4 Beneficios de la lactancia materna para la salud materna
La lactancia materna es una forma de satisfacer la nutrición de un bebé recién nacido. Al dar leche materna durante al menos seis meses, esto puede aumentar la resistencia del cuerpo del bebé, ayudar a desarrollar el cuerpo y el cerebro y proporcionar inmunidad duradera hasta que el niño crezca. Sin embargo, no solo eso, los beneficios de la lactancia materna en las madres tampoco son menores y pueden durar mucho tiempo.,
Beneficios de la lactancia materna para las madres.
Aunque se recomienda la lactancia materna, no todas las madres pueden dar leche materna debido a algunos obstáculos tanto en la condición de la madre como del bebé, como por ejemplo, si el bebé nace prematuramente. La lactancia materna también se puede ver como una opción que depende de la decisión de la madre del bebé. Pero aquí hay algunos beneficios de la lactancia materna que puede obtener una madre..
1. Ayuda a quemar grasa corporal después de dar a luz.
El aumento de peso es normal para las mujeres embarazadas. Cuando está embarazada, el cuerpo almacena más alimentos en forma de grasa. El aumento de peso también puede ser causado por cambios en la dieta para satisfacer las necesidades nutricionales de mujeres embarazadas y bebés. Pero no solo el cumplimiento de la nutrición durante el embarazo, el aumento de peso también se prepara para amamantar después del parto..
Con la lactancia materna, el cuerpo de la madre quemará más calorías de lo normal o alrededor de 480 calorías por día durante la lactancia. También puede superar el exceso de grasa alrededor del abdomen después de pasar por el proceso del embarazo..
Un estudio demostró que las madres que amamantan experimentaron una reducción de grasa y más peso en comparación con las madres que les dieron leche de fórmula a sus hijos. La grasa alrededor del abdomen es una forma de síndrome metabólico que puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes en las mujeres, especialmente después de entrar en la menopausia..
2. Fomentar la liberación de buenas hormonas.
El proceso de amamantamiento hace que el cuerpo de la madre libere la hormona prolactina y la oxitocina. La prolactina actúa como un desencadenante de la relajación y también evita que el óvulo ovule por algún tiempo, de modo que el ciclo menstrual pueda retrasarse temporalmente. Mientras que la oxitocina actúa como un desencadenante de la cercanía entre la madre y el bebé. Además, la oxitocina también ayuda al útero a recuperar su tamaño normal después del parto, y esto es necesario para prevenir el sangrado posparto..
3. Mantener la salud del corazón
Un estudio publicado en 2010 mostró que las madres que amamantan tienen un menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Por el contrario, el riesgo de la enfermedad es más común en mujeres que no han amamantado durante más de tres meses..
Una explicación de esto es que la lactancia materna puede reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, que aumentan debido a los cambios en la dieta y los aumentos corporales durante el embarazo. Las madres lactantes también tienden a tener niveles más altos de colesterol bueno (HDL) durante la lactancia. El proceso de la lactancia materna también puede reducir la presión arterial porque puede producir una sensación de calma a partir de la hormona oxitocina, que también desempeña un papel en el control del estrés..
3. Reducir el riesgo de cáncer de mama y cáncer de ovario
Se sabe que el proceso de la lactancia materna reduce dos tipos de cáncer, a saber, el cáncer de mama y el cáncer de ovario. Los beneficios de la lactancia materna contra la protección contra el cáncer de mama han sido ampliamente probados por la investigación, incluso en un estudio, el cáncer de mama que se hereda en la familia también tiene un riesgo reducido cuando una mujer está amamantando.
Sin embargo, el mecanismo relacionado con este asunto aún no se puede conocer con certeza. Existe la posibilidad de que esto esté relacionado con afecciones hormonales en una mujer donde el cese del ciclo menstrual después del parto puede reducir los niveles excesivos de estrógeno y reducir el riesgo de cáncer de mama..
Mientras que en el cáncer de ovario, los beneficios de la lactancia materna están relacionados con el aumento de la resistencia del cuerpo a la aparición de células cancerosas. La lactancia materna puede desencadenar una pequeña infección conocida como mastitis. Estas infecciones desempeñan un papel en el fortalecimiento de la resistencia del cuerpo con la aparición de anticuerpos que pueden prevenir la aparición de células tumorales en el futuro. Las mujeres que no amamantan no tendrán estos anticuerpos y están en mayor riesgo de cáncer de ovario. Varios estudios también han demostrado que el cáncer de ovario es más común en mujeres que nunca han amamantado.
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