7 Beneficios de los Aceites Esenciales para la Salud Es una pena si lo echas de menos

El aceite esencial o aceite esencial es un extracto de aceite fragante obtenido de la destilación de plantas, flores, raíces, madera o semillas de frutas. Además de ser útil para la relajación y para calmar la mente, los aceites esenciales también pueden ser el antídoto contra la enfermedad, ¿sabes? Entonces, ¿cuáles son los beneficios de los aceites esenciales para la salud? Vamos, descúbrelo a través de la siguiente reseña.!

Varios beneficios de los aceites esenciales para la salud.

El aceite esencial no es aceite como es habitual porque no contiene ácidos grasos. Los componentes son realmente puros a partir de extractos de plantas que son fuentes procesadas..

Los aceites esenciales se pueden aplicar directamente a la piel o inhalar el aroma. Pero antes de aplicarlo sobre la piel, dilúyalo primero con un aceite portador como el aceite de oliva o el aceite de coco que se haya derretido..

Bueno, aquí están los beneficios de los aceites esenciales que puedes obtener en base a sus ingredientes naturales..

1. Menta: problema digestivo.

Si tiene náuseas, diarrea o calambres estomacales, es una buena idea tratar de aplicar el estómago con aceite esencial de menta. La razón es que el aceite esencial de menta contiene compuestos que pueden calmar los músculos digestivos y ayudar a eliminar los gases que causan dolor de estómago..

Además, el aceite esencial de menta también puede aumentar la energía y la resistencia. Según un estudio, el aroma del aceite esencial de menta también puede reducir los niveles de la hormona del estrés cortisol.

2. Limón: mejorar el estado de ánimo

Los expertos japoneses encontraron que el aroma del aceite esencial de limón puede ayudar a controlar los síntomas de la depresión. De hecho, el uso de aceite esencial de limón puede reducir el uso de medicamentos antidepresivos en personas con depresión.

Además, los beneficios del aceite esencial de limón también pueden eliminar las toxinas en el cuerpo y ayudar a tratar el acné. Debido a que el aroma producido puede aumentar el estado de ánimo, este aceite también es bueno para aumentar su concentración y concentración..

3. Lavanda: problemas de sueño y superar los síntomas del síndrome premenstrual.

El aceite de lavanda es uno de los aceites más versátiles. Cómo no, el aceite esencial de lavanda puede proporcionar un efecto calmante al reducir los niveles de la hormona del estrés cortisol en la sangre.

Un estudio muestra que el aroma de la lavanda puede aumentar las ondas alfa en el cerebro asociadas con la relajación y el sueño profundo..

No solo eso, los beneficios del aceite esencial de lavanda también pueden aliviar los síntomas del síndrome premenstrual al aplicarlo en el abdomen mientras se continúa masajeando suavemente.

4. Pomelo rojo: reduce el apetito.

Para aquellos de ustedes que a menudo no pueden soportar el hambre, intente respirar el aroma del aceite esencial de pomelo rojo. Un pequeño estudio publicado en la revista Neuroscience Letters encontró que inhalar el aroma del aceite esencial de toronja puede inhibir los nervios gástricos que provocan el hambre..

5. El aceite de eucalipto: tratar los resfriados y la gripe

¿Has hecho una variedad de formas pero el resfriado y la gripe siguen llegando? Intenta respirar regularmente el aroma del aceite esencial de eucalipto..

Sí, los beneficios del aceite esencial de eucalipto pueden ayudar a curar la congestión y la sensación de alergia. El eucalipto contiene propiedades antibacterianas que pueden relajar los músculos nasales. Mezcle unas gotas de aceite esencial de eucalipto en agua tibia y respire su aroma fresco.

6. Aceite de árbol de té: previene la infección.

Aceite de árbol de té o aceite de árbol de té Es uno de los aceites esenciales que se ha elegido para combatir las infecciones de la piel gracias a sus propiedades antibacterianas, antisépticas y antifúngicas. La aplicación de aceite de árbol de té puede superar infecciones de la piel y erupciones cutáneas.

Para aquellos de ustedes que tienen un problema con la caspa, el aceite esencial de árbol de té también puede ser la opción correcta. Aplique unas gotas de aceite esencial de árbol de té directamente en la cabeza o mézclelo con champú antes de usarlo para champú..

7. Manzanilla: aumenta el enfoque.

La manzanilla es de hecho más comúnmente utilizada como un refrescante té remojo. Pero no se equivoque, la manzanilla también puede usarse como un aceite esencial, ya sabe.!

Los beneficios del aceite de manzanilla son ayudar a relajar el cuerpo y la mente ante el estrés infinito. Si está acostumbrado a tomar té de manzanilla antes de irse a dormir, entonces puede probar a gotear aceite esencial de manzanilla en su almohada para dormir lo suficiente..

Cuando se mezcla con lavanda, los beneficios de este aceite esencial pueden proporcionar protección múltiple para lidiar con el estrés y la ansiedad. Entonces, ¿qué aceite esencial usarás hoy??

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