8 consejos para que los padres puedan comer más fácilmente

Alimentar a un niño pequeño es prácticamente difícil. Algunos pueden ser todos comedores, mientras que otros les gusta la comida delicada. Aquí hay algunos consejos para hacer que su niño coma con más facilidad y sin problemas, y también que sea más saludable..

Consejos para alimentar fácilmente a los niños pequeños

1. Empieza el día con comida real.

El desayuno es el momento de la comida para comenzar su día y su pequeño. Prepare alimentos que sean fáciles de cocinar o que puedan servirse rápidamente, pero que sigan siendo saludables. Por ejemplo, yogur bajo en azúcar, un trozo de harina de maíz que es mantequilla de maní, harina de avena con ingredientes adicionales que le gustan a su pequeño, fruta o huevos..

2. Hacer alimentos que sean fáciles de comer.

A la edad de un año, a los niños pequeños generalmente les gustan los alimentos que pueden sostener y comer por sí mismos. Puede intentar alimentar a su niño pequeño con zanahorias hervidas, bananas cortadas, rebanadas de pan integral o trozos de papas hervidas.

3. Crear alimentos que puedan disfrutar toda la familia.

Cocine o prepare alimentos que puedan comer todos los miembros de la familia. Este es el mejor consejo para alimentar a los niños..

No cocine alimentos específicamente para niños pequeños, sino cocine para toda su familia y preste más atención al valor nutricional de los alimentos. De esta manera, su hijo estará más feliz de comer porque ver los alimentos que come no está diferenciado.

4. Elija alimentos que le gusten a su hijo

Involucre a su hijo al elegir los alimentos que desea cocinar. Puedes preguntarle: "¿Qué comida quieres comer hoy?". Por lo general, los niños estarán más ansiosos por comer si comen lo que realmente les gusta..

5. Hacer un variado menú de comida.

Su hijo puede aburrirse con el mismo menú de comida todos los días. Haga un menú de comida más variado para su pequeño. Esto también es útil para mejorar la nutrición de su bebé, ya que mientras más alimentos variados proporcione, más nutrientes podrá obtener..

6. Servir alimentos con un aspecto atractivo.

Sirve comida para tu pequeño con un aspecto atractivo o divertido. Puedes decorar la comida con sus personajes favoritos de dibujos animados. De esa manera, su hijo estará más ansioso por comer..

7. Crear un horario regular de comidas

Aplica un horario de comidas rutinario para tu pequeño. De esa manera, se acostumbrará a comer al mismo tiempo y regularmente. Hacer este horario de comidas también ayudará a su dieta cuando crezca más tarde..

8. Hacer bocadillos dulces saludables

Sirva bocadillos dulces saludables y nutritivos para su pequeño. Por ejemplo, paletas hechas de leche y rellenas con trozos de fruta, o galletas de chocolate con bajo contenido de azúcar..

También puedes invitarlo a hacer este bocadillo juntos. Pídale a su hijo que determine qué refrigerio quiere él mismo. Al involucrar a su hijo en la preparación de alimentos o en la cocina, esto puede ayudar a aumentar su apetito..

También lea:

• Dificultad para alimentar a los niños, se deben dar suplementos vitamínicos?
• 5 trucos para vencer a los niños difíciles de comer verduras, sin enojarse y gruñir
• Los niños con dificultad para comer? No seas regañado, tal vez sea genético