4 beneficios de comer guanábana cuando está embarazada
Soursop o cuya lengua latina se llama annona muricata es uno de los frutos que es bastante popular en la sociedad indonesia. Esta fruta proviene de un país caribeño en América Central. Para aquellos de ustedes que están embarazadas, deben haber escuchado que la fruta de guanábana está muy prohibida para las mujeres embarazadas porque causará problemas en el parto. ¿Es esto cierto? ¿Se puede comer guanábana durante el embarazo??
Beneficios de la guanábana durante el embarazo.
Fruta de guanábana se suele consumir como postre. La guanábana también se puede procesar en jugo de fruta fresca. Para las mujeres embarazadas, los beneficios de la guanábana son muchos. A diferencia del mito que se ha desarrollado hasta el momento, el consumo de guanábana en cantidades suficientes durante el embarazo es realmente bueno para la salud del embarazo. ¿Cuáles son los beneficios de la guanábana durante el embarazo? Aquí hay 4 beneficios.
1. Prevenir las náuseas en el embarazo temprano
La fruta de guanábana tiene un sabor agridulce, muy adecuada para las madres que experimentan náuseas al principio del embarazo. Este sabor agridulce puede estimular la producción de saliva para que la náusea desaparezca después de beberla. Aparte de eso, el sabor dulce de la guanábana también puede aumentar su apetito. Para aquellos que normalmente son perezosos para comer al principio del embarazo, tome jugo de esta fruta para volver a probar..
2. Aumenta la inmunidad.
La vitamina C, que está contenida en la fruta de guanábana madura, es mucho. Esto puede usarse como un antioxidante para contrarrestar los radicales libres debido a los humos del vehículo o la luz solar. Para las mujeres embarazadas que están acostumbradas a las actividades al aire libre, comer fruta de guanábana durante el embarazo, al menos una vez a la semana como postre, puede prevenir la candidiasis y el calor en el ambiente..
3. Alisar el sistema digestivo.
El problema del estreñimiento o la dificultad para defecar también se puede aliviar de forma natural utilizando la guanábana. Porque la fruta de guanábana contiene fibra que puede ayudar a facilitar el sistema digestivo de las mujeres embarazadas.
4. Estimular la producción de leche.
Al igual que las hojas de katuk, la fruta de guanábana también puede estimular o estimular la producción de leche en mujeres embarazadas. Si desea que su bebé obtenga el calostro de la leche que sale primero, consuma esta fruta. No deje que su bebé espere hasta que su suministro de leche sea suave después del parto. Prepárese temprano con la guanábana mientras esté embarazada en el último trimestre del embarazo.
Consume esta fruta de forma equilibrada y no demasiado excesiva. El consumo excesivo además de causar diarrea, también puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre. Una vez a la semana es suficiente para que usted obtenga los beneficios..
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