5 consejos para prevenir la recaída del asma en vacaciones
Las vacaciones son de hecho una actividad que muchas personas han estado esperando. Pero para aquellos de ustedes que tienen asma, ciertamente tengan su propia vigilancia cuando se van de vacaciones..
Investigaciones de la Universidad de Washington encontraron que un tercio de las personas con asma experimentan una reacción de asma cuando viajan de respirar aire contaminado a químicos. Pero no necesitas entrar en pánico. Puede tener unas vacaciones tranquilas sin tener que preocuparse por las recaídas con algunos consejos a continuación. Que estas haciendo Echa un vistazo a la revisión a continuación.
Consejos para prevenir la recaída del asma durante las vacaciones.
1. Debes ser sensible a los cambios climáticos.
La principal forma de evitar que el asma se repita durante las vacaciones es ser sensible y consciente de los cambios climáticos en su destino. Elija el momento adecuado y el lugar para vacacionar. El asma es fácil y puede recurrir en clima frío.
Las personas que padecen asma también deben tener cuidado con los cambios drásticos de temperatura, desde temperaturas altas a bajas. Así que debes llevar o llevar ropa de abrigo. También sirve para reducir los efectos del aire frío y los síntomas de asma que recaen..
2. Evitar el humo del cigarrillo y las fogatas.
Vacaciones o acampar en algún lugar con amigos, sinónimo de reunirse alrededor de una fogata o simplemente jugar fuegos artificiales por la noche. Para aquellos de ustedes que evitan y desean evitar que el asma se repita en vacaciones, deben evitar todo lo que emita humo.
Como se sabe, si el humo y el resultado de la combustión de madera es uno de los factores más importantes que causan el asma. Lo mismo ocurre con el humo del cigarrillo. Debes evitar a las personas que fuman. Asegúrese también de que su alojamiento tenga buena ventilación y líneas de intercambio de aire..
3. Evita los árboles frondosos
El polvo y el polen adheridos a los árboles comunes son un factor en la recurrencia del asma. La investigación revelada por Annals of Allergy, Ashma and Imunology revela que el polen es el desencadenante de las causas del asma con senos en casi más del 70% de los casos de asma recurrente.
Doctora Katina Nicolacakis de Twinsburg Family Heart Center dijo que, además del polen en las plantas o árboles, también hay muchos productos químicos que salen cuando se corta la madera. La madera liberará el polvo y eliminará el aceite, y cuando los asmáticos lo inhalan puede provocar una recurrencia de una reacción de asma.
4. Evitar las velas de aromaterapia
Las velas de aromaterapia pueden funcionar como una terapia que alivia la inhalación. Pero, desafortunadamente, esto no se aplica a las personas con asma. Las velas de aromaterapia que se queman emitirán sustancias químicas al aire, como tolueno y benceno, que pueden desencadenar una reacción de asma..
Las sustancias de tolueno están hechas de líquidos de petróleo inflamables, mientras que el benceno es un compuesto que se encuentra en el aire debido a los efectos de la combustión del carbón y las emisiones de petróleo. El problema es que las velas de aromaterapia no se queman lo suficiente como para destruir estas dos moléculas dañinas. Esto es lo que hace que las velas de aromaterapia causen fácilmente el riesgo de ataques de asma para los pacientes.
5. vacunas contra la gripe
Puede probar una vacuna contra la gripe antes de irse de vacaciones para prevenir la recurrencia del asma. ¿Por qué vacunarse contra la gripe? Debido a que el asma puede recurrir debido a virus que ingresan al tracto respiratorio (generalmente virus de influenza).
No está mal pedirle a su médico una vacuna contra la gripe antes de irse de vacaciones. Porque la inyección puede protegerlo de los peligros de la gripe, lo que puede aumentar el riesgo de susceptibilidad al asma. Además, evite las condiciones que causan fatiga, como reírse en exceso y hacer mucho ejercicio durante las vacaciones. Mantener las condiciones que no son propensas a infecciones respiratorias como la influenza.
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