que envejece. Por lo tanto, intente consultar a su médico sobre el tipo y el conjunto de pruebas que deben seguirse.

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