10 medicamentos a base de hierbas para bajar la presión arterial alta

Según los datos de la Sociedad de Hipertensión de Indonesia, uno de cada cuatro adultos en Indonesia tiene presión arterial alta, también conocida como hipertensión. Hay muchas formas de tratar la hipertensión, incluidos los cambios en el estilo de vida y / o las drogas. Aparte de estas dos opciones, en realidad está rodeado por una gran selección de medicamentos herbales para la presión arterial alta que se sabe que pueden reducir la presión arterial.

Medicamentos herbales para la sangre alta que pueden usarse para reducir la presión arterial.

Si está pensando en probar hierbas medicinales con alto contenido de sangre por razones médicas, ya sean especias o suplementos alimenticios, hable primero con su médico. Algunas hierbas, especialmente si se consumen en grandes cantidades, pueden producir efectos secundarios no deseados o interferir con la eficacia de otros medicamentos..

Aquí hay algunos medicamentos a base de hierbas que se usan comúnmente para ayudar a reducir su presión arterial..

1. el ajo

El ajo tiene la capacidad de relajarse y dilatar los vasos sanguíneos gracias al contenido de compuestos activos de alicina. Este efecto permite que el flujo de sangre sea más suave, por lo que finalmente reduce la presión arterial. Sin embargo, la reducción de la presión arterial es pequeña, que es solo inferior al 10 por ciento..

Puede agregar ajo fresco a varias de sus recetas de comida favoritas. Si el sabor del ajo es demasiado fuerte para usted, puede asarlo primero. Y si usted es totalmente anti-comer ajo, puede obtener ajo en forma de un suplemento de drogas.

2. jengibre

El jengibre es conocido como un medicamento herbario para la sangre porque puede ayudar a controlar la presión sanguínea al aumentar la circulación sanguínea y relajar los músculos alrededor de los vasos sanguíneos. Puede agregar rebanadas de jengibre fresco a una cantidad de sus recetas favoritas de sopa o fideos. O bien, puede agregar trozos de jengibre para calentar el té como bocadillo durante la tarde..

3. canela

La canela es otra especia de la cocina que puede reducir su presión arterial. Se ha demostrado que comer canela todos los días reduce la presión arterial en los diabéticos. Incluya canela en su dieta espolvoreando canela en polvo en los cereales del desayuno, avena e incluso en su café.

4. cardamomo

Kapulaga es una especia nativa de la India que se usa generalmente para cocinar el curry, y se la conoce como un medicamento herbario para la sangre. Un estudio encontró que los participantes que recibieron cardamomo en polvo todos los días durante varios meses experimentaron un descenso dramático en sus lecturas de presión arterial. Puede incluir semillas enteras de cardamomo o condimentos en un adobo de pollo, sopa y bebida..

5. chocolate

Algunos estudios en humanos han encontrado que comer chocolate oscuro o polvo de chocolate, o productos de cacao enriquecidos con flavanol puede disminuir la presión arterial ligeramente más baja en personas con hipertensión o pre-hipertensión..

El chocolate puede afectar el sistema de óxido nítrico del cuerpo, lo que provoca la dilatación de los vasos sanguíneos y la disminución de la presión arterial. El chocolate también puede inhibir la enzima convertidora de angiotensina (ECA). Mientras tanto, aún se necesita más investigación porque no todas las personas experimentan el mismo efecto de disminuir la tensión.

Una cosa para recordar es que el chocolate también contiene cafeína y azúcar. Grandes cantidades de cafeína (más de 400 mg al día) pueden aumentar la presión arterial y los niveles de azúcar pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre.

6. Coenzima Q10 (CoQ10)

Las personas con hipertensión leve que toman suplementos de CoQ10 experimentan una disminución dramática en su presión arterial con efectos secundarios mínimos. Además, la eficacia de CoQ10 en la reducción de la tensión también se debe a un mecanismo diferente del principal fármaco antihipertensivo..

7. Omega 3

Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos esenciales que se encuentran en pescados grasos como el salmón y el atún, y algunos alimentos vegetales. La investigación muestra que el omega-3 se puede usar como un medicamento a base de hierbas para la presión arterial alta para ayudar a disminuir la presión arterial, aunque el efecto de reducir la presión arterial es pequeño.

Para lograr el efecto de una reducción moderadamente influyente, debe tomar suplementos de omega-3 más altos, pero las dosis altas pueden aumentar el riesgo de sangrado en las personas vulnerables. Esto incluye a las personas con trastornos de la coagulación o que toman medicamentos como la warfarina (Coumadin), la aspirina o el ginkgo..

8. Aminoácidos

Muchos estudios han sugerido que los suplementos de L-arginina pueden reducir la presión arterial; Sin embargo, el efecto solo dura poco tiempo y, a veces, puede estar fuera de control. Otros aminoácidos, como la L-taurina, también pueden tener el mismo efecto en la disminución de la presión arterial.

9. magnesio

Se sabe que el magnesio como un medicamento a base de hierbas para la sangre alta puede reducir la presión arterial, aunque solo tiene un pequeño impacto. El magnesio es especialmente útil para las personas con presión arterial alta que tienen deficiencia de magnesio, y la infusión de sulfato de magnesio generalmente se administra para tratar la preeclampsia y la eclampsia en el embarazo..

10. café verde

Varios estudios han encontrado que el ácido clorogénico, un componente del extracto de café verde, puede reducir la presión arterial. El ácido ferúlico, un ácido del metabolito 5-cafeína, también puede ser responsable del efecto de la reducción de la presión arterial en el extracto de café verde..

Se necesita investigación adicional relacionada específicamente con los efectos secundarios y las interacciones farmacológicas; por ejemplo, un estudio encontró que altas dosis de ácido clorogénico (2 g por día) elevaban los niveles de homocisteína en plasma (factores de riesgo para enfermedades del corazón), mientras que las dosis más bajas no lo eran. También se dice que el extracto de café verde puede bajar de peso, cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a controlar la presión arterial alta.

Los medicamentos para la presión arterial alta no son para curar la presión arterial alta

Los suplementos alimenticios o los medicamentos herbales para la sangre no pueden curar la hipertensión. Algunos suplementos naturales pueden desencadenar interacciones peligrosas con medicamentos para la presión arterial alta. Se ha demostrado que otros ayudan a aumentar su presión arterial, como la raíz de yohimbina. Por lo tanto, siempre consulte con su médico antes de tomar cualquier suplemento. No cree fácilmente en la publicidad de medicamentos para curar la diabetes que están circulando ampliamente en el mercado. El medicamento original que realmente hace que la diabetes sea recuperable ha sido probado con éxito repetidamente en claros ensayos clínicos.

La presión arterial alta no se puede curar porque no se trata de una enfermedad independiente, sino de una colección de síndromes o síntomas de otras enfermedades. Por eso, es muy importante que tome regularmente los medicamentos para la presión arterial alta que le recetaron de acuerdo con las instrucciones de dosificación del médico. Los suplementos y otras formas de medicina alternativa no deben usarse en lugar de los tratamientos estándar (por ejemplo, estatinas) para tratar la presión arterial alta. La hipertensión no controlada puede en realidad causar un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, insuficiencia renal e incluso apoplejía o incluso la muerte..

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