4 Beneficios de los baños de agua salada de Epsom durante el embarazo (más cómo usarlo de manera segura)
Sentirse adolorido, con dolor de espalda y fácilmente cansado, se ha convertido en un amigo leal para las mujeres embarazadas. Algunas mujeres embarazadas pueden dar un paso rápido tomando un baño caliente para ayudar a aliviar los síntomas. Dijo que si agregas sal de Epsom al agua tibia, el dolor y los dolores durante el embarazo pueden disminuir más rápido, ¿sabes? Sin embargo, ¿es seguro el baño de agua salada para mujeres embarazadas? Vamos, descúbrelo a través de la siguiente reseña..
Que es la sal de Epsom?
Tal como sugiere su nombre, la sal de Epsom se descubrió por primera vez en una ciudad de Inglaterra llamada Epsom. Debido a eso, muchas personas llaman sal de Epsom la sal británica.
Aunque la forma y el color son blancos similares a otros tipos de sal, las sales de Epsom no son realmente sal. Esto se debe a que la sal de Epsom no contiene cloruro de sodio. La sal de Epsom está hecha de una mezcla de magnesio y sulfato, dos minerales naturales que se cristalizan y tienen forma de sal..
Si el baño de sal de Epsom durante el embarazo es seguro?
Dijo que los baños de agua salada de Epsom pueden ayudar a aliviar varios problemas del embarazo, como el dolor de espalda, los dolores, los dolores en las piernas y el insomnio. Aunque los beneficios son bastante interesantes, algunas mujeres embarazadas aún temen que el contenido de sal pueda dañar a su feto. Es eso correcto??
La buena noticia es que el baño de agua salada de Epsom es seguro para la salud y para el feto en el útero, ¿sabe? De hecho, se cree que la sal de epsom es un remedio natural para aliviar el dolor y otros problemas del embarazo, como se cita en Healthline.
Sin embargo, hay varias cosas a las que debe prestar atención antes de comenzar a tratar de bañar esta agua salada. Use la temperatura del agua tibia y no demasiado caliente, al menos cerca de la temperatura corporal (38 a 39 grados Celsius), para que su cuerpo se sienta cómodo y no se sobrecaliente..
Para aquellos de ustedes que están experimentando un embarazo de alto riesgo, no se les debe alentar a tomar agua salada Epsom u otros tipos de sal. Por lo tanto, asegúrese de haber obtenido el permiso del obstetra antes de probar el baño de sal de Epsom durante el embarazo..
Varios beneficios del baño de salmuera Epsom durante el embarazo
1. Alivia los dolores musculares y los dolores.
Los baños de sal de Epsom pueden ayudar a aliviar los dolores musculares, el dolor de espalda y los dolores que comúnmente ocurren durante el embarazo. Además, este tipo de sal a menudo también se recomienda para tratar los calambres en las piernas, un problema común que dificulta que las mujeres embarazadas se muevan o caminen..
No solo confíe en la sal de Epsom, sigamos los consejos para superar los calambres en las piernas durante el embarazo en Healthy Hello.
2. Calma la piel tensa.
Muchas mujeres embarazadas se sienten satisfechas después de los baños de sal de Epsom. Porque la sal puede ayudar a calmar la piel tensa. La presencia de heridas y quemaduras solares en su piel también se puede superar con el increíble contenido de sal de Epsom.
3. Alivia el estrés.
Las mujeres embarazadas no deben estresarse por ningún motivo, ya que puede afectar la salud del bebé en el útero. Para no estresarse rápidamente, trate de sumergirse en la solución de sal de Epsom. Se cree que el contenido de magnesio es una droga natural contra el estrés que puede ayudar a calmar una mente cansada durante el embarazo.
4. Reduce la hinchazón (edema).
Marybetts Sinclair, autora de Modern Hydrotherapy for Therapist Massage, reveló que el baño de sales de Epsom es muy útil para superar el edema. De acuerdo con la Asociación Americana de Embarazo, el edema en sí es una inflamación de los pies, tobillos, manos y muñecas debido al aumento de los fluidos corporales durante el embarazo..
Cómo usar el baño de agua salada Epsom que es seguro para las mujeres embarazadas?
Para obtener todos los beneficios del baño de sal de Epsom, llene inmediatamente su bañera con agua tibia. Agregue dos tazas o el equivalente a 480 gramos de sal de Epsom y espere un momento hasta que la sal se disuelva.
No tome mucho tiempo en remojo en agua tibia, simplemente remoje su cuerpo durante 12 a 15 minutos mientras masajea las partes del cuerpo adoloridas. También puede pedir ayuda a su esposo u otras personas para masajear sus hombros u otras partes del cuerpo que son difíciles de alcanzar. Deje que el contenido de sal de Epsom se filtre en la piel y sienta los beneficios..
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