7 consejos inteligentes para padres para que los niños quieran comer pescado
Es de conocimiento general que el pescado es la mejor fuente de proteínas que también está equipada con otros nutrientes. Por ejemplo, yodo, vitaminas, omega-3 y varios otros minerales. Aun así, no a todos los niños les gusta comer pescado. Si también experimenta este problema, no se desespere de inmediato. Pruebe los siguientes consejos que pueden ayudar a los niños a querer comer pescado..
¿Qué se debe hacer para que los niños quieran comer pescado??
Hay varias razones por las que los niños prefieren otros platos como la carne de pollo en lugar del pescado. Ya sea debido a su forma extraña, su textura poco atractiva o la sensación de molestia debido a sus muchos peces espinosos.
Si tiene esto, debe encontrar una forma poderosa para que los niños coman pescado. Han probado los siguientes consejos, todavía no?
1. Fomentar el entusiasmo por comer.
Una de las pocas cosas que hace que los niños sean perezosos a comer pescado es porque los peces son muchas de sus espinas. Especialmente cuando las espinas son lo suficientemente pequeñas como para ser apenas visibles. Las malas experiencias anteriores al comer pescado también pueden ser la razón por la que su pequeño se niega a comer esta fuente de proteína.
Si esto sucede, no debes ser regañado inmediatamente. Dar un impulso positivo que puede inspirar a los niños a comer pescado. También puedes ejemplificar cómo limpiar las espinas que se adhieren a la carne de pescado antes de comerla..
2. Servir pescado con la textura adecuada.
De acuerdo con Annabel Carmel, autora del libro Top 100 Baby Purees, los niños prefieren el procesamiento de pescado para producir carne que no esté seca. En otras palabras, tratar de procesar la carne de pescado tiene una textura suave, por lo que es más fácil de masticar. Por ejemplo, salteados y servidos con espaguetis o macarrones..
Sin embargo, asegúrese de que todas las partes del pescado estén perfectamente cocidas a la perfección..
3. Triture o corte la carne de pescado.
A la edad de 2-3 años, a los niños generalmente les gustan los alimentos que se pueden manipular y comer solos. Para eso, evite darles pescado a los niños en una forma que sea demasiado grande para que les resulte difícil comerlos. En su lugar, triture o corte la carne para que el niño no tenga que molestarse, simplemente cómalo..
4. Olah es otra forma.
Si su bebé continúa negándose a comer pescado, intente activar el cerebro sobre cómo seguir recibiendo una nutrición saludable de los peces. Una opción inteligente si puede servir pescado en forma de otros alimentos que le gusten. Por ejemplo, al hacer hamburguesas, bistecs, albóndigas, nuggets, dimsum, etc. que utilizan ingredientes a base de pescado..
5. Mezclar con los alimentos favoritos de los niños.
No dude en mezclar pescado con la comida favorita de su hijo. Porque generalmente, los niños estarán más interesados en un alimento si se come junto con los alimentos que les gustan. Finalmente, los niños se vuelven más ansiosos por comer con entusiasmo sin ser quisquillosos..
6. Inserte como un bocadillo
Los bocadillos no tienen que ser frescos, ¿por qué? También puede hacer bocadillos ligeros a partir de pequeños ingredientes a base de pescado que tengan una forma interesante, como los fideos de pescado. Si quieres estar más saludable, agrega trozos de vegetales a la mezcla de pescado.
7. Invitar a los niños a cocinar juntos.
Para conocer la comida que él come más tarde, trate de alentar a su hijo a cocinar pescado juntos. Puedes introducir el proceso de cocción desde la parte más fácil..
Pídale a su pequeño que determine qué tipo de pescado quiere, así como otros ingredientes alimentarios que podrían agregarse como amigo para comer pescado. Involucrar a los niños en la preparación de sus propios alimentos puede ayudar a aumentar su apetito.
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