4 Beneficios de Mantener Plantas en Hogares para la Salud

La mayoría de las plantas caseras se conservan como adornos, sin que muchos sepan que mantener las plantas en casa también tiene beneficios para la salud. Básicamente, las plantas son productoras de oxígeno, incluso las plantas domésticas que son relativamente pequeñas en tamaño. Algunos tipos de plantas caseras también funcionan para mantener la calidad del aire alrededor de la casa..

1. La presencia de plantas en casa nos ayuda a respirar.

Los seres humanos respiran inhalando oxígeno y emitiendo dióxido de carbono, pero las plantas con fotosíntesis hacen lo contrario. Esta es la principal ventaja de mantener las plantas alrededor o dentro de la casa..

Sin embargo, tenga en cuenta que las plantas necesitan suficiente luz de la luz solar para maximizar la fotosíntesis. Este proceso de fotosíntesis se detiene en la noche, donde casi todas las plantas comienzan a respirar oxígeno y liberan dióxido de carbono. Entonces será peligroso si nos quedamos dormidos alrededor de la planta por la noche, a excepción de algunas plantas especiales como orquídeas, plantas suculentas y otras plantas epífitas que absorben dióxido de carbono y producen oxígeno por la noche. Por lo tanto, almacenar estos tipos de plantas en la habitación permanecerá seguro y puede producir oxígeno incluso por la noche.

2. Las plantas pueden limpiar el aire de la casa.

Los contaminantes pueden diseminarse en todas partes, especialmente en espacios abiertos, y no descarta la posibilidad de que los contaminantes del aire puedan entrar a la casa. Además de la presencia de contaminantes, una disminución en la calidad del aire en el hogar también puede ser causada por otros químicos de los electrodomésticos. La investigación realizada por la NASA muestra que las plantas pueden limpiar el aire de la habitación al capturar varias partículas de contaminantes en el aire. Esto también es respaldado por investigaciones adicionales que encontraron que las plantas pueden reducir los niveles de gas ozono que son liberados por la electrónica del hogar y la oficina..

Uno que reduce la calidad del aire en el hogar son los contaminantes de los compuestos orgánicos volátiles (COV) emitidos por los electrodomésticos, como productos químicos de limpieza, materiales de construcción y pintura. El COV no causa síntomas de envenenamiento a corto plazo, pero puede provocar asma y cáncer en mucho tiempo. Un estudio mostró que había diferencias significativas en los niveles de COV entre habitaciones sin plantas y con plantas, que ascienden a 933 y 249 μg / m. Esto demuestra que las plantas pueden mejorar la calidad del aire en la habitación..

Sobre la base de la investigación, los tipos de plantas elegidas como purificadores de aire en la sala incluyen Spider Plant, Betel Ivory y los suegros. La planta fue elegida porque el tratamiento es fácil de poner dentro de la casa. Para limpiar el aire en una habitación abierta, intente con plantas como Azalea, Peace Lily y English Ivy vines. La NASA también recomienda colocar plantas purificadoras de aire interior cada 30 metros cuadrados alrededor de la casa..

3. Reducir el riesgo de trastornos del tracto respiratorio.

Los trastornos del tracto respiratorio están estrechamente relacionados con la calidad del aire, uno de los cuales es la cantidad de partículas de polvo en el aire. La aparición de trastornos del tracto respiratorio comienza con la entrada de gérmenes junto con partículas de polvo que causan infección o desencadenan la aparición de asma. Esto puede ocurrir fácilmente en ambientes con poca humedad. Las plantas almacenadas en el hogar también pueden reducir las partículas de polvo al aumentar la humedad, a través de la evaporación del agua de las raíces o el suelo almacenado en macetas..

Un estudio ha demostrado que con las plantas colgantes, esto puede reducir los niveles de polvo en la habitación hasta en un 30% en aproximadamente tres meses. Las plantas, en general, contribuyen al contenido de humedad de la capa de aire hasta en un 10%..

4. Las plantas pueden mejorar la condición psicológica de una persona.

Estar en un jardín o una habitación que tenga plantas calmará tu mente y mejorará tu estado de ánimo. De acuerdo con la Asociación Americana de Terapia Hortícola (AHTA, por sus siglas en inglés), hay varios beneficios de mantener las plantas en casa contra las condiciones psicológicas y cognitivas de una persona, que incluyen:

• Aumentar la confianza en sí mismo
• Reduciendo el estrés y la ansiedad.
• Sentirse fitness
• Ayuda a calmar la mente y crear optimismo.
• Aumentar la concentración y el enfoque.
• Mejorar la capacidad de recordar.

Esto se apoya en un estudio que muestra el efecto de mejorar el estado de ánimo y el rendimiento cuando alguien trabaja en una habitación decorada con plantas, en comparación con las personas que trabajan en habitaciones que no tienen plantas. Los beneficios de las actividades de jardinería también mejoran la salud social al alentar a alguien a trabajar juntos y socializar con otros.

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