6 de las mejores frutas para bebes.

ASI es la mejor fuente de nutrición para los bebés. Pero después de seis meses, debe comenzar lentamente a introducir alimentos sólidos como alimentos complementarios para su bebé. Es por eso que los alimentos provistos también deben ser nutritivos para que el bebé tenga un crecimiento saludable más adelante..

Pero la cosa es que no puedes alimentar a tu pequeño con negligencia. Porque, todavía son difíciles de tragar y digerir los alimentos que son difíciles. Hmm ... entonces qué, sí, comida nutritiva, fácil de comer, pero que sigue siendo deliciosa?

La respuesta es frutas. Si si Las frutas puras son fáciles de servir, ricas en vitaminas y nutrientes, y también tienen un sabor delicioso. Aquí hay algunas frutas para bebés que son buenas para el consumo..

1. manzana

Las manzanas tienen muchos nutrientes como potasio, fósforo, calcio, magnesio, vitamina A y vitamina C y otros minerales que son muy buenos para los niños en crecimiento. Además de ser fáciles de digerir, las manzanas no causan alergias a su pequeño. Puedes darle una manzana a tu hijo en el quinto o sexto mes..

Consejos de cocina:

Preparar una manzana que haya sido pelada.
Cortar manzanas pequeñas y colocarlas en un recipiente resistente al calor.
Cocer al vapor las piezas de manzana en una sartén durante unos 3 minutos.
Después de cocer al vapor, mezcle las manzanas con un tenedor o licuadora
También puedes añadir canela.

2. plátano

Puede introducir bananos desde la edad de cuatro meses, pero lo ideal es que la edad recomendada para comenzar con alimentos sólidos sea de seis meses. Los plátanos son frutas para bebés que a menudo se usan como alimentos complementarios para la mejor leche materna. Debido a que esta fruta tiene una textura suave y lisa, no dificulta que su hijo la triture o digiera. Además, los plátanos se obtienen fácilmente a precios relativamente baratos..

Puedes elegir el plátano Ambon, el plátano dorado o el plátano de leche. Lo más importante es elegir un plátano que esté maduro si se lo dará al bebé..

Consejos para cocinar papilla de plátano:

Pelar y cortar los plátanos en trozos pequeños.
Añadir leche materna o leche de fórmula
Luego aplastar con un tenedor, o mezclar en una licuadora
La papilla de banano esta lista para ser servida
Usted puede dar directamente a su hijo raspando con una cuchara.

3. Aguacates

La fruta para otros bebés es el aguacate. Los aguacates son una fuente de grasas insaturadas y vitamina E. Además, los aguacates tienen una textura suave y buen sabor, lo que los hace adecuados para ser utilizados como alimentos complementarios para la leche materna..

Consejos de cocina:

Preparar la mitad de aguacate cocido.
Pelar la piel y tomar la carne de la fruta.
Machacar la carne con un tenedor o licuadora.
También puede agregar bananas, leche u otras frutas que le den un poco de sabor.

4. Kiwi

El kiwi es rico en fibra y vitaminas A y C. Sin embargo, las propiedades ácidas a veces pueden causar la erupción del pañal o erupciones orales. Por lo tanto, tenga cuidado de ver cualquier signo de alergia cuando se los dé al bebé por primera vez..

Consejos de cocina:

Pelar el kiwi y cortarlo en trozos pequeños.
Mezcla las piezas con un tenedor, licuadora o procesador de alimentos.
La papilla de kiwi esta lista para ser servida

5. Papaya

La papaya, además de dulce y deliciosa, también es rica en folato, fibra y vitaminas A, C y E. El contenido de fibra y enzimas de la papina que contiene la papaya es muy bueno para la digestión del bebé. Por lo tanto, muchas personas hacen la papaya como un remedio natural para superar los problemas de estreñimiento..

Consejos de cocina:

Prepare papaya madura que sea amarilla y naranja oscura, y asegúrese de que esté libre de manchas
Lave la papaya con una mezcla de agua y vinagre para eliminar las bacterias.
Enjuagar con agua y secar.
Pela la piel y corta la papaya por la mitad, no olvides quitar las semillas.
Lavar la papaya nuevamente para remover los restos de las semillas.
Cortar la papaya en trozos pequeños, y hacer puré.
Papaya papilla esta lista para ser servida

6. guayaba

La guayaba es rica en vitamina C y ayuda a estimular el sistema inmunológico. La fibra alimenticia en esta fruta también puede mejorar la salud digestiva..

Consejos de cocina:

Cortar la guayaba por la mitad.
Retirar las semillas con una cuchara.
Cortar la guayaba en trozos pequeños y usar vapor durante varios minutos.
Mezclarlo en una licuadora
Añadir agua para obtener la prueba deseada.

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