4 beneficios del aceite de aguacate para la salud de la piel
¿Has oído hablar del aceite de aguacate? Aunque no es tan famoso como el aceite de coco y el aceite de oliva, de hecho, el aceite de aguacate tiene beneficios que no son menos saludables, ya sabes. Debido a que el contenido de antioxidantes y grasas saludables en los aguacates es bueno para la hidratación de la piel. ¿Curioso acerca de cuáles son los beneficios del aceite de aguacate para la piel? Sigue leyendo para descubrir.
Beneficios del aceite de aguacate para la piel.
Estos son algunos de los beneficios del aceite de aguacate para la piel que debe conocer:
1. Hidratar la piel.
Los principales beneficios del aceite de aguacate son hidratar y calmar la piel. Esto es porque el aceite de aguacate contiene alto contenido de vitamina E. Por lo tanto, si tiene un problema con la piel seca, escamosa o agrietada, el aceite de aguacate es la solución correcta. Aunque es útil para hidratar la piel, este aceite de aguacate no engrasará la piel ni dejará marcas de aceite en la piel..
No solo eso, además de hidratar la piel, el aceite de aguacate también es eficaz para reducir la picazón y la inflamación de la piel..
2. Ayuda a curar heridas.
Según un estudio publicado en la revista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, se sabe que el aceite de aguacate puede ayudar a curar heridas. Los investigadores encontraron que el aceite de aguacate es rico en ácido oleico y ácidos grasos esenciales.
Si se usa como una mezcla tópica, el aceite de aguacate puede aumentar la síntesis de colágeno y reducir el número de células que causan inflamación durante el proceso de curación de la herida. Por eso, el aceite de aguacate es considerado como una alternativa para el tratamiento de heridas en la piel..
3. Protege la piel de la luz UV
Además de proporcionar humedad a la piel, los antioxidantes contenidos en el aceite de aguacate también pueden ayudar a calmar la piel quemada por el sol. Según una investigación publicada en la revista Pharmacognosy Research, el betacaroteno, las proteínas, la lecitina, los ácidos grasos y las vitaminas A, D y E que se encuentran en el aceite de aguacate ayudan a humectar y proteger la piel de los radicales libres, que son la principal causa de daño en la piel..
4. Incrementar la producción de colágeno.
Los otros beneficios del aceite de aguacate son el aceite de aguacate que puede aumentar la producción de colágeno y reducir las líneas finas debido al envejecimiento. Esto se debe a que el aceite de aguacate contiene esterolina, un esteroide natural que no tiene un efecto negativo en la piel.
Además de contener esterolina que puede suavizar la piel y reducir la aparición de manchas de la edad, el aceite de aguacate también es rico en lecitina, un lípido que ayuda a canalizar los nutrientes directamente al torrente sanguíneo y las capas más profundas de la piel..
Cómo utilizar el aceite de aguacate como cuidado de la piel.
Puede usar el aceite de aguacate en su rutina de cuidado de la piel de varias maneras, tales como:
- Se utiliza como un aceite de masaje que se puede aplicar directamente sobre la piel después del baño mientras se masajea suavemente.
- Utilizado como mascarilla
- Utilizado como acondicionador natural.
Puede usar aceite de aguacate todos los días o varias veces si no hay efectos secundarios. Pero tenga en cuenta que el aceite de aguacate y el aceite de coco no se recomiendan para las personas que tienen tipos de piel grasa. Debido a que este aceite es "comedogénico" o puede obstruir los poros y causar puntos negros.
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