4 alimentos que causan estreñimiento en bebés que deben ser conscientes
Los bebés que solo son amamantados rara vez experimentan estreñimiento o dificultad para defecar. Esto se debe a que la leche materna ayuda a la digestión del bebé. Aun así, a diferencia del caso en que los bebés comienzan a reconocer los alimentos sólidos, el estreñimiento puede ser un problema que se debe enfrentar. Por lo tanto, debe ser inteligente para elegir alimentos para prevenir el estreñimiento en los bebés. Entonces, ¿cuáles son los alimentos que causan el estreñimiento??
Varios alimentos que causan estreñimiento en los bebés.
1. cereal de arroz
No es sorprendente que la causa del estreñimiento en los bebés se deba a la ingesta excesiva de alimentos sólidos. Uno de los alimentos sólidos que se suele dar a los bebés es el cereal de arroz. Desafortunadamente, estos alimentos pueden causar estreñimiento debido a la baja en fibra..
Sin embargo, es posible que pueda probar mermelada y cereal de avena, porque estos alimentos contienen más fibra. Si es necesario, agregue una pequeña cantidad de jugo de ciruela a los cereales para proporcionar una variante más deliciosa al tiempo que ayuda a prevenir el estreñimiento.
2. plátano
Los plátanos a menudo se usan como un alimento complementario para la leche materna porque además de la textura suave, esta fruta también tiene un sabor dulce que gusta a muchos bebés. Desafortunadamente, los bananos son una de las causas del estreñimiento para algunas personas.
Sin embargo, esto solo sucede si le das a un bebé plátano que no está perfectamente cocido. Sí, los plátanos crudos pueden causar estreñimiento porque contienen un tipo de almidón que el cuerpo no puede digerir. Por lo tanto, asegúrate de que el plátano que dará tu pequeño esté perfectamente cocinado, ¿eh?.
3. Productos lácteos.
Si se consumen en grandes cantidades, los productos lácteos, como la leche, el yogur, el helado o el queso pueden causar estreñimiento. No es seguro si esto ocurre debido a la leche en sí o incluso a una combinación de estas dos cosas.
Sin embargo, el alto contenido de grasa y el bajo contenido de fibra en los productos lácteos pueden retardar el proceso digestivo y desencadenar el estreñimiento. No solo eso, se cree que el contenido de lactosa en la leche causa flatulencia o espasmos.
Esto también se aplica a los bebés que consumen leche de fórmula. La razón es que si su bebé bebe leche de fórmula, existe una posible causa de estreñimiento que él experimentó y que proviene de uno de los componentes proteínicos de la leche de fórmula..
Consulte a un médico si uno de los ingredientes en la leche de fórmula consumida es la causa del estreñimiento o no.
Algunos consejos que puede hacer para prevenir el estreñimiento en los bebés.
Para evitar el estreñimiento en los bebés, asegúrese de proporcionar siempre un menú de alimentos ricos en fibra, como verduras y frutas..
Esto se debe a que los alimentos ricos en fibra tienden a ser más fáciles de digerir y mejor a mantener la salud intestinal y facilitar los movimientos intestinales. Elija fibra soluble, dura derivada de trigo y vegetales de color verde oscuro, porque la calidad es más densa, por lo que facilita que los intestinos muevan los intestinos..
Además de los tipos de buena comida, también satisface las necesidades de los niños que consumen suficiente agua. Por lo tanto, para superar esto, invite a los niños a beber más agua. Pero recuerde, el agua no puede reemplazar el papel de ASI.
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