4 consejos para mantener la higiene sexual para hombres y mujeres
Una de las cosas que recordamos desde la infancia es la importancia de la limpieza. Lavarse las manos después de comer, lavarse los dientes dos veces al día y usar ropa limpia son los ejemplos que se enseñan con mayor frecuencia. La limpieza es una de las reglas principales para los seres humanos en la vida. Por esta razón, la buena higiene sexual también es importante, porque si no lo hace, corre el riesgo de contraer una infección que cause una enfermedad. Además, la mala higiene genital puede hacer que su pareja no disfrute de las relaciones sexuales con usted. Por lo tanto, veamos varios consejos sobre cómo mantener la higiene genital para tener sexo saludable a continuación..
Consejos para mantener la higiene genital.
1. Mantener los genitales limpios y secos.
El hombre
La piel en el área genital masculina no es muy diferente de la piel en otras áreas del cuerpo. De modo que después de nadar, bañarse o sudar, también se deben limpiar los genitales. Además, también es necesario limpiar el pene antes de tener relaciones sexuales para tener relaciones sexuales sanas, ya que la actividad sexual es la principal fuente de propagación de infecciones..
Mujer
Las mujeres a menudo experimentan bragas mojadas debido a secreción vaginal, sudor o falta de limpieza de la vagina después de orinar. La humedad en los genitales y el área alrededor de las nalgas durante mucho tiempo puede desarrollar bacterias, causando olor o infección. Por lo tanto, siempre debes mantener la vagina limpia y seca..
2. Cambiar la ropa interior
El hombre
Tienes que cambiar tu ropa interior todos los días para evitar infecciones, irritaciones y olores. Si estás involucrado en actividades que te hacen sudar, entonces se te recomienda cambiar tu ropa interior a la mitad del día. El algodón es la mejor opción para hacer que su pene respire, pero este puede no ser el mejor material para situaciones atléticas.
Mujer
Cambiar la ropa interior es muy importante para las mujeres, especialmente para cambiar las toallas sanitarias durante la menstruación. Se recomienda reemplazar las toallas sanitarias cada 5 a 7 horas. Si las almohadillas se usan durante mucho tiempo, causará una erupción, un olor desagradable y lo pondrá en riesgo de infección.
3. Mantener la actividad sexual.
El hombre
Evite la actividad sexual extrema, porque muchas prácticas sexuales comunes hacen que el pene se rompa, como algunas posiciones sexuales peligrosas. Las posiciones sexuales pueden ser en forma de sexo vaginal y anal. Si quieres tener relaciones sexuales, asegúrate de usar un condón. No confíe en el sangrado para descubrir que corre el riesgo de contraer una enfermedad de transmisión sexual, ya que incluso una lágrima muy pequeña puede transmitir una infección sexual. Por lo tanto, el uso del condón es altamente recomendado para el sexo sano..
Mujer
Después de la actividad sexual, los fluidos corporales y las partículas de los condones y otros productos innatos pueden causar infecciones vaginales. Por lo tanto, es muy importante limpiar la vagina con agua y jabón suave para mantenerse a salvo de infecciones y bacterias..
4. Use ropa que no esté ajustada
El hombre
La ropa o los pantalones sueltos son buenos para los órganos reproductivos. Las condiciones que son estrechas y demasiado calientes pueden afectar la fertilidad y contribuir a la infección. Por lo tanto, es muy importante usar ropa de apoyo durante el ejercicio y limpiarse después de sudar para ser higiénico..
Mujer
También se recomienda usar ropa hecha de algodón, ya que estos materiales pueden hacer que la vagina respire. La ropa interior ajustada y sintética puede reducir la circulación de aire que causa la sudoración. Así que esto puede aumentar el riesgo de infecciones vaginales..
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