6 Fuentes de estrés principal en el matrimonio
Editorial: El poste de Huffington
Es posible que haya escuchado que las parejas casadas tienden a ser más felices que las personas solteras. Sin embargo, esto solo se aplica si el matrimonio cubierto es feliz y satisfactorio. Al igual que las diversas decisiones que tomas en la vida, el matrimonio ofrece dos lados diferentes para cada pareja. Su matrimonio puede ser la respuesta a todas sus esperanzas y deseos, pero también puede ser una fuente de estrés en la vida..
Compartir la vida con los demás no siempre es fácil y hermoso. También hay momentos y varios factores que pueden hacer que usted y su pareja se sientan estresados o deprimidos en el matrimonio. Si constantemente te sientes estresado y esta condición no mejora, eso significa que hay algo en tu matrimonio..
Fuente de estrés en el matrimonio.
No piense inmediatamente de manera negativa porque el problema en cada matrimonio es natural. Lo importante es reconocer la fuente de su estrés y encontrar la mejor solución. Estas son las diversas fuentes de estrés que provienen de su matrimonio..
1. problemas financieros
El estrés causado por problemas financieros en el hogar es la principal causa de divorcio. Cada pareja casada tiene el reto de unir su visión y misión en términos financieros y esto no es fácil. Por lo general, el problema se complica más si una parte tiende a gastar dinero y la otra parte insiste en ahorrar..
2. Criar hijos
La diferencia en los principios cuando crías a un niño puede estresarte. La presión para ser un padre ideal es lo suficientemente difícil, especialmente si usted y su pareja aún no están de acuerdo en cómo criar a un hijo.
3. salud
Los problemas de salud que surjan repentinamente serán ciertamente muy gravosos. Especialmente si los problemas de salud enfrentados son bastante graves. Estarás constantemente preocupado y nervioso mientras tus responsabilidades aumentan..
4. vida sexual
El sexo es uno de los pilares del matrimonio que debe mantenerse fuerte. Por lo tanto, sin que usted o su pareja se den cuenta, los problemas en su vida sexual pueden causar estrés. Piensa otra vez, ¿cuándo tuvieron relaciones sexuales tú y tu última pareja? ¿Lo disfrutas tú y tu pareja??
5. la comunicación
Una de las causas del estrés que siente puede estar enraizada en un sistema de comunicación débil entre usted y su pareja. Vea si siempre se siente frustrado porque sus intenciones no se transmiten bien a la pareja o viceversa. Aunque parezca trivial, los problemas de comunicación en el matrimonio pueden causar estrés lentamente..
6. confianza
La pérdida de confianza en una pareja resulta en ansiedad, ansiedad y miedo prolongado. También se llenará de pensamientos negativos y esto puede causar estrés. Del mismo modo, si usted es el que no es de confianza por un socio.
El impacto de ignorar el estrés debido a problemas matrimoniales.
El estrés que proviene de su matrimonio no desaparecerá si usted y su pareja no buscan ninguna solución. Precisamente los síntomas de estrés que se ignoran pueden poner en peligro su salud..
1. depresion
Se ha demostrado que los matrimonios infelices aumentan el riesgo de sufrir depresión. La investigación realizada por la Universidad de Wisconsin-Madison en la revista Psychophysiology revela que aquellos que sufren estrés debido a problemas conyugales tendrán dificultades para disfrutar de experiencias y cosas felices. Este signo es uno de los muchos síntomas de la depresión..
2. demencia
Otro impacto de ignorar el estrés que surge debido a problemas en el matrimonio es el riesgo de demencia. Deborah Barnes en un estudio publicado en Archives of General Psychiatry demostró que la presión y la depresión que experimenta una persona de mediana edad (de 35 años o más) aumenta su riesgo de desarrollar Alzheimer al doble y la demencia en tres veces.
3. enfermedad del corazón
El matrimonio lleno de presión y fuentes de estrés puede tener un impacto negativo en su corazón. Los expertos de la Universidad del Estado de Michigan han logrado demostrar el vínculo entre la enfermedad cardíaca y el nivel de felicidad de las parejas en un matrimonio. Cuanto más estresante esté en el matrimonio, mayor será su riesgo de enfermedad cardíaca.
Consejos para aliviar el estrés en el matrimonio.
1. Ábrete
Para aliviar el estrés en el matrimonio, necesita encontrar una solución completa. El truco es abrirte con un compañero. Eso significa que tienes que ser honesto y transmitir lo que has estado sintiendo todo el tiempo, no asumas que tu pareja debería haber entendido el contenido de tu mente. También tienes que estar dispuesto a escuchar a tu pareja con un corazón amplio, sin la intención de defenderte o discutir..
2. Buscando ayuda profesional.
Si ha tomado todas las formas con su pareja, pero los cambios deseados no llegarán, no dude en buscar ayuda profesional, como consejeros matrimoniales o psicólogos. Tenga en cuenta que buscar ayuda profesional no significa que su matrimonio haya fracasado o que no pueda mantener la calidad de su relación con su pareja. Esto solo significa que eres lo suficientemente fuerte y cuidadoso para salvar tu matrimonio.
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