9 Signos de deficiencia de vitamina B12 en su cuerpo Este es un artículo patrocinado. Para obtener información completa sobre nuestras políticas de anunciantes y patrocinadores, lea aquí.

La vitamina B12, conocida como cobalamina, es una vitamina que es muy importante para producir glóbulos rojos y mejorar la función del sistema nervioso. Esta vitamina se encuentra naturalmente en la carne, el pescado, las aves, los huevos y la leche. Desafortunadamente, la deficiencia de vitamina B12 es realmente común, especialmente en los ancianos. Entonces, ¿cuáles son los signos y síntomas de la deficiencia de vitamina B12? Aquí está la explicación completa.

Cualquier persona en riesgo de deficiencia de vitamina B12?

La deficiencia de vitamina B12 es más común en los ancianos (ancianos). Esto se debe a que la capacidad del cuerpo para absorber la vitamina B12 de los alimentos es más lenta con la edad. Además, el riesgo de deficiencia en B12 también es susceptible de ser experimentado por personas con las siguientes condiciones:

Se sometió a una cirugía que extirpa parte del intestino absorbente B12.
Anemia grave que dificulta que el cuerpo absorba la vitamina B12
Diabéticos que toman medicamentos con metformina.
Sigue una dieta vegana estricta.
Tomar medicamentos antiácidos (ácido del estómago) a largo plazo.
Afectados por enfermedades que afectan la absorción intestinal como la enfermedad de Crohn, la enfermedad celíaca y las infecciones bacterianas o parasitarias
Anomalías del sistema inmunitario, como la enfermedad de Graves o el lupus

Esto se puede superar consumiendo fuentes alimenticias de vitamina B12 o con suplementos adicionales. Sin embargo, primero debe consultar a su médico para obtener el mejor consejo de acuerdo con su condición..

Signos y síntomas de la falta de vitamina B12 en el cuerpo.

Los síntomas de la deficiencia de vitamina B12 generalmente no son evidentes de inmediato y tardan años en aparecer. Los signos y síntomas a tener en cuenta cuando el cuerpo es deficiente en vitamina B12 son los siguientes:

1. piel pálida

Las personas que experimentan deficiencia de vitamina B12 a menudo se ven pálidas en la piel y los ojos. Esto se debe a la falta de vitamina B12 que tiene un efecto en la disminución de la producción de glóbulos rojos en el cuerpo..

Debido a que el cuerpo es deficiente en vitamina B12, la producción de ADN se bloquea para que las células del cuerpo no se formen o dividan completamente, lo que resulta en anemia megaloblástica, que es cuando los glóbulos rojos producidos por la médula ósea tienden a ser grandes y frágiles. Esto hace que las células sanguíneas no puedan salir de la médula espinal y no puedan entrar en la circulación sanguínea. Por esta razón, el cuerpo no tiene glóbulos rojos y hace que la piel se vea pálida.

2. Cansado y cansado

El síntoma más común de la deficiencia de vitamina B12 es que el cuerpo se cansa aunque haya dormido lo suficiente toda la noche. Esto se debe a que el cuerpo no tiene suficientes materias primas para producir glóbulos rojos que transportan oxígeno por todo el cuerpo. Como resultado, el oxígeno no puede circular por todo el cuerpo al máximo y hace que su cuerpo se sienta cansado.

3. El cuerpo es como un pinchazo de aguja.

Uno de los efectos secundarios más graves de la deficiencia de vitamina B12 a largo plazo es el daño a los nervios. Esto sucede con el tiempo, porque la vitamina B12 juega un papel importante en el mantenimiento del metabolismo del cuerpo al producir mielina grasa. Es esta mielina la que rodea y protege los nervios..

Sin la vitamina B12, la mielina se produce de manera diferente y su sistema nervioso no puede funcionar correctamente. Los síntomas comunes son parestesias o sensaciones de punción con aguja, especialmente en las manos y los pies..

4. El balance disminuye.

Estos síntomas todavía están relacionados con los síntomas anteriores. Si la deficiencia de vitamina B12 no se trata de inmediato, el daño al sistema nervioso puede causar interferencias cuando camina y se mueve.

Cuando el sistema nervioso comienza a perturbarse, esta condición puede afectar el equilibrio y la coordinación de las extremidades para que pueda hacer que se caiga más fácilmente. Este síntoma es más frecuente en personas de edad avanzada que son vulnerables a la deficiencia de vitamina B12. Pero no se equivoque, esto también puede ocurrir en personas jóvenes que tienen una deficiencia de vitamina B12 que es grave y no se trata..

5. Glositis y úlceras bucales.

Un estudio mostró que la lengua inflamada e inflamada con lesiones largas podría ser un signo temprano de deficiencia de vitamina B12. Esta condición se llama glositis. Si experimenta una glositis, su lengua cambia de color y forma para que se sienta dolorosa, roja e inflamada. Esta condición puede hacer que sea difícil para usted comer y hablar..

Además, algunas personas con deficiencia de B12 pueden experimentar otros síntomas de enfermedad bucal, como úlceras bucales, sensación de pinchazo en la lengua o ardor y picazón en la boca..

6. Falta de aliento y mareos

Los síntomas de la anemia causada por una deficiencia de vitamina B12 pueden hacer que algunas personas se sientan con dificultad para respirar y mareos. Esto sucede cuando el cuerpo no puede transportar suficiente oxígeno a todas las células del cuerpo. Sin embargo, estos síntomas también pueden ser causados por muchas otras causas. Para asegurarse de ello, consulte inmediatamente a un médico para un diagnóstico más preciso..

7. visión borrosa

Otro síntoma de la deficiencia de vitamina B12 es la visión borrosa. Esto ocurre debido a daños en el sistema nervioso óptico debido a la falta de ingesta de vitamina B12. Esta condición es rara, pero hay que estar atento a los signos y síntomas..

8. Estado de ánimo lábil

De hecho, varios estudios han encontrado que los niveles bajos de vitamina B12 pueden estar asociados con trastornos del estado de ánimo (estado de ánimo) y el cerebro, por ejemplo depresión y demencia. La teoría muestra que los niveles altos de homocisteína debido a la baja vitamina B12 pueden causar daño al tejido cerebral e interferir con las señales desde y hacia el cerebro. Como resultado, los pacientes experimentan cambios estado de ánimo inestable.

Esto se puede superar tomando suplementos para ayudar a mejorar estado de ánimo Usted Sin embargo, esto no significa que pueda reemplazar la función de tratamiento de un médico que ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de la depresión o la demencia..

9. cuerpo caliente

El aumento de la temperatura corporal debido a la deficiencia de vitamina B12 es muy raro. El proceso no se conoce con certeza. Sin embargo, algunos médicos han informado una disminución en los casos de fiebre después de que los pacientes recibieron medicamentos con dosis bajas de vitamina B12..

Es importante recordar que la temperatura corporal alta es más a menudo causada por ciertas enfermedades que la deficiencia de vitamina B12. Por lo tanto, consulte inmediatamente a un médico para un diagnóstico más preciso..

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