5 tipos de alimentos que deben evitarse cuando están irregulares
El acné es uno de los problemas de la piel más comunes. Aunque el acné no es una afección potencialmente mortal, puede interferir con la comodidad de alguien, especialmente cuando es grave. Además, el acné también puede afectar el estado emocional de una persona. Si no desea que esto suceda, intente evitar algunos de estos alimentos cuando estén manchados para que su acné no empeore..
Alimentos que deben evitarse cuando están manchados.
1. Evitar alimentos procesados o rápidos.
¿Te gusta comer comida rápida o procesada? Estos alimentos pueden causar inflamación en zits. Los alimentos procesados contienen grandes cantidades de azúcar y grasa. Por lo tanto, este alimento puede causar diabetes, exceso de grasa estomacal e inflamación..
El envasado de alimentos generalmente contiene saborizantes, sustancias adictivas y otros productos químicos. Esto puede desencadenar una reacción alérgica e inflamación del acné. Si eres irregular, deberías reducir este alimento ahora mismo..
2. La comida picante puede aumentar la circulación sanguínea en la cara.
La cocina indonesia no puede mantenerse alejada del sabor picante. Cuando comes comida picante, normalmente la cara se vuelve rojiza. Esto se debe a que la circulación que sube a la cara aumentará. El acné también puede surgir debido a esto. Además, el consumo excesivo de alimentos picantes causará trastornos digestivos. Si se interrumpe la digestión, también puede aparecer acné..
3. El caramelo y el chocolate pueden dañar el colágeno.
El azúcar puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre aumenten. No solo eso, los niveles altos de azúcar también pueden causar hormonas que aumentan el acné. Además, el azúcar también puede dañar el colágeno y las fibras de elastina en la piel..
Por lo tanto, no es sorprendente que el azúcar cause que la piel se seque. La piel seca puede causar una acumulación de células muertas en los poros y, eventualmente, convertirse en la causa principal del acné. Le recomendamos que comience a reducir los dulces como los dulces, los dulces y los dulces de chocolate de ahora en adelante..
Cambiar a hacer fruta como bocadillo. Las frutas ricas en fibra, vitaminas y minerales mantendrán la salud digestiva y la piel. Si la salud de la piel se mantiene, puede estar seguro de que no estará manchado.
4. El gluten puede causar problemas digestivos e inflamación.
Los alimentos que contienen alto contenido de gluten son la pasta, el pan integral, los cereales y la harina de trigo. El gluten solo puede causar problemas digestivos e inflamación. Por supuesto, todos saben que si se interrumpe la digestión, la piel también tenderá a ser irregular..
Esto es lo que puede hacer que la piel experimente puntos negros y manchas. Dejar de comer alimentos que contienen alto contenido de gluten es la única manera de evitar que sus zits empeoren.
5. Los refrescos contienen aspartamo.
Los refrescos deben evitarse si usted es irregular. Además de contener azúcar que puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre, los refrescos también contienen aspartamo.
Esto puede causar inflamación en el cuerpo y reducir el pH. No es sorprendente que las espinillas aparezcan y empeoren fácilmente si consume estas bebidas con demasiada frecuencia..
Es una buena idea proporcionar suficiente agua mineral, que es de 8 vasos por día. El consumo rutinario de agua ayudará a regenerar la piel. Así que esto también ayudará a curar el acné y cicatrices rápidamente. No olvides evitar los alimentos manchados..
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