6 opciones de alimentos que están bien consumidos después de la extracción de dientes
Después de quitar los dientes, los médicos generalmente le recomiendan evitar los alimentos que son demasiado duros, pegajosos, picantes, calientes y fríos. En su lugar, se recomienda comer algunos alimentos que puedan minimizar el riesgo de complicaciones, reducir la inflamación y acelerar el proceso de curación de las heridas después de extraer los dientes. Entonces, ¿cuáles son los tipos de alimentos más recomendados después de extraer los dientes??
Varios alimentos que se deben comer después de quitar los dientes.
1. Sopa
La sopa con ingredientes triturados puede hacer que sea más fácil tragar los alimentos sin tener que molestar en masticar. Además, algunas sopas que contienen trozos de vegetales generalmente tienen una textura más suave, lo que facilita su consumo..
El alto contenido de vitaminas, minerales y agua también ayuda a satisfacer la nutrición diaria del cuerpo, cuando su condición no es posible comer frutas y verduras enteras.
2. gachas de avena
El dolor después de sacar los dientes a menudo lo hace reacio a comer arroz, que luego lo debilita debido a la falta de fuentes de energía. La solución, puede procesar arroz en otra forma más refinada, a saber, papilla.
Si es necesario, puede suavizar todos los ingredientes sólidos. Ya sea verduras o guarniciones.
3. Puré De Papas
Aburrido con el arroz? Las papas trituradas también pueden ser una opción alternativa para su fuente de energía. Las papas tienen una variedad de nutrientes que son buenos para el proceso de recuperación. Sin embargo, asegúrese de que las papas se sirven en condiciones cálidas, ¿eh?.
4. Yogurt
La suave textura del yogur se convirtió en la lista de alimentos después de sacar los dientes. No solo eso, el yogur también está equipado con muchas proteínas, vitaminas y minerales que se cree que ayudan al proceso de restauración de los dientes..
El contenido mineral de zinc, calcio y zinc en el yogur puede acelerar la cicatrización de heridas.
5. Avena
La harina de avena está cargada de altos minerales y vitaminas que ayudan a satisfacer las necesidades nutricionales del cuerpo. Para evitar la irritación, debe esperar hasta que la harina de avena esté caliente y evitar comer harina de avena caliente..
6. Huevos Revueltos
Huevos famosos con alto contenido en proteínas. Los huevos también contienen varias vitaminas y minerales que son importantes para el cuerpo. Se cree que esta fuente de proteína es segura como alimento después de quitar los dientes porque contiene omega-3 que puede ayudar al proceso de curación de la herida..
Sin embargo, no todos los tipos de huevos pueden comerse después de quitar los dientes. Los huevos revueltos son la mejor opción para el procesamiento de huevos porque son más fáciles de masticar y tragar.
También lea:
- ¿Por qué dolores de cabeza después de la extracción dental??
- ¿Es cierto que beber hielo después de sacar los dientes hace que sea más fácil curarse??
- 7 alimentos y bebidas que no son consumibles después de extraer los dientes
