4 estrategias inteligentes para que los niños coman

Los niños suelen experimentar una fase en la que es muy difícil comer. O los votantes, a regañadientes cuando se les ofrece comida, o prefieren comer bocadillos que no se están llenando. Si es así, los padres necesitan girar el cerebro para que el niño quiera comer.

Consejos para que los niños coman.

No se asuste, aquí hay varias formas inteligentes que puede practicar en casa para que los niños quieran comer.

1. Invitar a los niños a comer juntos

Los niños suelen imitar lo que hacen sus padres, incluidos los hábitos alimenticios. Por lo tanto, en lugar de simplemente decirle a su hijo que coma, es mejor invitarlo a comer con usted. De esa manera, los niños sienten la obligación de comer no solo para él, sino también para todos los miembros de la familia. Bueno, es importante recordar que los niños son grandes imitadores. Para eso, dé a los niños un buen ejemplo al comer, por ejemplo, al no recoger alimentos y comer muchas verduras, que generalmente son alimentos que se evitan por completo..

Además, es importante que su hijo elabore un horario regular de comidas, que consiste en comer cada 3-4 horas, que consiste en 3 comidas grandes, 2 bocadillos y agua potable múltiple. Con este programa, la dieta de su hijo se equilibrará y reducirá el alboroto de su hijo.

2. Involucrar a los niños en el proceso de comprar y cocinar.

¿Alguna vez ha involucrado a un niño en el proceso de comprar comestibles y también cocinar? Si no, es hora de probarlo. Los niños que participan en el proceso de compra pueden elegir por sí mismos qué quieren comer de acuerdo con su gusto en ese momento. Así que lo que cocinarás será la comida que le guste. Involucrarlo en el proceso de cocción también puede hacer que los niños estén ansiosos por comer porque él mismo está involucrado en esto. De hecho, los niños pueden ser adictos para determinar qué menú de comida quieren comer y cocinar mañana..

3. Crear la apariencia de la cocina.

Durante este tiempo, es posible que los niños se sientan aburridos con la comida y eso es menos interesante cuando se ve. Bien para solucionar este problema, puede crear platos desde el aspecto exterior. Por ejemplo, combinando vegetales coloridos que atraigan la atención de su hijo para probarlo. Además, también puede crear formas de alimentos, por ejemplo, haciendo un menú de comidas que se asemeje a una muñeca o su objeto favorito y cortando verduras con otras formas divertidas. Si el aspecto es atractivo, el niño generalmente lo probará fácilmente e incluso lo consumirá..

4. Limitar los bocadillos

Una de las razones por las que los niños no quieren comer es porque su estómago todavía se siente lleno cuando llegan las comidas. Si esto sucede, intente comprobar qué está consumiendo su hijo entre las comidas. Trate de limitar una variedad de bocadillos dulces como caramelos porque las calorías son tan altas que el niño está lleno aunque su estómago esté vacío..

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