5 maneras de extender fácilmente tus uñas en casa
Realmente no necesitas gastar mucho para tratar tus uñas. Puedes hacerte el cuidado de las uñas durante tu tiempo libre en casa. Si está buscando formas de alargar las uñas y fortalecerlas, consulte la información completa en este artículo..
Una forma sencilla de alargar las uñas.
Las uñas son un reflejo de su salud en general. Las uñas sanas y normales tienen una textura superficial lisa, lisa, sin estrías o curvadas (aunque en la mayoría de los casos esto es común). Idealmente, todos los colores de las uñas son uniformes y consistentes, que es de color blanco puro con uñas blancas lechosas, y sin manchas, manchas o decoloración.
Las uñas sanas de los adultos adultos crecen hasta aproximadamente 3,6 mm por mes. El crecimiento de las uñas en sí también está influenciado por lo bien que se obtiene de los alimentos. Ahora, si siente que sus uñas están creciendo lentamente, aquí hay algunas formas que puede hacer para alargar sus uñas:
1. Utilizar biotina.
La biotina es un tipo de vitamina B que tiene un papel muy importante en las reacciones bioquímicas del cuerpo, como convertir los alimentos en energía. No solo eso, en varios estudios se encontró que tomar suplementos de biotina diariamente puede aumentar el grosor de las uñas y evitar que las uñas se agrieten y rompan fácilmente. Otros estudios también dicen que administrar 2,5 miligramos diarios puede acelerar el crecimiento y mejorar la resistencia de las uñas en solo unas pocas semanas.
Además de los suplementos, también puede obtener la ingesta de biotina de forma natural de:
- Levadura
- huevos cocidos
- Sardinas
- Nueces
- Granos
- Soja
- La coliflor
- Plátano
- Setas
2. Evite el líquido removedor de esmalte de uñas (acetona)
Los dermatólogos están de acuerdo en que debe evitarse el uso de esmalte de uñas o líquido de eliminación de acetona si desea que sus uñas crezcan rápido y en general más saludables. Porque, además, la acetona puede hacer que las uñas se vuelvan amarillas y opacas, este líquido también puede erosionar las capas de la piel de las uñas..
En su lugar, puede quitar el esmalte de uñas con un líquido natural hecho de exprimir limón y vinagre de manzana. Además de ser más barato, este método también es seguro para las uñas, lo que las hace más sanas, fuertes y brillantes..
3. No cortes la cutícula de la uña
La cutícula es la capa de piel en la base del crecimiento de la uña, que sirve como una barrera natural para los hongos y las bacterias..
Eliminar las cutículas de las uñas es lo mismo que eliminar el sistema de protección natural de las uñas. Cortar la cutícula también puede tener un impacto en las infecciones de las uñas que causarán una erupción roja, hinchazón, uñas irregulares e incluso daños permanentes en las uñas..
4. Prestar atención a la ingesta de alimentos
Al igual que con la piel, sus uñas también deben recibir nutrición para mantenerse saludables. Comer alimentos balanceados que contienen proteínas, vitaminas y minerales no solo hace que su cuerpo esté sano, sino que también hace que sus uñas se mantengan y se fortalezcan..
5. Otros tratamientos.
El cuidado regular de las uñas puede ayudar a aumentar la fuerza de las uñas, estimular el crecimiento y reducir el daño. Además de los varios métodos mencionados anteriormente, hay varios otros tratamientos que son igualmente importantes para usted, a saber:
- Mantenga sus uñas secas y limpias, para que puedan prevenir el crecimiento de bacterias y hongos en sus uñas..
- Al lavar los platos, la ropa., trapeador, y otras actividades que entran en contacto con el agua, es una buena idea usar guantes para evitar que el agua o los detergentes entren en contacto con las uñas y las vuelvan más frágiles..
- Aplica tus manos y uñas con crema hidratante regularmente..
- Cortarse las uñas con regularidad lo mantendrá despierto y se verá limpio y hermoso. Después de cortar las uñas, trate de alisar la punta de la uña con una lima.
- Cuando esté haciendo el cuidado de las uñas, no olvide darle un humectante para tratar la cutícula. Pero recuerde, no frote demasiado fuerte ni siquiera pele la cutícula para infectar la uña.
- Evitar los hábitos de morderse las uñas..
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